介紹土豆的美容功效

其實，關於土豆可以美容的事實，早已經不是祕密了。就在很早很早以前，在歐洲的一些國家就有用土豆來美容了！據說，德國的MM在曬過日光浴後，希望將曬成棕黃色的肌膚恢復白皙，就會將熬好的土豆汁蘸在化妝面上，敷在面部的肌膚上，這樣堅持用上幾天就可以去掉棕黃色了。同時將土豆汁敷在眼周，也可以起到很好的“眼膜”效果哦！除了美白去黃，土豆汁敷面，還有非常好的光滑肌膚，去皺消腫的作用。

土豆黃瓜伴侶可以去面部頸部細紋

MM們到了30歲左右，就會發現眼角有細紋，也有一些MM會覺得自己的頸部也有一些細紋，如何才能去掉這些小煩惱呢？方法很簡單，將土豆和黃瓜擦成細絲，將二者混在一起。將半個檸檬果肉榨成汁，另外準備一些清水，裏面混入檸檬汁待用。將黃瓜土豆絲敷在面部和頸部，二十分鐘，用混有檸檬水的清水洗淨，然後在長細紋的位置，塗上美容專用的橄欖油。

土豆蛋黃面膜，煥發倦容

現代女性經常熬夜，第二天看見自己滿面倦容，無精打采，做個土豆蛋黃面膜就可以瞬間榮光煥發。將土豆蒸熟，去皮後壓成泥，調入生蛋黃製成面膜，如果幹可以混入些清水。敷在面部皮膚上，15分鐘後洗去。這樣既可以榮光煥發，又能讓細紋消失。

土豆牛奶面膜，彈性肌膚

先準備一些土豆，去皮切成小塊，放到牛奶中，在鍋裏煮熟，然後將煮熟的土豆壓成泥，將檸檬榨成汁，混在土豆泥中，敷在面部、頸部即可，這樣等到20分鐘後完全吸收，用常溫水清洗乾淨即可。這樣會讓您的肌膚細嫩白皙，富有彈性。

控制油性肌膚，土豆燕麥面膜

夏季油性的皮膚看起來油光滿面，土豆麪膜也可以控油哦！準備熟土豆一顆，燕麥粉少許，將土豆壓成泥，再混入燕麥粉，加少量清水調成糊，敷在肌膚上，到20分鐘後清洗，您會發現肌膚清爽光滑。

巧用土豆治療痤瘡

工作壓力大，很多MM會長一些小痘痘，各種治療痤瘡的護膚品、藥品不計其數，但是效果卻因人而異。那麼有個最簡單又環保的方法，就是用土豆汁。將生土豆磨碎，然後用紗布控出土豆汁，用土豆汁塗抹長痘痘的位置，等汁液幹後清洗乾淨，每次洗臉前進行一次，痘痘即可消除。

土豆瘦身祕籍

說道土豆減肥，有很多MM都會不信。在我們的記憶中，土豆可是增肥禍首之一呢！事實上，這個認知還真是冤枉了我們的土豆朋友了。土豆增肥，完全是因爲吃法不對，油炸、油煎的土豆當然會增肥。事實上，用土豆減肥很簡單，將土豆作爲主食，一天只一頓，將土豆蒸熟，放入喜歡的調味品，配些蔬菜，除此之外，不吃其他主食。每天堅持吃一頓，一個約你就可以看到下降的體重哦！

土豆減肥又美容

1、土豆能留住歲月的腳步

土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B羣維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康，老的慢。

2、土豆能減肥

吃土豆不必擔心脂肪過剩，因爲它只含0.1%的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，常吃身段會變得苗條起來。

認爲自己身材不夠理想的人，只要將土豆列爲每日必吃食品吃上一段時間，不必受節食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。不過，減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的1個就好了。

3、土豆是天然的美容佳品

土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部，增白作用十分顯着。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，並且沒有副作用。

土豆對眼周皮膚也有顯着的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上，具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，用棉花沾新鮮土豆汁塗抹患處可以解決這個問題。

4、土豆能吃出好性格

土豆含有維生素C。生活在現代社會的上班族，最容易受到抑鬱、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾，土豆可以幫你解決這個難題。食物可以影響人的情緒，是因爲它裏面含有的礦物質和營養元素能作用於人體，改善精神狀態。

做事虎頭蛇尾的人，大多就是由於體內缺乏維生素A和C或攝取酸性食物過多，土豆可以幫你補充維生素A和C，也可以在提供營養的前提下，代替由於過多食用肉類而引起的食物酸鹼度失衡。

5、土豆能調整虛弱的體質

土豆不僅不會使人發胖，還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經痛、關節炎、冠心病，還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食慾不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆，能夠補充體內缺乏的鉀。