猶豫的感情要不要結婚婚前恐懼症怎麼治療

婚姻
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有的人在要結婚這種關鍵的時刻對結婚就會越排斥，對婚姻持猶豫態度，這是很正常的，兩個人結婚是一件很重要的事情，要看你們對方是不是真心相愛。

猶豫的感情要不要結婚

1、婚姻對你意味着什麼?

很多人對婚姻只有個模糊的概念，見過很多，聽過很多，但是卻沒有深入去想過。如果你還沒有面臨結婚的問題，那保持這個模糊的概念還有情可原。可如果婚姻問題已經擺在你面前，你就必須要深入想一下了，你不想明白，那你就會一直糾結，就算結婚了你，那份糾結也會一直存在。那麼，深入去想婚姻具體指什麼呢?很簡單，就是去想婚姻對你的意義，用問題的形式就是：婚姻對你意味着什麼?你爲什麼結婚?你爲什麼不結婚?有些人把婚姻看作愛情的結晶，有些人把婚姻看作愛情的墳墓，有些人把婚姻當成幸福的指標，有些人把婚姻等同於家庭，有些人把婚姻當做繁衍後代的途徑，有些人把婚姻看作矛盾的合輯，不管你把婚姻看作什麼，只要你能列舉出具體的意義所指，那你就想通了這一點。不同的人看待婚姻的方式不同，就能將“想結婚的人”和“不想結婚的人”劃開界限。把婚姻比作好事物的，基本上都樂意結婚。而把婚姻比喻成壞事物的，往往不願意結婚。再回到問題本身，你之所以糾結要不要結婚，是因爲你沒有明確婚姻對於你的意義。所以你需要好好思考下這個問題，因爲列舉出婚姻對你的具體意義之後，你“要不要結婚”這個問題也就有初步的答案了。

2、你能滿足結婚的條件嗎?

只是憑藉上面一點來決定“要不要結婚”還夠，那只是心理條件，想通了之後，還要進一步去思考下感情條件和物質條件，尤其是對男人來說，更應該好好思考下。

感情條件：感情條件簡單來說就是，你有結婚對象嗎?你和對象的感情適合結婚嗎?如果你有對象而且感情很好，而且婚姻對於你來說有美好的意義，那完全可以結婚。反之，如果你連結婚對象都沒有，或者你有對象但是感情不好，那你想結婚也結不了。這一點很簡單，稍微想一下就能得出答案。

物質條件：物質條件更簡單，你可以具化爲結婚所需要的錢、房子、車子等等，這些條件你都能滿足嗎?如果能滿足，那你離婚姻就近了一步。可如果你一無所有，那你想結婚也結不了。而且，但凡你有點自知之明，滿足不了結婚的物質條件，你是不會想結婚的。

綜合上面兩點去想，“你要不要結婚”這個問題就有了明確答案，而且問題會隨之升級爲“你能不能結婚”，因爲有時候你要結婚，但是條件達不到，你也結不了婚。所以，如果你還在糾結結婚的問題，可以好好想想這兩個問題，如果暫時不想結婚，那就再等等。

婚前恐懼症怎麼治療

1、飲食療法

飲食調節是一種常見的治療婚前恐懼方法，用食物來轉移患者注意力，減少恐懼，但應當建立個科學飲食治療方案，不要以損害身體健康的方式爲前提，那將變得更加麻煩，常見的飲食療法有：飲水型、吃零食型、喝酒型等。

2、音樂療法

音樂療法是相對比較健康的一種治療婚前恐懼方法，因此受到也是使用最廣泛的，患有婚前恐懼的人應該聽些曲調優美，旋律悠揚的歌曲，可以緩解心理的焦愁，產生一種愉快的心理。音樂療法是通過人的神經內分泌系統，對人體的機能進行調節。不管是對治療婚前恐懼症還是其他心理疾病都有非常大的幫助。

3、心理療法

治療婚前恐懼症最重要的還是從心理方面着手，對患者進行心理疏導，使患者有個樂觀向上的心態，使患者從內心深處有種對未來生活的美好向往，這樣才能從根本上消消滅負面心理情緒，才能治癒好婚前恐懼症。婚前恐懼症就是一種心理疾病問題，因此心病還得心藥醫。

4、適量的運動

經研究表明，適當的運動可以緩解焦躁的情緒，使的身心愉悅。婚前恐懼症的患者，可以經常去去跑跑步、打打球或者游泳，多參加些體育運動，不僅能鍛鍊身體，還能緩解焦愁的心理，使你精力變得充沛。

5、增加自信

增加自信是治癒婚前恐懼症的必要前提。沒有自信心的人人，對自己是否能完成某件事情總是偶懷疑態度，認爲自己很有可能會失敗，因此對婚姻也是持中懷疑態度，應給他們一種積極的暗示，增強他們的自己，克服婚前恐懼症。給自己些自信口號，比如“我能行”之類的正能量話語。

爲什麼一想到結婚就怕

每天都長不大的樣子，心裏還是個小孩子，可是到了結婚的年紀，好矛盾。一想到結婚那些事就感到好傻逼，什麼婚紗照，婚宴，煩的要死，完全就是給別人看的，心裏一萬個不願意。要知道兩人從相愛到廝守是一個必經的過程。既然有了感情基礎，兩人在思想觀念上就達到了很好的默契，即使結婚後生活習慣上，也並沒有自己想象的那麼糟糕，畢竟更多的戀人婚後生活還是很幸福的。如果你屬於擔心被婚姻舒服自由的恐懼類型，不如試着放鬆自己的心情。雖然兩個人結婚後，沒有結婚前那樣有更多的個人自由空間，你們也照樣能像從前那樣一起甜蜜，一起溝通，也會擁有各自的朋友圈，婚姻只是讓你們更瞭解和關心彼此的基礎而已。