![解決女性手腳冰冷、緩經痛必吃8大食材]( "解決女性手腳冰冷、緩經痛必吃8大食材")
- 女性虛寒是很多女性的困擾，由其是在秋冬，隨着天氣的轉冷女性也會遇到這樣的諸多問題，面對菜市場上衆多選擇的水果蔬菜，有些食材便能夠對於女性的手腳冰冷、緩經痛十分有益，吃出健康纔是我們的最佳選擇。日本東京女子醫科大學附屬成人醫學中心營養管理師福永琴路表示，當旬的食材...
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![魔鬼身材的2大食物殺手]( "魔鬼身材的2大食物殺手")
- 第一名：巧克力餅乾每天吃6片熱量302cal一年發胖14公斤每到午茶時間，您是不是就覺得飢腸轆轆，就來片巧克力餅乾吧。雖然減肥的書上都說應該用芹菜和胡蘿蔔條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什麼味道，還是拿幾片最愛的巧克力餅乾來充飢吧。不過您知道巧克力餅乾裏頭到...
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![適合男性夏季食用的食材]( "適合男性夏季食用的食材")
- 草菇抗癌、蓮子養心、豌豆清腸。適合男性夏季食用的食材1草菇抗癌：草菇蛋白質中，人體八種必需氨基酸齊全、含量高，佔氨基酸總量的38.2%，可抑制癌細胞生長，特別是對消化道腫瘤有輔助治療作用，能加強肝腎的活力。蓮子養心：養心季節是夏，此時心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血...
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![冬天食補藥材都哪幾種 十全進補藥材]( "冬天食補藥材都哪幾種 十全進補藥材")
- 農曆節氣上的「立冬」象徵冬季的開始。依照習俗大家都會在這天「冬令進補」，以吃補的方式讓身體儲備過冬不怕寒的能量，只是「補冬」該怎麼補?藥材如何用纔對?就請吳明珠中醫師帶你先搞清楚外!先知道爲何要冬令進補傳統中醫學認爲養生與四季節氣密不可分，人們歷經春生、夏長...
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![關東煮有哪些食材 食材特別多]( "關東煮有哪些食材 食材特別多")
- 關東煮的食材其實是比較多的，常見的有魚丸和其它的各種丸子，還有海帶之類的東西，其實都是非常好吃的。關東煮有哪些食材1、關東煮主料有：(1)丸類：魚丸、貢丸、豬肉丸、牛肉丸、還有火鍋料之類的食物。蟹肉棒，香腸等。(2)蔬菜類：筍乾、蘿蔔、馬鈴著、海帶、海菜、豆腐乾。(3)竹籤...
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![養肝明目的食材食譜]( "養肝明目的食材食譜")
- 五味枸杞百合粥、紅花菜燴青豆。養肝明目的食材食譜11、枸杞枸杞味甘性平，歸肝、腎、肺經，質潤氣和，可升可降。具有補腎益精、養肝明目、潤肺生津等功效。枸杞還有降低血壓、血脂和血糖的作用，防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。枸杞頭也有同樣的功效。枸杞...
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![燒烤可以烤什麼食材]( "燒烤可以烤什麼食材")
- 土豆、蓮藕、玉米(煮過的)、洋蔥(很提味)、香菇、青椒、紅椒、茄子、紅薯、蘋果、蘆筍等。燒烤可以烤什麼食材11、肉類：一般是雞翅、五花肉、牛肉、香腸、排骨、培根、肉丸等。2、一般五花肉。3、雞翅、牛肉、排骨等可以提前在家醃製好，帶到燒烤地點穿串。4、如果嫌麻煩，也...
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![紅棗和芹菜能一起吃嗎 女生的大補食材]( "紅棗和芹菜能一起吃嗎 女生的大補食材")
- 紅棗含有豐富的鐵和微量元素，是女生來大姨媽時的守護者，而芹菜也含有大量的鐵元素，這兩者結合，可謂是貧血患者的福音，但是也有妹子心存疑惑，紅棗和芹菜能一起吃嗎？一起來看看吧。紅棗和芹菜能一起吃嗎可以一起吃的，兩者都是着名的補鐵專家，兩者一起吃，補血效果更好哦。紅棗含有蛋白...
