七年級學生沉迷手機怎麼辦

多關愛孩子、制訂相應規則、給孩子樹立榜樣、良好的溝通、培養孩子興趣，提高親子陪伴質量等。

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1、多關愛孩子

孩子愛玩手機，可能和家庭的因素有關。有些孩子是留守兒童，長期缺少父母關愛和陪伴，和爺爺奶奶沒有什麼共同的話題，就會封閉自己，在網絡裏尋求安慰。

對於這種情況，父母要多與孩子溝通，那怕每天打一個電話，也會讓孩子感受到溫暖，幫助孩子從網絡世界裏走出來。

2、制訂相應規則

俗話說無規矩不成方圓。七年級學生沉迷手機，就很有可能是家長在之前就沒有幫孩子樹立起使用手機的規範。

孩子沉迷手機沒了分寸，無心學習。主要是因爲父母在之前沒有與孩子共同制訂規則，孩子在用電子產品娛樂的時候沒有節制，所以就會沉迷其中。

父母應該跟孩子約法三章，共同制訂規則，前提是必須徵得孩子同意，這樣孩子纔會主動遵守。

比如在寫完作業後，可以允許孩子玩一個小時的手機。家長監督孩子遵守規則是可以運用獎懲措施，讓孩子形成習慣。

3、給孩子樹立榜樣

很多家長自己每天手機不離手，經常刷短視頻、打遊戲，卻要求孩子不要使用手機，這樣孩子怎麼會聽父母話呢。

家長在孩子心裏沒有什麼說服力，所以不論家長怎麼斥責，孩子都會覺得無所謂。

家長想要改變孩子，首先要改變自己。家長以身作則，減少玩手機時間，多與孩子溝通與交流。給孩子樹立一個積極的榜樣，這樣孩子沉迷手機的狀況才能慢慢的有所改變。

4、良好的溝通

七年級學生正處於青春期，經常會和父母頂嘴。家長想要讓孩子遠離手機，跟孩子良好的溝通是關鍵。

家長不要看到孩子玩手機，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會讓事情變得更糟糕，良好的溝通是解決所有問題的基礎。

5、培養孩子興趣，提高親子陪伴質量

家長可以培養孩子的興趣，把孩子的注意力轉移到有趣又有意義的事情上。可以多帶孩子進行體育鍛煉，和孩子一起運動，形成良好的親子關係，讓孩子體會手機之外的樂趣；

也可以鍛鍊七年級孩子的體魄，讓孩子健康成長。高質量的親子陪伴時間，讓孩子和家長一起從手機屏幕中解放出來。

小孩子沉迷手機怎麼辦：

1、家長和孩子平心靜氣地談一談，建立新的“玩遊戲”規則。儘量控制自己對孩子玩遊戲的不滿和憤怒，聽聽孩子爲什麼喜歡玩遊戲，和孩子談一談什麼情況下可以玩遊戲，每次可以玩多久甚至孩子將來準備做什麼等。

2、可以和孩子商量什麼情況下可以玩遊戲，比如每天上完網課並完成作業了，可以玩半小時遊戲。但如果違反規則了，可能就會得到懲罰，甚至取消玩遊戲的機會。

在建立規則的時候，也要聽聽孩子的意願，避免建立的規則只是家長的想法，孩子覺得很難遵守。

3、孩子說自己理想的時候，父母不要打擊他的信心，即使覺得他的.理想有些不切實際，也不要冷嘲熱諷，只要讓孩子樹立對未來的信心即可；

不要因爲孩子目前的成績不理想就認定孩子沒有未來，多鼓勵少批評，讓孩子樹立對自己的信心很重要。

4、作爲父母，我們需要多理解、尊重和接納孩子，降低自己的焦慮和期待。孩子初、高中時正處於叛逆期，父母越說什麼是對的，孩子可能越反感。

如果父母能多從孩子的角度去理解、尊重、接納他們，多聽聽他們的心聲，哪怕像朋友一樣也去嘗試一下玩遊戲的快感，關心他們關心的東西，而不是一概否定、排斥，可能會有意想不到的結果。

七年級學生沉迷手機怎麼辦2

孩子過度沉迷手機怎麼辦

1、不禁止手機

有的家長會完全禁止孩子看手機，把手機鎖起來，不給他任何接觸手機的機會。但是要想讓孩子真的聽話再也不玩了，這是不可能的。

強硬禁止只會激起孩子的逆反心理，孩子爲了重新晚上手機會做一些過分的事情，到時候家長後悔也來不及了。

就好比大禹治水，重在疏導、疏通，而不是阻止。家長最重要的是引導孩子正確使用手機，讓孩子知道如何合理規範的使用手機。

2、平等溝通

很多時候，家長要求孩子放下手機的.時候，孩子會反問一句：那爲什麼你可以看手機呢？

其實這是很正常的，家長要知道孩子有自我意識，你不能控制命令他，孩子認爲自己和父母處於同等地位上。家長要向讓孩子聽話，就要尊重他，平等對話。

孩子質疑你爲什麼玩手機，你可以告訴他自己實在處理工作。或者你可以讓孩子看看你的手機界面，讓他知道你在做什麼。這樣孩子對父母的話就不會再激烈反抗了。

3、正確示範

家長很多時候在孩子面前做出的行爲是錯誤的，言傳身教，營造良好家庭氛圍纔是讓孩子聽話的真正做法。

多與孩子溝通互動，做一些親子游戲，比兩個人一起看手機要好的多。就可以改善孩子沉迷手機的情況了。

4、規範孩子使用手機時間

年紀比較小的孩子用手機時間長，對他們的眼睛視力很不好。家長應該控制孩子使用手機的時間，給孩子看的動畫片時長合適，讓孩子的眼睛可以休息一下。

到時間了，孩子如果不想給手機，就可以先適當緩和一下，不要強硬地訓斥孩子、指責孩子。

可以嘗試商量五分鐘之後，或者看完這一集之後就把手機給我。有了緩衝時間，孩子更願意配合。

5、表揚孩子的正面行爲

當孩子放下手機來找家長的時候，家長一定要給孩子及時的肯定和鼓勵。表揚孩子“你的自我管理和自我約束能力越來越強了，你真的太棒了。”

如果孩子每次都非常配合，也可以給孩子獎勵，讓孩子形成正向反饋機制，就可以讓孩子不再沉迷手機，合理使用手機。