想要寶寶視力好 孕媽就要做好孕期保健

想要寶寶視力好，孕婦在孕早期就要做好保健工作，這樣生出來的寶寶視力纔好。孕媽們孕早期要多曬太陽、補充維生素，病毒感染，戒掉吸菸飲酒等不良習慣。

想要寶寶視力好，孕媽們要多曬太陽。

缺鈣的孕婦生出來的寶寶在少年時患近視眼的機率高於不缺鈣的孩子3倍。適當的戶外運動，曬曬太陽，有利於鈣的吸收，對胎兒視細胞的和角膜的發育也很有好處。

病毒感染，呵護寶寶視力。

孕婦在頭三個月內感染過風疹病毒、鉅細胞病毒、單皰病毒等，有可能引起胎兒先天性白內障、小眼球、小角膜、視神經萎縮、青光眼等，導致新生兒先天性失明，或視力低下，部分隨着年齡的發展而失明。因此孕媽們孕早期一定要十分小心，呵護自己身體的健康。

補充維生素助力寶寶視力發展。

維生素B1對胎兒的發育有很重要的作用，能促進眼神經系統功能的完善。維生素B2包括核黃素和煙酸兩種，煙酸缺乏可引起視神經炎和視網膜炎，核黃素有保證視網膜和角膜正常代謝的功用。維生素C能增強抵抗力，白內障。維生素A能促進眼睛發育，若缺乏維生素A，會使眼睛在夜間視物的能力降低，繼續發展的話還會患乾眼症，導致眼乾燥和角膜增厚。因此孕媽們孕期要多補充各種維生素，這對寶寶眼睛的發育很有好處。

孕婦戒菸戒酒對寶寶視力好。

孕期吸菸會導致胎兒發現先天性白內障，視網膜缺損等眼睛疾病，孕期喝酒會造成視神經萎縮、視網膜血管異常等眼部疾病，甚至造成先天性失明。因此孕媽們一定要改掉吸菸喝酒等不良的習慣，爲寶寶的視力提供良好的發展環境。