水腫型體質能多喝水嗎 水腫型體質每天喝多少水好

水腫型體質的人特別是在早上起牀時，特別明顯，水腫型體質的人也很容易長胖，那麼水腫型體質能多喝水嗎，水腫型體質每天喝多少水好呢。

水腫型體質能多喝水嗎 

水腫體質建議是少喝水。水腫體質本身就是身體內部儲存大量的水分，腎功能異常引起的，水喝多了會加重心臟負擔,心力衰竭病人是不能一下子大量飲水的;鹽分涉入太多會造成腎臟負擔，特別是晚上。顯不顯胖跟喝水和吃鹽沒關係，健康人注意補充水分只會使人看上去更水靈、滋潤。

水腫型體質每天喝多少水好

每天喝1000到1500毫升的水是沒問題的。每天飲水量要保持適宜，而水腫體質就要分多次，每天少喝一些白開水。如果水喝多會胃脹的話，說明身體對水分的代謝有困難，不要一次喝下太多的水。

水腫型體質是怎麼形成的

少運動量會導致身體內部的水分堆積，高溫易出汗，汗中的鹽分和電解質令體液中的濃度降低。儘管我們會喝水補充水分，但是補充的水分不含鹽分，水分易滲到身體其它組織，造成水腫。

水腫喝什麼茶好

1、薏米茶

薏米茶是將薏米挑選洗淨、瀝乾水分,放入平底鍋內,開小火,慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗淨,放入焙熟的薏米、衝入開水,浸泡5~10分鐘。根據個人愛好,可以在煮好的茶內加入熟紅豆之類的熱性食材。

2、西瓜皮涼茶

將西瓜皮洗淨、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效,尤其適合熱性體質人羣及水腫患者適量飲用。不過,寒性體質及胃寒的人忌用。這款祛溼茶具有清熱祛溼,涼血止痢的功效。尤其適用於有痔瘡大便不暢或大便帶血的人羣飲用。

3、五花茶

金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗淨後(鮮土茯苓宜斬成細塊狀),加入適量水,煎煮半小時即可飲用(根據口味可以加入適量冰糖調味)。這道祛溼茶選用的均爲清熱、解暑、利溼功效之花,使其功效不言而喻,再加入利溼、解毒、利關節的土茯苓,及健脾利水、清熱、舒筋的苡米,使得本茶利溼效果更強。