![愛美or愛BB 孕媽化妝不可不知的禁忌]( "愛美or愛BB 孕媽化妝不可不知的禁忌")
- 對於孕婦來說，因爲身體雌性激素的一個變化，會讓孕婦們的皮膚相對出現較大的變化，而且還會因此而變得敏感，而且爲了胎兒的發育安全，最好是不要使用化妝品，但如果是因爲工作需要不得不使用的話，那麼在化妝品的選擇上就要謹慎，要選擇那些沒有加入酒精還有激素以及重金屬，化學成分等的...
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![孕期肌膚保養護理 職場孕媽的美麗祕笈]( "孕期肌膚保養護理 職場孕媽的美麗祕笈")
- 由於現代女性獨立意識的覺醒，不少女性走上了職場，成爲職場上一道亮麗的風景，當然由於男女生理構造的不同，不少女性在懷孕後承受着職場壓力和妊娠反應的雙重壓力，造成女性的不堪重負。尤其是痘痘、色斑、乾燥等孕期肌膚問題，不僅影響孕媽的美麗，也妨礙到職場孕媽的事業發展。其實...
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![孕媽這種情緒不要忍，心理學家表示釋放出去讓你和寶寶更健康]( "孕媽這種情緒不要忍，心理學家表示釋放出去讓你和寶寶更健康")
- 懷孕期間有些媽媽有異食癖，特別愛吃某樣東西；有些竟然喜歡聞打火機的味道；而有些媽媽則變成了多愁善感的愛哭鬼，有時候也不知道是爲啥哭的，就是突然看到電視上一個感人的畫面就開始哭，以前這種鏡頭壓根就不會感動的。這也是適當哭更有利於聖體健康的原因。因爲你的淚水是對情感...
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![孕媽須知 如何讓寶寶聽健康的胎教音樂]( "孕媽須知 如何讓寶寶聽健康的胎教音樂")
- 造成胎兒耳聾的原因？據有關專家介紹，目前，市場上的胎教音帶大多附有一個傳聲器，孕婦把它放在腹壁上使聲波直接進入體內。我們知道，聲音在空氣中傳播，聲音中的高頻部分會有比較大的損耗，孕婦本人聽聽音樂，不會對胎兒產生太大的影響，但是，把傳聲器直接放在孕婦的腹部，使聲波直接進入體...
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![要想孕育健康寶寶孕媽就要先去“痔”]( "要想孕育健康寶寶孕媽就要先去“痔”")
- 又到了孕育寶寶的最佳時期,孕前要補葉酸，這是準媽媽都知道的，但是很多準媽媽都不知道，孕前除痔也很重要。孕婦痔瘡經常反覆出血，日積月累，不但影響孕婦自身的健康，也影響胎兒的正常發育。成都東大肛腸醫院醫生提醒:想做健康準媽媽，去痔很重要。孕婦是痔瘡的高發人羣，調查分析，很多...
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![冬春交替時養胎適合孕媽的食物有哪些]( "冬春交替時養胎適合孕媽的食物有哪些")
- 1、牛肉在牛肉是有着非常多的營養的，其中所含的蛋白質脂肪個性一樣，都是孕婦和孩子在這段時間裏非常需要的東西，同時還可以預防一些疾病，讓孕婦的免疫能力得到增強。同時牛肉的做法也非常多，在冬天的時候可以熬牛肉湯，這樣既讓人暖和又營養；同時還可以和其他的一些蔬菜進行搭配，...
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![懷孕4個月孕媽不要忘了護理乳房]( "懷孕4個月孕媽不要忘了護理乳房")
- 爲什麼要對乳房進行護理？懷孕中期對乳房進行保養，促進乳腺通暢，增加乳汁的分泌，爲餵養新生寶寶做好準備。母乳餵養容易讓乳頭出現皸裂的現象，如果在孕期不好好的進行保養，會讓媽媽在哺乳孩子的時候承受很大的痛苦，所以乳房護理很有必要。如何進行護理按摩在平時，洗完澡以後孕媽就...
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![孕媽睡覺時寶寶在幹嘛 孕媽睡覺會壓到寶寶嗎]( "孕媽睡覺時寶寶在幹嘛 孕媽睡覺會壓到寶寶嗎")
- 一般而言，只要女人懷孕之後，萬事都會非常小心。很多孕媽在平時生活中都是小心翼翼的，生怕什麼時候會影響到寶寶。不少孕媽會疑惑，孕媽睡覺的時候，寶寶在幹嘛？孕媽睡覺會不會壓着寶寶？接下來，一起來看看答案吧！孕媽睡覺時寶寶在幹嘛健康的胎兒每天的活動量都很豐富，一般孕婦和胎兒的...
