黑茶減肥效果怎麼樣 喝黑茶減肥會反彈嗎

喝黑茶可以減肥相信很多人都知道，黑茶的減肥效果還是很不錯的，不過具體瘦多少還是跟個人體質有關，有的人瘦的比較快，有的人則比較慢，那麼黑茶減肥成功後會不會反彈呢？

黑茶減肥效果怎麼樣

黑茶減肥效果因人而異，一般神經較活躍的人，一星期後體重就會有減輕，效果特別好。

很多人喝黑茶，配合科學的飲食和一定量的運動，都能在一個月後減掉二十多斤。但是一定要喝得足夠的濃度，下面一起看看一個月減掉二十斤的黑茶喝法。但可能也有人喝了沒效果。

喝黑茶減肥會反彈嗎

一般不會，但如果瘦下來之後還是保持暴飲暴食的飲食習慣那肯定會胖。

在多種茶類中，黑茶是最佳的減肥茶飲。它能有效削減腹部脂肪聚積，並且不會反彈。一杯黑茶只含有約4卡路里的熱量，黑茶的減肥效果尤其突出，經研究，黑茶在渥堆過程中，由於益生菌作用、溼熱作用、自動氧化作用等綜合因素的影響，產生一種叫普諾爾的成份，從而起到了防止脂肪堆積的作用。

黑茶減肥是什麼原理

其實黑茶減肥的原理很簡單，就是因爲黑茶含有大量的氨基酸、磷脂、咖啡鹼等成分，這些都是可以調節人體脂肪代謝，有助於人體的消化，從而達到減肥的功效。

黑茶怎麼喝可以減肥

1、早上喝法：我們每天起牀後，用約6克黑茶的用量，以100cc沸水浸泡半分鐘，再飲用。

2、中午喝法：午飯之前，大約6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分鐘，在飯前喝。

3、晚上喝法：晚上吃完飯後半小時，用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用。