哪種減肥茶效果最好?哪種減肥茶安全有效?
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喝減肥茶無疑是最偷懶的減肥方法了,現代我們的飲食方式偏重口油膩,如果在飯後來上一杯茶,清腸刮油,也不失爲一個好辦法。那麼,有哪些安全有效的減肥茶呢?小編來給大家推薦~
哪種減肥茶效果好?五大減肥茶葉1、黑茶:可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成,顧名思義,是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯後各飲一杯,長期堅持下去。
2、吉姆奈瑪茶:有效抑制糖分吸收。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”,嚼過它的葉以後再吃糖,口裏不會有甜的感覺,攝取量自然大減,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效,還對糖尿病有輔助治療的作用。
3、荷葉茶:古代減肥祕藥一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。
首先,必須是濃茶,第二泡的效果不好。
其次,一天分6次喝,有便祕跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。
第三,最好是在空腹時飲用。
荷葉茶的好處在於不必節食,荷葉茶飲用一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。
4、烏龍茶:可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
5、杜仲茶:可降低中性脂肪。因爲杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
洛神花減肥茶洛神花減肥茶飲是一種含有多種營養成分的減肥茶,這些成分對於減肥來說也是非常有效的,同時這款茶飲的味道也很棒哦,減肥達人推薦洛神花減肥茶月瘦15斤,自制瘦身排毒茶飲更健康。
洛神花有着清熱利尿、生津止渴、清涼解渴,消除疲倦、也能改善便祕,對皮膚粗糙,肥胖者都有幫助,對於想要快速減肥的人羣來說是不錯的選擇,有養顏和祛斑需求的女生更加要嘗試一下了,不過經期的時候是不能喝的,體質比較涼的女生也要少喝,因爲這款茶是比較偏涼性的。
只要你能堅持每天喝三杯以上,除了經期的話,每個月瘦15斤完全不是問題。
洛神茶的效果
1、洛神花含有黃酮素、原兒茶酸、花青素、氨基酸、維生素、糖類等等,飲用後可以降低膽固醇、抑制低密度脂蛋白的氧化、可有效地預防心血管疾病的發生。
2、洛神花的原兒茶酸可以加速血癌細胞的死亡,所以說他還又不錯的預防癌症的作用。
3、洛神花還能調節血壓、改善睡眠。
一週減肥的洛神花茶:材料:洛神花幹品,冰糖
1、將適洛神花放入鍋中,加水開火煮開,3分鐘後熄火浸泡5分鐘。
2、過濾掉茶渣後,將茶水倒入杯中,微冷後加入冰糖增加甜味。
七大最有效的中藥減肥茶1、茵陳減肥茶減肥
原料:茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。
用法:將上述中藥飲片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶飲。
功效:疏肝理氣,清熱利溼,降脂減肥。
2、健身降脂茶減肥
原料:何首烏、澤瀉、丹蔘、綠茶各10克。
用法:將前3味藥加水煎煮,取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑,代茶飲用。
功效:活血利溼,降脂減肥。適用於高脂血症及肥胖症。
3、山楂菊花茶減肥輕身
原料:山楂片,決明子(搗碎)各15克。菊花6克。
用法:將上述原料放入杯內,每日一次代茶飲。
功效:平肝清熱,消積化淤。
4、車前草荷葉茶治單純肥胖
原料:荷葉、車前草各等份。
用法:以上藥物共研末,15-30克爲一袋。每天早晨起牀後及每晚臨睡前空腹各取1袋,用開水250ml浸泡10-15分鐘,一次服完。30天爲一療程,一療程後,停藥兩個星期。再續服下一療程。
功效:消炎利水,降脂減肥。
5、枸杞茶治肥胖病
原料:枸杞子30克。
用法:開水沖泡作茶飲,每日一劑,早、晚各服一次。
功效:滋肝腎,降脂肪。主治肥胖症。
6、山藥決明散治高脂肥胖症
原料:山藥30克,決明子30克。
用法:將山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克,一日3次。
功效:補氣健脾,利水消脂。
7、決明海帶湯祛脂減肥
原料:海帶10克,草決明15克。
用法:水煎,濾除藥。吃海帶飲湯。
功效:祛脂降壓。適於高血壓、冠心病及肥胖者減肥食用。
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