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![十種食物吃出好身材]( "十種食物吃出好身材")
- 1、芹菜：負卡纖體蔬菜芹菜含有豐富的營養，芹菜是效果很好的高纖維負卡減肥食品，消化芹菜所需要的熱量比芹菜本身所帶來的熱量還要多，而且豐富的纖維素還可以幫助排出體內的油脂和垃圾，清腸瘦身。芹菜還可以幫助低血壓和利尿消腫，尤其適合體內溼氣較大，水腫型肥胖女性。2、黃瓜：抑...
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![老年人養生食材]( "老年人養生食材")
- 老年人養生食材，衆所周知，冬季是病毒潛伏的時期，而外人到中老年的時候，人體的新陳代謝會漸漸緩慢，身體的各種功能也會慢慢減弱，以下分享老年人養生食材。老年人養生食材11、松子清腸潤肌膚珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視爲有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可...
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![美妝蛋材質有幾種 3種材質大pk]( "美妝蛋材質有幾種 3種材質大pk")
- 美妝蛋是最最最好用的上妝工具，它能幹溼兩用，能上粉底，能補妝，而且效果特好，很服帖，不會吸粉，能讓我們的化妝品發揮到最好效果，下面本站小編帶大家來看一下美妝蛋材質有幾種？美妝蛋材質有幾種1、SBR(丁苯橡膠)+NR（天然橡膠）價格便宜，柔軟親膚。缺點是比較吸粉，耐用性不好，大都是一次性...
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![懷孕不能吃的8種食材，慎吃的9種食物和4大注意事項]( "懷孕不能吃的8種食材，慎吃的9種食物和4大注意事項")
- 孕婦忌吃食物一木薯木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。孕婦忌吃食物二生豆漿生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。孕婦忌吃食物三生竹筍新鮮竹筍含有天然...
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![粉撲材質什麼好 粉撲3大材質pk]( "粉撲材質什麼好 粉撲3大材質pk")
- 粉撲的不同材質，決定了他們對於底妝的吸粉力和的延展力，這兩個要素影響着一款底妝的妝效。所以按需選擇粉撲材質是非常重要的一環。下面本站小編帶大家來看一下粉撲材質什麼好？粉撲材質什麼好1）海綿海綿粉撲市面上比較常見，無論是液體、粉狀、膏狀底妝，都可以搭配海綿粉撲來使...
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![做冬陰功湯需要什麼食材 做冬陰功湯的食材有什麼]( "做冬陰功湯需要什麼食材 做冬陰功湯的食材有什麼")
- 冬陰功湯是泰國一道非常著名的湯基本上家家都要喝他，而這款湯的味道主要是酸酸辣辣的口味，有的人第一次喝或許會不習慣，但是之後一定會愛上他的。做冬陰功湯需要什麼食材在泰國菜中主要有海鮮食材，在冬陰功湯的食材中第一個就是需要一個大龍蝦，然後就是鮮草菇提鮮用的，然後就是...
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![男性不可缺少的食材]( "男性不可缺少的食材")
- 西蘭花、白蘿蔔；豆製品、花生；大蒜、韭菜。男性不可缺少的食材1西蘭花、白蘿蔔等有人說最沒營養的就是白蘿蔔了，之前人們生活拮据的時候經常吃白蘿蔔，現在人們生活好了都不愛吃了，其實這樣的蔬菜富含有機硫化物，一直是蔬菜中的健康典範。據英國最新報道，十字花科蔬菜有助於防止...
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![寶寶輔食食材怎麼選擇好]( "寶寶輔食食材怎麼選擇好")
- 隨着寶寶逐漸長大，在飲食上也需要有所調整，只喝奶是營養不夠的，輔食選的好當然就能給寶寶更多的營養，不過選擇輔食時一定要注意寶寶的口味、寶寶的身體過敏等情況，這裏小編給大家推薦關於寶寶輔食選擇建議。寶寶發育只喝奶不夠鄭欣宜營養師表示，在討論副食品該怎麼吃前，不妨先來...
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![適合腎氣不足食用的食材]( "適合腎氣不足食用的食材")
- 蓯蓉、海蔘、冬蟲夏草等。適合腎氣不足食用的食材1腎氣不足吃肉蓯蓉肉蓯蓉具有非常好的保健作用，服用肉蓯蓉補腎陽，益精血，潤腸道。《本草匯言》：肉蓯蓉養命門，滋腎氣，補精血之藥也。男子丹元虛冷而沉，婦人衝任失調而陰氣不治，此乃平補之劑，溫而不熱，補而不峻，緩而不燥，滑而不泄，故有...