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![臘八節 孕媽這樣喝臘八粥更健康]( "臘八節 孕媽這樣喝臘八粥更健康")
- 孕期女性，給臘八粥加點“料”每年的臘八時節是一年中氣溫最低的日子，人的體質會相對變弱，而臘八粥既可以養胃健脾，又能益氣補血，是美味又實惠的補品。尤其對於孕婦而言，妊娠初期容易出現噁心、嘔吐等症狀，這時候食用清淡軟爛的臘八粥，不失爲一種很好的選擇。需要注意的是，由於孕婦...
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![職場孕媽享有哪些“特權”]( "職場孕媽享有哪些“特權”")
- 懷孕婦女的權利須知身爲職業婦女，一旦懷孕，常在工作中收到某種約束，有些單位也會出現以懷孕作爲理由辭退女職工的情況，從而導致懷孕婦女在工作職場上受到不公平的待遇。那麼，懷孕婦女應享有的權利是什麼呢？一、孕婦享有不被辭退的權利一般而言，懷孕婦女在妊娠期間可能發生的勞資...
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![上班族孕媽如何安全養胎要面臨哪些問題]( "上班族孕媽如何安全養胎要面臨哪些問題")
- 懷孕時因受到荷爾蒙影響，孕媽咪在身心上，均有諸多影響。假如碰上職場壓力，通勤、化妝、久站、久坐、外食等環境，往往令孕媽咪更加疲倦。上班族孕媽如何安全養胎要面臨哪些問題？孕期生理壓力嗜睡體力差婦產科主治醫師羅崇晉表示，對懷孕的媽咪來說，最常見的生理現象是變得嗜睡。也...
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![孕媽飲食如何搭配有助胎寶寶視力發育？]( "孕媽飲食如何搭配有助胎寶寶視力發育？")
- 含維生素A的食物維生素A的缺乏，眼睛對黑暗環境的適應能力會減退，嚴重的時候容易患夜盲症。維生素A還可以治療和預防乾眼病，因此多吃含有維生素A的食物對眼睛有益。代表食物：各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，例如胡蘿蔔、菠菜、青椒、橘子柿子等都含有豐富的維...
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![職場孕媽必知電腦前放什麼植物可以防輻射？]( "職場孕媽必知電腦前放什麼植物可以防輻射？")
- 對於整天在電腦前工作的職場孕媽而言，爲了減少外界對腹中產生的不良影響，準媽媽在十月懷胎期間應該注意電子產品的輻射，那電腦前放什麼植物可以防輻射呢？以仙人掌或仙人球是庭院綠化美化的上好花卉品種，儘管它們滿身帶刺，但外形卻很美觀，可用以加工入藥和食用，又具有吸收電磁波輻...
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![孕媽冬季穿衣不要太厚實]( "孕媽冬季穿衣不要太厚實")
- 冬季孕婦爲了保暖，總是將自己裹得嚴嚴實實的，這樣好嗎？其實，這是不好的。下面來看看準媽媽保暖四大準則吧：一、穿衣不宜過於厚實寒流襲來時外出要穿好三層保暖，可適當搭配圍巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止腳部受涼。但是，準媽媽也不宜穿得過於厚實，因爲孕婦的新陳代...
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![如何護理0~3歲的嬰兒寶寶 孕媽要牢記三個原則]( "如何護理0~3歲的嬰兒寶寶 孕媽要牢記三個原則")
- 俗話說：懷胎十月，一朝分娩。對於孕媽來說，十月孕期並不代表着辛苦的結束，相反，隨着寶寶的出生，寶媽還要進入“後孕期時代”，爲養娃操碎了心。豆爸當初就是一個最典型的例子。自從豆媽生育完寶寶之後，豆爸無時無刻不爲寶寶而擔心，特別是在寶寶的0~3歲，豆爸和豆媽更是時刻把心提在了...
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![孕媽牙齦腫痛如何護理]( "孕媽牙齦腫痛如何護理")
- 孕婦牙齦腫痛怎麼辦孕婦因爲不能隨便使用藥物，所以牙齦腫痛要進行物理治療。比如要注意保持口腔的清潔，除了早晚刷牙外，還需要用牙線等對牙齦進行深度的清潔，飯後也需要充分的漱口，防止細菌過度繁殖等。1、合理調整飲食孕婦要多吃雞蛋、豆製品和富含維生素的新鮮水果及蔬菜，或...
