![動脈粥樣硬化的原因與預防]( "動脈粥樣硬化的原因與預防")
- 人類的十大疾病中心血管疾病前四名中都有其身影，而其中動脈粥樣硬化(Atherosclerosis)造成的急慢性缺血性疾病則是其主因。動脈粥樣硬化是因動脈內皮細胞被刺激後，歷經一連串發炎、增厚、變硬，最終逐漸阻塞動脈的過程。病理與成因動脈粥樣硬化的機制仍不明朗，目前最被廣泛接...
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![雪梨可以煲粥嗎 雪梨怎麼熬粥]( "雪梨可以煲粥嗎 雪梨怎麼熬粥")
- 雪梨是一種水果，但是大家知道雪梨可以做成粥嗎？雪梨怎麼做成粥呢？雪梨粥會具有什麼樣的功效，又有什麼禁忌呢？雪梨可以煲粥嗎當然是可以的，梨爲百果之宗,有生津、潤肺、化痰、止咳、清熱、降火、清心、解瘡毒和酒毒的功效。梨可以和大米一起（不是熬梨水）煮粥。能起到止咳化痰的作...
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![八寶粥是哪八寶?八寶粥是哪八樣?]( "八寶粥是哪八寶?八寶粥是哪八樣?")
- 夏天很熱沒胃口，很多人都喜歡吃粥，尤其是有名的八寶粥。那麼八寶粥是哪八寶?八寶粥是哪八樣?八寶粥是哪八寶八寶粥是指用八種不同的原料熬製成粥，有小米、豆類、核桃仁、花生仁、紅棗、桂圓、蓮子、糯米。但是在今天，許多“八寶粥”的用料已經超出八種。“八寶粥”一般以粳米...
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![大蒜粥、芹菜粥降血壓 早晨喝粥6大益處]( "大蒜粥、芹菜粥降血壓 早晨喝粥6大益處")
- 粥食是很多人都喜歡的食物，不僅可以做出美味的粥食，還且易消化對腸胃身體都非常有幫助，同時搭配其它食物更有預防疾病等多種養生功能，以下給大家推薦部分美味的粥食。用粥調養身體的益處關於粥食，歷代典籍醫書記述甚多。清．黃雲鵠在其所着的《粥譜》一書中集粥之大成，收錄粥的品...
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![粥和稀飯的區別 粥怎麼煮]( "粥和稀飯的區別 粥怎麼煮")
- 生活了那麼多年有沒有人跟我一樣分不清粥和稀飯它們兩個之間究竟有什麼不同，煮粥的話怎麼煮。粥和稀飯的區別粥(congee)也稱糜，是一種把稻米、小米或玉米豆類等糧食煮成的稠糊的食物。稀飯，是以中國爲主的東方人特有食物，型狀稀稠不一，各地所用材料有大米、小米、黑米、蓮子、...
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![海蔘小米粥的做法 養生早餐粥]( "海蔘小米粥的做法 養生早餐粥")
- 海蔘小米粥是在小米粥的基礎上面加上了海蔘，營養更加的豐富了，具體做法其實和小米粥差不太多，在快開的時候加入海蔘再繼續煮一會就好了。海蔘小米粥的做法材料：小米，蔬菜，海蔘，薑絲，蔥花做法：1、小米淘洗乾淨，用清水泡上;2、蔬菜和海蔘洗淨，切薑絲和蔥花，海蔘(宮品海蔘)切片;3、湯鍋...
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![韓式南瓜粥的做法 這樣熬出來的南瓜粥超級好喝]( "韓式南瓜粥的做法 這樣熬出來的南瓜粥超級好喝")
- 很多人都很喜歡吃韓國料理店裏的南瓜粥，其實那種南瓜粥在家裏也可以做的，只要在家裏準備好糯米或者糯米粉，南瓜、冰糖熬製好後再用攪拌機攪拌一下就可以了！韓式南瓜粥的做法材料：南瓜、糯米、冰糖、鹽少許做法1、糯米提前洗淨侵泡1小時或洗淨冷凍2、南瓜洗淨去皮或保留皮，切塊...
