十三歲孩子沉迷手機怎麼辦

父母就要做個好榜樣；多陪伴孩子。

十三歲孩子沉迷手機怎麼辦1

1、如果不想孩子玩手機，那麼父母就要做個好榜樣。工作回家後，大家要多抽時間陪伴孩子。只要孩子在身邊，最好都不要玩手機。

在孩子禁玩手機期間，請家長陪着孩子一起堅持！不想讓孩子沉迷遊戲，自己就先做到，不沉迷手機。

2、當家長在陪伴孩子的時候，無論是陪寫作業還是陪玩，可以提前將手機靜音，並且不讓手機暴露在孩子眼前，不因爲手機忽略了孩子，保證家長的陪伴是一心一意的。那麼，傳達給孩子也是正面的反饋，而不是孩子以後有了手機就不再需要家長的陪伴了！

3、孩子是情緒多變的物種，有時候誰也沒惹他，他自己一個人生悶氣或者來鬧鬧你。家長覺得煩，怎麼哄都不聽，這時候就拿出了大法寶——手機。而孩子的手機癮多半就是這樣染上的.。

因此，家長要堅持自己的原則，不管孩子怎麼鬧脾氣，不要用給孩子玩手機的快速解決方法，不要養成孩子依賴手機的壞習慣。

4、很多父母在孩子搗蛋調皮或者叛逆時，喜歡用手機作爲籌碼。當孩子不吃飯、不聽話時，以讓孩子玩手機爲交換條件讓孩子聽話。如果孩子每次叛逆都能得到這樣的‘獎勵’，那麼他們自然而然就會對手機形成依賴。

5、讓孩子意識到手機的危害，你不說，孩子可能一直不覺得玩手機有什麼危害，比如會讓視力下降，影響學習，朋友減少，體重增長等等。與此同時，大家還要幫助孩子增強自控能力。

對於孩子玩手機這件事，除了要配合一些方法以外，關鍵還是要從根源做起。最根本的是要孩子建立判斷意識，讓孩子意識到玩久了對自己的傷害。如果單純的扼殺他的興趣，恐怕還會適得其反。

疫情期間，有家長反映，由於孩子上網打遊戲的時間越來越長，家長既擔心因此導致親子關係緊張，也擔心孩子染上“網癮”。這不僅讓一些家長感到手足無措，也使他們非常焦慮。小孩子沉迷手機怎麼辦？對於家長的這一苦惱和困惑，不妨從以下幾方面進行嘗試：

小孩子沉迷手機怎麼辦：

1.家長和孩子平心靜氣地談一談，建立新的“玩遊戲”規則。儘量控制自己對孩子玩遊戲的不滿和憤怒，聽聽孩子爲什麼喜歡玩遊戲，和孩子談一談什麼情況下可以玩遊戲，每次可以玩多久甚至孩子將來準備做什麼等。

2.可以和孩子商量什麼情況下可以玩遊戲，比如每天上完網課並完成作業了，可以玩半小時遊戲。但如果違反規則了，可能就會得到懲罰，甚至取消玩遊戲的機會。

在建立規則的時候，也要聽聽孩子的意願，避免建立的規則只是家長的想法，孩子覺得很難遵守。

3.孩子說自己理想的時候，父母不要打擊他的信心，即使覺得他的理想有些不切實際，也不要冷嘲熱諷，只要讓孩子樹立對未來的信心即可，不要因爲孩子目前的成績不理想就認定孩子沒有未來，多鼓勵少批評，讓孩子樹立對自己的'信心很重要。

4.作爲父母，我們需要多理解、尊重和接納孩子，降低自己的焦慮和期待。孩子初、高中時正處於叛逆期，父母越說什麼是對的，孩子可能越反感。

如果父母能多從孩子的角度去理解、尊重、接納他們，多聽聽他們的心聲，哪怕像朋友一樣也去嘗試一下玩遊戲的快感，關心他們關心的東西，而不是一概否定、排斥，可能會有意想不到的結果。

中學孩子沉迷手機現在真的可以算一個現象級的問題了，幾乎十個中學孩子裏面有八個都有過這樣的問題。中學時期的孩子正處於青春期的關鍵期，這個時候孩子的內心會有很多其他的想法，不願意跟父母說。

而我們現在又處於信息爆炸時代，手機就是最好的接收器，孩子能從手機上獲取到很多信息，不自覺的就會沉迷其中了。相信家長都知道沉迷手機的危害，纔會這樣問。我認爲家長可以這樣做：

製造新興趣點。中學孩子沉迷遊戲，是有原因的，可能是學習不暢或覺得枯燥，或者找不到更多的解壓方式、興趣點，導致了最終的沉迷。這時候，家長引導其產生其他的興趣愛好，比如藝術或體育項目，可以有效轉移注意力，也有利於身心健康。

給他專屬的學習空間。有些孩子拿手機，一開始目的可能是單純的學習、查資料，上網搜題，可因爲手機電腦娛樂項目太多，誘惑性太多，連了網，自己就成了脫繮的野馬，一發不可收拾。

如果一開始將這種危險扼殺在搖籃裏，給他一個專門的學習工具，比如學習機，搜題做題都能在綠色上網環境中完成，現在中學孩子的學業也比較多，壓力大，如果有專門的學習工具代替手機，家長就能有效管控，孩子也就少了接觸手機的機會。

增加親子時間，轉移孩子的注意力。學業的.壓力、同伴相處的困惑、自我成長的變化都讓孩子無所適從，家人這時候就需要更多的時間陪伴孩子，看到孩子的需要，幫助孩子找到除了遊戲以外的其他的方式，能讓孩子獲得成就感和自信感。

切記不要硬碰硬，中學孩子自尊心都比較強，也非常有自己的想法，如果家長硬碰硬的去教育孩子，用以前的老辦法，孩子很容易更加叛逆。引導孩子玩手機行爲，也是如此，硬碰硬、吵架對抗，會讓孩子更加把注意力放在手機上，因爲這裏纔是他的歸屬，他從手機中獲得的自由和自主權讓他無法自拔。

標籤：沉迷十三歲