白領女性備孕尤其要認真對待的7件事

在工作中的白領每天都要面臨巨大的工作壓力，同時回到家裏以後還要想着備孕的事情，壓力可想而知了。

有專業研究表明，白領女性比一般的家庭中的女性的備孕過程要艱難很多，一些白領的生活習慣和飲食規律都會對備孕產生各種影響，同時也對未來的寶寶產生影響。所以，白領女性在備孕過程中要格外注意以下的事情。

1、小心輻射

生活中充斥着各種各樣的輻射源泉。現在越來越多的工作單位都配備了電腦，尤其是白領女性，用電腦更加是家常便飯。很多女性也從事IT業，某些行業需要經常、大量接觸電子儀器，這對於準媽媽們來說是十分不好的。如果輻射量太大的話，對將來寶寶的健康都會產生嚴重的影響。

所以，如果準媽媽們的工作環境一定要使用電腦，那麼一定要在準備懷孕的時候就要穿好防輻射服，如果不提前注意，那麼在得知懷孕以後，早期的胚胎已經形成的話就來不及了，所以防輻射服要在之前就穿。特別是懷孕了以後，前幾個月一定要特別注意。

2、吃得好點

在日常生活當中，很多的白領都是很忙的，所以吃的都是隨隨便便應付了事。很多人要麼是在工作的時候買一些漢堡等吃，要麼是直接買了快餐快速解決，長時間這樣下去，再加上平時壓力大，很有可能會營養不良。

如果準媽媽們在這些情況下懷孕的話，很有可能會流產。由於寶寶和媽媽是通過血液循環進行交流的，準媽媽貧血也後悔引起肚子裏寶寶營養不良。

3、遠離有害物質

在備孕的時候千萬不能新裝修房間，同時也要遠離裝修的房間，特別是不能在剛剛裝修完的房間裏面長時間的呆着。因爲塗料裏有很多有毒的化學成分會造成寶寶發育畸形甚至是流產。

同時用電腦的時間也要大大減小，儘量不要和別人共用一臺電話，在使用電話之前最好是用酒精經過消毒的，經常用複印機的白領也要少用，保持打印室的空氣流通。也儘量不要在吸菸人羣的周圍帶着。

4、少穿職業裝

職業裝都是比較緊身的，同時也大都是短裙，對準媽媽來說是十分不好的，會引起宮寒和子宮內膜異位症，也不能穿高跟鞋，高跟鞋會引起子宮位前傾或骨盆腔異位。要是在上班的時候一定穿高跟鞋、緊身褲、職業裝的話，那麼下了班就趕緊換上寬鬆的衣服，保持舒適。

5、拒絕咖啡

白領準媽媽們一整天都是在工作，到了晚上就會十分疲憊，很多人都會在晚上還要繼續工作的時候喝上一杯咖啡。但是如果你打算備孕了，就千萬不能喝咖啡了，尤其是懷孕了，更是一定要杜絕咖啡，否則很有可能會流產，尤其會產生胎兒畸形。

6、不化濃妝

懷孕的時候千萬不要濃妝豔抹。現在很多的化妝品裏面有很多化學成分被孕婦的皮膚吸收以後會對肚子裏面的寶寶產生不好的影響。

所以，懷胎十月如果一定要化妝的話要使用天然的護膚品。專業人員表示，在剛剛懷孕的前幾個月，燙髮、染髮、塗指甲都不能做，因爲這個時候是寶寶的主要器官發展的時候，如果過多使用化學物質，會造成寶寶畸形。

7、多做運動

在辦公室工作的白領女性基本上都是一致坐着在電腦前。所以懷孕之前，白領女性們最好要做一些運動。可以去專業的健身房，也可以做一些簡單的有氧運動，比如慢跑，散步，瑜伽等。可以有利於改善骨盆的血液供應，養護盆腔肌肉與功能。