桑葚幹泡水一天喝幾杯 桑葚幹泡水每天喝多少

桑葚幹泡水每天喝三杯左右就可以了，桑葚幹泡水對我們的身體有着很多的好處，因此很多人平時都會用桑葚幹泡水來替代白開水喝，但是也不能喝太多了。

桑葚幹泡水一天喝幾杯

一天喝3杯爲宜。

桑葚幹泡水這裏說的三杯用量是以常見的100—150毫升的小玻璃杯計算的量，大約一天喝不超過500毫升是比較適合的，這樣既能補充身體對桑葚乾的營養需求，又能避免多吃桑葚導致的身體不適現象。

桑葚幹泡水一天泡多少

不宜超過10克用量。

桑葚乾性寒，加上其中含有較多的糖分和纖維素，一天用量不宜過多，否則容易導致食用者寒氣加重，出現體寒的症狀，以及因過量食用高糖飲品而出現的腸胃不適現象，建議一天用量不超過十克，大約是30粒優質大小的桑葚幹。

桑葚幹泡水喝的功效

1、淨化血液

平時用桑葚幹泡水喝，能起到淨化血液的重要作用，它不單能加快人體血液中甘油三酯和膽固醇的代謝，而且能清理血管壁上的多種毒素，能防止血管老化僵化也能促進血液循環，經常用它泡水喝，可以預防多種心血管疾病發生。

2、預防癌症

桑葚幹泡水喝能爲人體補充豐富的營養，可以促進身體代謝，增強人體自身免疫力除此以外，桑葚幹泡水喝還能讓人體吸收豐富的白藜蘆醇，這種物質是一種天然抗癌成分，它能防止人體細胞癌變，並抑制癌細胞生長，所以平時人們用桑葚幹泡水喝能有效預防癌症發生。

3、補益肝腎

補益肝腎也是桑葚幹泡水喝的重要作用之一，它能緩解人力的肝腎不足，也能提高人類肝臟解毒功能，並防止腎功能減退，對人們因肝腎陰虛引起的耳鳴、眩暈或鬚髮早白，都有良好調理作用。

桑葚幹怎麼泡水

1取適量的可即食桑葚幹放入杯中，加入適量的沸水泡製，

2待桑葚的味道和顏色慢慢泡出來時即可飲用。

3桑葚幹泡水可以多加水泡幾次，當然如果想要味道更濃，也可以泡製一次後換新的桑葚幹。