工作幹着憋屈怎麼辦

工作幹着憋屈怎麼辦，工作中，我們會發現，老實人總會跟公司格格不入，在單位上班憋屈，整日沒有個好心情，老闆看不順眼，同事也不滿意，以下分享工作幹着憋屈怎麼辦。

工作幹着憋屈怎麼辦1

要善於換位思考。

工作上的不順心主要就是來自於意見的不統一和相處的不和諧，能夠及時的化解矛盾，處理好工作上遇到的問題纔是解決不順心的關鍵。

對待所遇到的矛盾，要辯證的分析和對待，沒有絕對的誰對誰錯。要看到對方的優點，敢於承認自己的不足，不要拿自己錯誤的觀點來權衡對方優點。一分爲二的看問題，任何事物和人都存在着利與弊，優點和不足，要學會換位思考，這樣才能夠保持平常的心態，也就不會總是感覺自己憋屈和壓抑了。

嘗試換個工作環境。

工作中實在感覺壓抑和憋屈，又無能力去解決和麪對，可以嘗試換個環境工作。但是頻繁的更換工作，依然是感覺工作不順心和憋屈，這就要考慮我們自身存在的問題了。檢查一下自己，是不是存在着比較自負的心裏和孤傲的`個性，是不是總是希望別人呵護自己的更多，有着以自己意志爲轉移的主觀意識。

　　

嘗試換一種心態。

是不是有着不平常的心態，總是喜歡抱怨，抱怨社會抱怨身邊的人和事。是不是總有着防範的意識，不善於與人交往溝通，感覺社會是灰暗的，身邊的'好人不多。

改變不了別人要學會改變自己。

其實工作環境，也是一個生活交往的圈子，要學會與人交往相處和溝通。工作環境不是自己的家庭環境，是一個集聚了各路英才，性格迥異人員的大家庭。要學會融於其中，懂得尊敬和接受他人。更多的是通過改變自己來適應對方，而不是力求改變對方來適應自己。

歷練自己，不斷學習，善於總結經驗教訓，提升自己的修養和內涵。

在工作中，要學會適應各種環境，克服一些不利因素，有着抗壓和在惡劣條件下生存的能力。保持良好的心態和積極向上的態度，以己利益爲小，集體大局利益爲重。才能使自己在工作中變得更加努力和進取，取得優異的工作成績。而不是總因爲不順心，憋屈致使自己的工作效率低，從而使得自己在工作中越來越不順利。

工作幹着憋屈怎麼辦2

別太拿自己“當回事”

話說，就算你學歷高，是哪兒哪兒的高材生，加入到一個公司裏去，你也不過是個實習生或者職場新人罷了。就算別的員工學歷等等不如你高。

可是人家有工作能力，有處理公司事情的經驗，你又憑什麼過於看高自己？再一個，你若是老員工，覺得自己資歷深經驗多，於是你看不上新人或者別的員工，覺得學歷高有什麼用，還不是個職場菜鳥，於是你會更加的把自己太當回事，別人要是對你有一點點的不贊同或者看輕的意味，你就會覺得受不了。

其實這都是何必呢？職場新人也會變成有資歷經驗多的老人，有資歷經驗多的老人也會被有着新的思維能力與更強的工作能力的新人代替，所以說，不要過於把自己當回事，你會少去很多“憋屈事”。

和同事關係處理好

同事關係處理不好，個人覺得會直接影響到你的心情的。工作那麼多年，和身邊同事關係都不錯，但偶爾也會有不好的時候，比如我不想找事，還有羨慕嫉妒或者看不上我的人，就算你忍讓也好咄咄逼人也罷，這樣的同事總會在明裏暗裏的讓你心情不好。何況是，你根本就無心和你的同事處理好關係，那麼你身邊的煩惱指定少不了。

這麼想吧，每天處在一個身邊都是明裏暗裏說你壞話或者看着你就反感的環境裏，你還想要個好心情，想要自己不憋屈，是不是太難啦？所以說嘛，不管怎樣，顯擺你身邊同事的關係處理好了，這也是職場人最基本的`生存之道。

　　

不要瞧不上你的老闆

瞧不上你的老闆，覺得你的老闆爲人不好，覺得你老闆圓滑城府老奸巨猾，覺得你的老闆是個花心大蘿蔔，覺得你的老闆是個標準的暴發戶，等等。

我想說啊，你的老闆再不堪，再不好，此時的你不是在給你的老闆打工嗎？你不是還得照樣聽你的老闆的安排嗎？你不是還照樣盼望着你的老闆給你發工資嗎？

我也曾經看不上我的一位老闆，覺得那個年紀了整天花心，每天算計來算計去。後來想明白了，花心他就花心唄，人家老婆不嫌棄就行啦，算計算計吧，不算計我不惹我就行了（嘿嘿）。本來就是嘛，你拿着人家的工資，還瞧不上人家，你覺得你會有好日子過？你看不上你老闆，你就會不由自主的表現出來，被你老闆知道了，你的工作不憋屈才怪呢。

