保鮮膜瘦腿的危害 保鮮膜減肥法注意事項

在我們平時的日常生活中經常可以看到有人使用保鮮膜綁腿減肥，保鮮膜減肥是很多人知道的一種減肥方式，能夠快速瘦身，那麼保鮮膜瘦腿的危害有哪些？保鮮膜減肥法注意事項。

保鮮膜瘦腿的危害

保鮮膜瘦腿的危害是會造成身體脫水，引發溼疹、毛囊炎等皮膚病，產生過敏、細菌感染等。

1、使用保鮮膜瘦身不過是假象

其實，保鮮膜減肥法主要是通過發汗排除身體水分來達到減輕體重的目的，減去的並不是脂肪肥肉，其原理和利尿劑差不多，並不能從根本上減肥，之後再喝水或進食很容易反彈。

而且，長期這樣失水減體重還會增加電解質的丟失，容易產生疲勞和對健康不利。

2、保鮮膜易引發溼疹、毛囊炎等皮膚病

身體被保鮮膜包裹，長時間下去身體不能正常呼吸，很多代謝的產物無法及時排除體外，同時皮膚無法散熱使汗液積存在局部，這樣的情況很容易引起溼疹、毛囊炎等皮膚病。

注意：很多人發現每次用完保鮮膜後，感覺身上癢癢的，這時切莫用力撓。如果用力撓的話，很容易將身上撓出傷痕。

3、用保鮮膜易產生過敏、細菌感染等

用保鮮膜包裹住身體，尤其是運動時用保鮮膜更導致汗液不能正常揮發，很容易產生其他副作用，比如皮膚過敏、細菌感染等，還有可能造成皮膚中暑，屆時反而得不償失。

4、保鮮膜減肥會細胞代謝異常過度失水

身體被保鮮膜包裹，細胞會因不能正常代謝而過度失水。失水是造成新陳代謝障礙的一種症狀，嚴重時會造成虛脫，甚至有生命危險。

保鮮膜減肥法注意事項

1、大家在使用保鮮膜包裹在身體局部的時候，應當在身體上塗抹一些減肥啫喱或冰晶，接着用手推拿和按摩一下，最後再把保鮮膜覆蓋在要減肥的部位。包裹的時候保鮮膜要稍微緊一些，太鬆是沒有效果的，包裹之後等到半小時左右就可以揭開了，把皮膚洗乾淨就可以了。

2、使用保鮮膜包裹正常情況下每週做2-3次就可以了，它的減肥效果是相當好的，特別是適合產後瘦腹部，真的非常不錯，值得一試。

3、大家在使用保鮮膜減肥的時候需要塗點水，這麼做是防止保鮮膜脫落，此外保鮮膜包裹的時候也不要過緊，因爲太緊的話會壓迫血管，最終影響到正常的血液循環，還容易導致靜脈曲張。

保鮮膜減肥法不是健康減肥法

保鮮膜減去的只是水分，易反彈，還有用久了也容易過敏，引起皮膚病、溼疹等。所以，保鮮膜減肥法並不是健康的減肥法，如果真想徹底實現減肥，最好還是放棄這種不健康的貽害無窮的減肥法，保鮮膜減肥法並不值得提倡。減肥不減健康，纔是真正的減肥王道。

長期用保鮮膜減肥法不可取

長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起溼疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學物品，還容易引起皮膚過敏，對身體造成種種危害等。所以，長久採用保鮮膜減肥法並不可取，更不值得提倡。採用保鮮膜減肥法前一定要慎重考慮，以免給自己帶來傷害。減肥最基本的應該是減少熱量的攝入，合理的飲食纔是最重要的，且配合簡單的運動效果更佳。