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![緩解壓力過大的三類食材]( "緩解壓力過大的三類食材")
- 鹼性食物、富含鈣質食物、氨基酸的食物。緩解壓力過大的三類食材1第一、飲食中不能缺少鹼性食物，如新鮮蔬菜(紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿蔔纓、小白菜)和水果、菌藻類、奶類等可以中和體內的“疲勞素”——乳酸，以緩解疲勞。第二、鈣是天然的壓力緩解劑。缺鈣的人，總...
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![孕婦護膚品哪個好，食材護膚成大勢]( "孕婦護膚品哪個好，食材護膚成大勢")
- 孕婦護膚品哪個好？食療養生是衆多護膚達人人認可的美顏保養方式。隨着生活方式和環境的惡化，人們更加註重健康生活，對於孕婦護膚而言，性是主導因素，因此用食材精華研發而成的孕婦護膚品自然得到大衆的青睞，用戶人羣更是擴大到普通人當中。那準媽媽如何保養皮膚大自然食材孕婦護...
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![女性六大養生保健食材 吃出健康美麗]( "女性六大養生保健食材 吃出健康美麗")
- 1、蘋果可幫助女性養顏抗癌女性朋友們想要保持水靈的臉蛋兒、苗條的身材以及健康的身體，水果是不可缺少的，而在所有的水果當中，蘋果是非常大衆化的，一年四季都有，老少皆宜，女性朋友們常吃蘋果，可以幫助美容養顏、潤腸通便、降低癌症疾病發生的風險，同時，還可以幫助消化，蘋果的熱量...
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![吃太飽胃不舒服怎麼辦 8食材解胃脹氣 解決大餐後腸胃不適的8個食材]( "吃太飽胃不舒服怎麼辦 8食材解胃脹氣 解決大餐後腸胃不適的8個食材")
- 又到了一年的聚餐時節，這個時候各類大餐等着我們，而這時吃了一堆的熱量，還有那些甜點、牛排等，感覺脹氣和宿醉，那你需要這8個食材來幫忙。舒角腸胃不適的8食材莓果+酸奶雖然前一天吃太多，一早起牀沒胃口吃東西，還是應該要吃早餐，這時候可以選擇熱量低、份量少，但營養充足的希臘酸...
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![解身體虛寒食材不只生薑大蒜還有這5種]( "解身體虛寒食材不只生薑大蒜還有這5種")
- 在冬天總是會覺得手腳非常冰冷嗎？這可能便是你虛寒症狀，而虛寒給大家帶來諸多身體的不適感，也是萬病之源，一般人都知道生活中的大蒜、生薑是消除虛寒的好食材，不過這些食物因爲味道的怪異諸多人都並不喜歡吃，以下給大家推薦的是日本網站推薦的五種食物。消除虛寒食材芝麻油想改...
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![適合白領的養胃食材]( "適合白領的養胃食材")
- 木瓜、紅薯、菠菜、豬肚等。適合白領的養胃食材1木瓜木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物。番木瓜的木瓜蛋白酶，有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利於對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶...
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![降血糖吃什麼食物最好 大蒜肉桂5食材 降血糖好物！補充大蒜肉桂5食材，預防糖尿肥胖症]( "降血糖吃什麼食物最好 大蒜肉桂5食材 降血糖好物！補充大蒜肉桂5食材，預防糖尿肥胖症")
- 血糖過高會引起一系列的併發症，爲了讓身體可以更加的健康，多吃一些預防血糖升高的食物是非常有必要的，以下推薦的大蒜肉桂等5食材你不可錯過。膳食纖維膳食纖維會增加飽足感，避免吃進太多的食物與熱量，因而降低餐後血糖與胰島素的波動以及肥胖的機率。除此之外，醫學早已證實，高...
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![四大神奇食材 專門瘦四大部位]( "四大神奇食材 專門瘦四大部位")
- 經過一段時間“堅苦卓絕”的瘦身鬥爭，我們取得了可喜的瘦身效果，可是臉還沒有變成巴掌大小，離小蠻腰也還有點距離，腿還缺乏一點美感，腹部的“救生圈”雖沒有了，可背部卻依然很壯……這裏就再推薦四大神奇食材，讓你一瘦到底，擁有完美身材。瘦臉食材推薦——芹菜所含熱量：100克約含...
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秀麗範