工作幹着憋屈怎麼辦3

1、初入職場，面對普通同事應該採取什麼態度

一個基本原則是，不要爲了取悅別人而委屈自己。不要爲了滿足別人的期望而活，不要想要達成別人的標準，要想想你的標準是什麼。當然，人是不斷進步和改變的，認識過程也是不斷深入和變化的。沒關係，不要糾結害怕，不要覺得不安，就滿足你當下認爲的準就好，滿足你此刻認爲的標準。

如果你有情緒了，要去看到你的情緒，不要壓抑控制你的情緒。你可以表達出來，可以去追求恰如其分的表達。在職場，也要推銷自己的個性，向外界表明你是什麼樣的，切記裝。

比如裝着很會溝通，裝着很熱情，裝着和誰都熟，但其實你自己很心虛很痛苦，因爲這是硬逼出來的，違背自己的，是不長久的，很快就會原形畢露，顯示出你的笨拙。與其這樣難爲自己，不如就做自己。說自己想說，做自己想做的事，不用刻意顯示出和別人談得來、很熱絡，那很假，也會讓人看輕你。

蔡康永說他鼓勵大家冷淡的處事方式。深以爲然。冷淡了你纔可以顯示你自己的真，冷淡了你纔可以節約你的溫暖和能量對真正愛的人。有些人可能不認同這個說法，因爲大家從小受的教育就是爲人熱情和氣。但是冷淡並不是不熱情，而是對你重要的人熱情。對你不好的陌路人有什麼熱情的必要呢！人的精力是有限的。

冷淡的.處事風格，讓你迴歸到你自己的內心真實，迴歸到你的本心，不會被外面的人事物所驅使和牽絆，而省下心力去對自己愛的人好，這纔是應該有的邏輯，但現實中很多人想相反的。

對工作中平常的同事客氣熱絡、好脾氣、沒性格，好像八面玲瓏和誰都好，但實際上誰都沒把他當真心朋友。回到家，又對家人刻薄自私，錙銖必較，頤指氣使。這就活錯了、活反了，不知道什麼是生活裏最重要的東西。

　　

2、面對職場上對你不好或強勢的人怎麼辦

相處下來對你不好的人，給你使絆子的人，心地不好的人，刻意爲難你對你壞的人，你就要拿出你的顏色，讓他感到你不好惹。讓他收到一個信號：你不高興，比如，語氣上強硬，態度上堅決，方法上不配合，不接話等等。不要讓自己憋着身體氣機受傷，表達不滿很重要。

職場上說話辦事不要着急，說話肯定一點不要含混，讓人覺得很嫩。要意識到自己的情緒如何，去體會一下自己的情緒，想好了再說。不卑不亢，不着急，悠悠的，氣定神閒的說話辦事。

遇見真正的小人，在明確讓他知道你不好惹之後，你可以慢慢悄悄離遠點。

評判對人對你善意或惡意就是一個標準，他們是不是尊重你，是不是傷害你的情感了。如果你不確定，他是惡意善意，你可以確認一下，再看一次。

另外，面對職場霸凌一開始就要表達，一開始別人對你還不瞭解，表達出來其他人就不敢欺負你。如果你一直不表達蒙在心裏，別人會認爲你就是軟弱懦弱的人，更肆無忌憚欺負你，欺負了還不覺得做錯了覺得是應該的。其實你自己身體和心靈早就傷害的不行。此時再反擊，阻力會更大，他們會更加反彈，要經歷更嚴峻的鬥爭才能醒來尊重。

有時尊嚴是鬥爭來的。遇到不好的人，第一時間回懟過去，不要害怕，不要害怕衝突，不要覺得不好意思撕破臉，不要覺得有矛盾了就是你的錯（如果你不表達纔會變成你的錯），不要想着面子，名聲，沒有了尊嚴你什麼都不是。

工作幹着憋屈怎麼辦4

新人在職場上受委屈，其實是經常發生的事情，所以這個時候我們就要平靜的看待一切，其實新人在職場上經常會犯非常多的錯誤，所以這個時候如果有人提醒你的話，就是相對來說是比較在乎你的，如果你整天犯很多錯誤也沒有人搭理你的話，說明你這個人壓根也就不是一個公司想重點培養的人，所以這個時候就一定要理性的看待別人的一些指責。

因爲他們也是想讓你做的好，當然如果是一些故意刁難的話那就沒有必要了，我覺得這個時候你還是要據理力爭，要不讓他們覺得你好欺負，所以以後就天天欺負你。

　　

現在的年輕人普遍的'都是非常的嬌氣，而且由於在小時候的時候家裏面只有自己一個人，所以簡直是無法無天慣了，對待一些工作上面的小委屈完全都承受不了，所以一旦受一些小委屈就要死要活的要離開這個公司，我覺得首先你自己要考慮一下清楚，其實生活本來就是這個樣子，沒有絕對的公平，只有經歷過這些東西了，我們才能夠慢慢的長大，而不是總想着去逃避。