新生兒睡覺最好不要保持一個姿勢

寶寶出生後，睡覺時間佔了他生活的大半。因此在睡覺的時候要注意一些基本的事項，比方說新生兒的睡姿。

新生兒固定睡眠姿勢好嗎？

新生兒的睡姿可以受到爸爸媽媽的控制，通常情況下大家都會想要讓孩子及早把頭躺平，所以都讓寶寶採用仰臥位，還會使用枕頭、棉被、靠墊等物固定他們的睡姿，但是這樣是不對的。

國外的人喜歡讓孩子俯臥，覺得這樣子對寶寶的大腦的生長髮育是非常好的。但是讓寶寶俯臥，如果疏於照看，很容易導致新生兒窒息死亡。

睡姿直接影響到新生兒的生長髮育和身體健康，所以不要讓孩子睡覺的時候一直保持一個姿勢，最好是能夠讓寶寶經常變換體位。

新生兒個個出生的時候還會習慣性採用胎內姿勢，四肢仍然屈曲，爲了讓寶寶把產道中嚥進的一些水和粘液流出，在剛剛出生的這段時間裏面最好還是採用低側臥位。

側臥位睡眠不會對孩子的重要器官產生很大的壓力，還能夠幫助肌肉放鬆，如果寶寶不注意出現了溢乳的情況也不會導致嗆入氣管，對寶寶來說是非常好的。

但是，新生兒的頭顱骨縫還未完全閉合，要是一直採用同一個姿勢，或許會造成頭顱變形。比方說經常性地仰臥會造成孩子頭型扁平，長期側臥也會讓孩子頭型歪偏。

所以在寶寶睡覺的時候最好是能夠經常幫助寶寶翻身，變換體位，更換睡眠姿勢。左右側臥時要當心不要把小兒耳輪壓向前方。

新生兒睡覺哪種睡姿最好？

一般來說，我們會採用3種睡眠姿勢，仰臥、側臥和俯臥，所以哪種睡眠姿勢是最適合新生寶寶的呢？接下來就一起先來了解一下各種睡姿的特點：

一、仰臥睡姿

仰臥的優點：

1、很多爸爸媽媽都喜歡讓寶寶仰臥，仰臥能夠讓爸爸媽媽清楚地觀察寶寶的表情。

2、嬰兒的腦低睡平，會形成我們所說的“方頭大臉”，嬰兒的重要器官不會受到太大的壓力，寶寶的四肢也可以隨意活動。

仰臥的缺點：

1、會影響寶寶呼吸，因爲重力的關係，喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口，要是一下子呼出太多的氣就會造成寶寶在仰睡時呼吸有雜音(鼾音)，有時候還會感覺到呼吸困難。

2、寶寶容易發生嘔吐，由胃部反流的食物會堆積在寶寶的咽喉處，會嗆到氣管和肺中。

3、在新生兒期，寶寶的頭顱還在生長中，要是一直朝向一個方向睡，頭就會被睡扁。

4、寶寶身體較脆弱的一面暴露在外，會着涼，而且寶寶也會沒有安全感，晚上會睡不熟。

二、側臥睡姿

側臥的優點：

1.側臥的姿勢能夠讓寶寶的全身肌肉放鬆，可以徹底地休息，提高寶寶的睡眠時間和質量。

2.讓寶寶右側臥，能夠幫助胃內食物順利進入腸道，就算是寶寶有嘔吐的情況，食物也會從嘴角流下。不會流入咽喉造成窒息。

3.右側臥位能夠防止心臟受壓。

4.側臥還可以防止寶寶睡覺打鼾，打鼾多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動而產生的。側臥能夠改變咽喉軟組織的位置，讓寶寶呼吸更加順暢。

側臥的缺點：

1、要是寶寶一直側睡，會造成寶寶臉部兩側發育不對稱還有歪扁頭的情況，也會讓寶寶變成“招風耳”，甚至會造成寶寶斜視;

2.寶寶不能一直保持側睡的狀態

3.左側臥總是會造成寶寶嘔吐或溢奶。

三、俯臥睡姿

俯臥的優點：

1、趴着睡對於寶寶胸部和肺部的發育沒有任何影響，還能在一定程度上促進胸廓和肺的生長髮育。在趴着睡的時候，牀會給寶寶的肺一個反作用的壓力，這樣就能起到按摩的作用，能提高寶寶的肺活量，幫助寶寶的呼吸系統發育，特別是對於還沒有滿月的寶寶來說。

2、寶寶要是發生吐奶時，很容易就會流下來，不會有窒息的危險。所以國外的很多國家都會讓寶寶採用俯臥姿勢入睡。

3、胎兒在媽媽子宮裏的時候，是腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，因此這樣睡會讓寶寶獲得安全感，寶寶也會睡得更熟。

4、俯臥時面部朝下，後腦勺朝上，不會讓寶寶的頭型發生變化。

俯臥的缺點：

1、爸爸媽媽不能及時瞭解孩子的表情。

2、寶寶的口水無法順利下嚥，造成口水外流;

3、口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;

4、趴着睡不利於寶寶四肢的活動

5、趴睡時胸腹部緊貼牀鋪，不利於散熱，會讓寶寶覺得很熱，還會因爲汗液積於胸腹而產生溼疹。

新生兒3種睡姿交替睡最佳

專家的建議是：對嬰兒的睡姿，尤其是不滿一歲的寶寶要仰臥、俯臥、側臥3種姿勢交替睡，不要總是採用一個姿勢。

要是寶寶身邊沒人照顧，最好是採用仰臥，有人看着的時候最好是採用俯臥，要是寶寶覺得不舒服的時候，體力肌肉會變弱，讓寶寶採用仰睡姿勢比較好。

爸爸媽媽要具體問題具體分析，讓寶寶有一個合適的睡眠姿勢，也要爲寶寶營造一個良好的環境。不妨在寶寶睡覺的時候播放一些輕柔舒緩的音樂。這樣在撫育寶寶的過程中，爸爸媽媽和寶寶都會很愉快。