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![幾款有益孕媽和胎寶寶食物]( "幾款有益孕媽和胎寶寶食物")
- 緩解孕吐—土豆土豆中豐富的維生素B6有止吐作用，正好緩解孕早期最突出的噁心、嘔吐和食慾不佳等妊娠反應。土豆不僅可幫助孕婦緩解厭油膩、嘔吐的症狀，它也是防治妊娠高血壓的保健食物。益智補腦—核桃核桃是一種營養價值很高的食物。核桃中含有大量的維E、磷脂以及亞麻酸...
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![職場孕媽該怎麼吃呢]( "職場孕媽該怎麼吃呢")
- 現在有不少職場女性懷孕後還繼續堅持上班的。對於職場的準媽媽來說，三餐正常飲食、營養均衡和難做到。不過就算如此，準媽媽也要注意補充身體缺乏的營養素，一定選擇吃對自己和寶寶比較健康的食物。職場孕媽該怎麼吃呢？1、選擇營養價值高的食物食物中的營養素是比較自然，也對人...
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![這六類食物易致胎兒畸形孕媽千萬不要吃！]( "這六類食物易致胎兒畸形孕媽千萬不要吃！")
- 自從懷孕之後，很多孕媽爲了寶寶的健康都是一改孕前的各種壞習慣，飲食方面也是小心再小心，就是希望寶寶能夠健康成長。大家都說，一個女人懷孕之後就會意識到自己當媽媽了，但是一個男人是要等到寶寶出生之後，才能意識到自己當爸爸。這中間是相差了十個月，孕期這段時間，孕媽是要默默...
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![職場孕媽孕期三大健康守則]( "職場孕媽孕期三大健康守則")
- 健康守則一、縮短用電腦的時間，降低輻射懷孕前，你一定從未留意過自己使用電腦的時間吧，即使是工作之餘找些休閒的事情來做也一定是在電腦上進行的，比如收收菜、打打遊戲、淘點寶貝等等，就算什麼都不做，也要一直開着電腦，認爲這樣可以隨時用，避免了開、關機的麻煩。不過，現在你的身...
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![想要寶寶視力好 孕媽就要做好孕期保健]( "想要寶寶視力好 孕媽就要做好孕期保健")
- 想要寶寶視力好，孕婦在孕早期就要做好保健工作，這樣生出來的寶寶視力纔好。孕媽們孕早期要多曬太陽、補充維生素，病毒感染，戒掉吸菸飲酒等不良習慣。想要寶寶視力好，孕媽們要多曬太陽。缺鈣的孕婦生出來的寶寶在少年時患近視眼的機率高於不缺鈣的孩子3倍。適當的戶外運動，曬曬...
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![秋季孕媽穿衣要注意這些]( "秋季孕媽穿衣要注意這些")
- 準媽媽的着裝選擇胸罩從懷孕到生產，乳房約增加1—2個罩杯，準媽媽應根據自身乳房的變化隨時更換不同尺寸的文胸，不能爲了省事而一個尺碼用到底。建議孕媽選擇專爲孕婦設計的文胸，這類文胸多采用全棉材料，膚觸柔軟，罩杯、肩帶等都經過特殊的設計，不會壓迫乳腺、乳頭，造成發炎現象。...
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![哪些孕媽不宜喝牛奶？準媽媽喝奶要注意什麼？]( "哪些孕媽不宜喝牛奶？準媽媽喝奶要注意什麼？")
- 牛奶是一種比較受歡迎的飲品，男女老少皆適宜。那麼，哪些孕媽不宜喝牛奶呢？五類媽媽不適合喝牛奶1、缺鐵性貧血患者食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利於貧血患者恢復健康。2、...
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![孕媽冬季保健要注意]( "孕媽冬季保健要注意")
- 對於孕媽媽而言，一年四季都是比較難熬的。不過，要讓咱們孕媽媽選擇最難熬的應該就是冬季了。由於孕媽媽懷孕之後，其實身體已經發生了很大的變化，而這些變化讓咱們的孕媽媽的免疫力以及抵抗力都變得比較脆弱，而冬天恰恰是許多病毒容易肆虐的季節。所以，在這個季節咱們的孕媽媽會...
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![這5種食物是胎兒的“腦黃金”，促進腦細胞發育，孕媽要多吃]( "這5種食物是胎兒的“腦黃金”，促進腦細胞發育，孕媽要多吃")
- 對於咱們孕媽而言，整個懷孕期間最重要的一件事情就是“吃”了，咱們孕媽現在吃東西，要考慮的事情就多了，營養豐富那是必須的，但是在這裏我也要提醒寶媽們一句：懷孕期間也不要吃太多的大魚大肉，也要吃一些粗糧啊。大魚大肉富含高脂肪、高蛋白，但是這樣的食物吃多了也會導致孕媽增重...
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秀麗範
