喝茶的好處美容養顏，延年益壽

1、喝茶可以提神醒腦。多少文人雅士、帝王將相都是茶葉的忠實喜愛者，當你身心疲憊時，喝上一碗茶葉水，頓覺精力倍增，頭腦清醒。單是那茶葉香氣就令人心醉。

2、喝茶可以消除體內自由基，茶葉是非常好的抗氧化劑，喝茶可以清除體內的自由基，提高人體內酶類活性，預防疾病發生、對抗衰老。

3、喝茶可以防治三高，降血糖。喝茶可以清除血液中過氧化脂質、預防血栓形成，降低血液粘稠度，淨化血液，增強血管彈性，降低血壓血脂血粘無任何毒副作用。喝茶可調節體內糖代謝，降血糖。

4、防癌抗癌、防輻射。茶葉裏含有的茶多酚解毒、防輻射，喝茶可以預防細胞突變，預防癌症細胞的生成和殺滅癌細胞的作用。對各類癌症都有良好的防治效果。

5、喝茶可以抑制細菌感染，茶葉裏的有效成分具有消炎、抗菌的作用。喝茶可抑制和殺滅多種細菌，如：茶葉水對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等均有明顯的抑制和殺滅作用。

6、美容養顏，延年益壽。喝茶對皮膚好，可使皮膚光潔，消除痘痘，減少皺紋，茶葉水的香氣和口感使人神清氣爽、心情舒暢。據一項研究調查表明，長壽老人很多都有長期喝茶的好習慣。