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![腰果可以煮粥嗎 煮粥也美味]( "腰果可以煮粥嗎 煮粥也美味")
- 腰果是可以煮粥的，而且味道也比較好，但是腰果煮粥其實是不適合肝功能不好的人吃的，一定要記住了。腰果可以煮粥嗎腰果可以生者吃，也可以熟着吃，類似花生。但由於含油脂豐富，故不適合肝功能嚴重不良者食用。1.準備大米，腰果備用2.大米淘洗乾淨，放適量的水，大火煮開3.轉小火下腰果繼...
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![粥養胃嗎 粥養胃還是傷胃]( "粥養胃嗎 粥養胃還是傷胃")
- 總能聽見人說，胃不好的多喝粥，喝粥對胃好，可事實真的如此嗎？粥到底是養胃還是傷胃？粥養胃嗎喝粥可以起到一定程度的養胃作用。因爲粥類食物比較柔軟，比較容易消化。而且不會刺激胃黏膜，不會加重胃腸道的負擔。所以喝粥對於胃是有好處的，尤其小米粥是具有養胃作用的。粥類的食物，對...
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![臘八粥的來歷 原來是這樣]( "臘八粥的來歷 原來是這樣")
- 臘八粥的來歷是在上古時期，臘八粥的興起原因是爲了祈求來年的豐收和吉祥，代表了當時人們對美好生活的祝願。臘八粥的來歷臘八節：祈求豐收和吉祥自先上古起，臘八是用來祭祀祖先和神靈(包括門神、戶神、宅神、竈神、井神)的祭祀儀式，祈求豐收和吉祥。據《禮記·郊特牲》記載，臘祭...
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![糯米粥養胃還是大米粥養胃 糯米粥有什麼營養成分]( "糯米粥養胃還是大米粥養胃 糯米粥有什麼營養成分")
- 聽說糯米里有很多的營養，而且還有很多功效，那麼糯米和大米粥相比哪個比較養胃呢，糯米粥裏有些什麼成分？糯米粥養胃還是大米粥養胃糯米和大米的營養價值不相上下，但是大米的營養素非常全面，大米所含的維生素B6和維生素B12的含量要高於糯米所含的含量。糯米本身具有香糯黏滑性質，...
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![代餐粥和普通粥的區別 代餐粥哪個牌子好]( "代餐粥和普通粥的區別 代餐粥哪個牌子好")
- 可能最近的應酬多了些導致身上都有些發福了，閨蜜給我安利說代餐粥可以用來減肥，這代餐粥不就是粥嘛，這跟普通粥有什麼區別？代餐粥的哪個牌子比較好？代餐粥和普通粥的區別代餐粥的熱量會比普通粥的熱量要低一些。因爲普通的粥在經過熬煮之後熱量會特別的高，更有甚者比米飯都還要...
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![三文魚熬粥的做法 這樣做就對了]( "三文魚熬粥的做法 這樣做就對了")
- 三文魚熬粥是很多寶媽會選擇給孩子做的一道美食，這樣吃三文魚對孩子非常好，營養也很全面，但是許多人不知道具體怎麼熬，下面介紹三文魚熬粥的做法這樣做就對了。三文魚熬粥的做法把三文魚用開水燙熟了然後切成小粒的，放入熟了的粥裏，再稍微煮一會就可以了，這個方法還是很簡單的，而...
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![臘八粥有什麼材料 怎樣煮臘八粥好吃]( "臘八粥有什麼材料 怎樣煮臘八粥好吃")
- 臘八粥是由很多種食材熬製而成的煮，口感非常豐富，一般都在臘月初八的時候喝。臘八粥又稱八寶粥，含有“八寶”，寓意吉利，你知道臘八粥應該怎麼煮嗎。臘八粥有什麼材料 不同地區的臘八粥材料都有所差異，但是一般都包含大米、小米、糯米、高粱米、紫米、薏米等穀類，還有黃豆、紅豆...
