孕婦辦公室上班如何保證胎兒安全 孕婦上班怎麼坐好

一、孕婦辦公室隱藏危機

1、注意電腦使用

電腦在開機時，顯示器會散發電磁輻射，對細胞分裂有破壞作用，可能會損傷未成形的胎兒。在懷孕頭三個月最好少使用電腦，特別是要和屏幕保持距離。

2、電話傳播疾病

辦公室裏電話最容易傳播疾病。電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人，是辦公室裏傳播感冒和腹瀉的主要途徑。所以孕婦最好使用專有電話。

3、複印機排毒氣

由於複印機靜電，空氣產生臭氧使人頭暈目眩。啓動時會釋放有毒氣體，體質弱的人患上呼吸道疾病。因此孕婦儘量少使用，並適當吃含維生素E的食物。

媽媽懷孕工作要避免職場上一些隱藏危機。

4、空氣流通不暢

待在空調居室裏感到發冷、頭昏、心情煩躁易感冒。空調使室內空氣流通不暢，負氧離子減少緣故。因此要定時開窗通風並常到室外呼吸新鮮空氣。

5、拒絕被動吸菸

無論媽媽吸菸還是吸二手菸，都會危害胎兒健康。香菸含有大量尼古丁，產生一氧化碳會融入媽媽血液，直接導致胎兒供氧不足，嚴重影響胎兒發育。

小百科：如果在懷孕早期吸菸很可能引起低體重兒甚至流產。長期吸菸的女性更會傷害到自身健康，容易導致激素系統紊亂，嚴重者導致不孕。

二、孕婦工作職場注意

1、曬太陽防缺鈣

懷孕五個月後胎兒從母體汲取的鈣質和營養越來越多。如果許可的話，最好將辦公室的座位調到儘量向陽的位置;午休或休息時間多到室外場所曬日光浴。

2、避免長期靜坐

懷孕中期的女性會開始出現小腿浮腫的現象。這時要避免在辦公桌前長時間靜坐，最好每工作兩小時便稍做伸展、由下向上按摩小腿，以減少浮腫。

3、避免重力勞作

辦公室白領一般來說不會有重體力勞作，但仍然難避免一些搬運重物、高空作業、外聯業務之類的工作。遇到一些吃力的工作，還是要儘量請求別人代勞。

4、避免濃妝豔抹

懷孕期間應儘量避免濃妝豔抹。因爲化妝品中含有的化學成分會被準媽媽的皮膚吸收，對胎兒可能會產生不良影響，因此整個孕期要儘量使用天然的護膚品。

小百科：孕期的前3個月，燙髮、染髮、塗指甲都應儘量避免，因爲這一階段是胎兒的主要器官發育期，化學用劑容易造成胎兒畸形。