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![青豆可以煮粥嗎？青豆怎麼煮粥？]( "青豆可以煮粥嗎？青豆怎麼煮粥？")
- 豆子是可以煮粥的，但是一般用來煮粥的豆子是紅豆或者綠豆等，可以補血、清熱去火。那麼，青豆可以煮粥嗎？青豆怎麼煮粥？青豆可以煮粥嗎青豆可以煮粥哦，而且可以和小米、玉米、瘦肉等很多食材搭配一起煮，味道會更好。煮青豆粥時豆子必定不克不及提前用水泡不然就弗成能煮爛；放米之前...
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![立秋喝什麼粥？立秋喝什麼粥好？]( "立秋喝什麼粥？立秋喝什麼粥好？")
- 立秋容易體內燥熱，因此，飲食上要注意多吃潤肺去燥的食物。此外，要經常喝湯、吃粥都能容易消化的食物。那麼，立秋喝什麼粥？立秋喝什麼粥好？立秋喝什麼粥土豆粥土豆100克，去皮，清洗乾淨，切成小塊，和大米100克共煮成粥。中醫認爲，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調中的功效，此粥適用於...
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![臘八粥是八寶粥嗎？臘八粥和八寶粥的區別]( "臘八粥是八寶粥嗎？臘八粥和八寶粥的區別")
- 很多人看到臘八粥的時候就會自然而然的想到八寶粥，因爲臘八粥也和八寶粥一樣是八種材料，顏色十分相似，所以大家覺得臘八粥就是八寶粥，事實是這樣嗎？臘八粥是八寶粥嗎提到“臘八節”的民俗，“喝臘八粥”大概最廣爲人知。據公開資料顯示，中國喝臘八粥的歷史已有一千多年，最早開始於...
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![紫薯粥可以減肥嗎?減肥效果怎麼樣]( "紫薯粥可以減肥嗎?減肥效果怎麼樣")
- 喝粥肯定是可以減肥的,那麼紫薯是否有減肥的功效呢?紫薯粥減肥效果怎麼樣呢?下面我們來爲大家介紹下吧!紫薯粥可以減肥嗎紫薯粥可以減肥!正確,健康的減肥法很多,我說個有用的計劃.7~8點,早上起牀,先喝一大杯溫水,有利於通便排毒.早餐可選全麥麪包,低脂牛奶,雞蛋,粥,鮮榨...
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![玉米粥和小米粥哪個適合減肥 玉米粥和小米粥哪個好]( "玉米粥和小米粥哪個適合減肥 玉米粥和小米粥哪個好")
- 想要減肥的話，其實玉米粥和小米粥都挺合適的，玉米粥和小米粥的熱量都是十分低的，吃下去不用擔心會胖，那麼玉米粥和小米粥哪個更好呢？玉米粥和小米粥哪個適合減肥玉米粥和小米粥熱量比較接近，兩者減肥的效果差不多。每100克玉米粥中熱量大約爲38大卡，而每100克小米粥中熱量約爲46...
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![臘八節 孕媽這樣喝臘八粥更健康]( "臘八節 孕媽這樣喝臘八粥更健康")
- 孕期女性，給臘八粥加點“料”每年的臘八時節是一年中氣溫最低的日子，人的體質會相對變弱，而臘八粥既可以養胃健脾，又能益氣補血，是美味又實惠的補品。尤其對於孕婦而言，妊娠初期容易出現噁心、嘔吐等症狀，這時候食用清淡軟爛的臘八粥，不失爲一種很好的選擇。需要注意的是，由於孕婦...
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![玉米粥養胃嗎 玉米粥和白米粥哪個養胃]( "玉米粥養胃嗎 玉米粥和白米粥哪個養胃")
- 玉米粥是一種十分養胃的食物，它算是粗糧的一種，用玉米麪熬製成粥，偶爾吃一下的話對胃是挺好的，那麼，玉米粥和白米粥哪一種更加養胃呢？玉米粥養胃嗎養胃，但是要適量食用，不要過量。玉米粥是粗糧粥的一種，其主要原材料就是玉米，而中醫認爲玉米味甘，性平，入脾胃經，具有健脾和胃、益肺寧心...
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![綠豆粥怎麼做 綠豆粥的做法]( "綠豆粥怎麼做 綠豆粥的做法")
- 綠豆粥是很多人家裏夏天常有的一道美食，綠豆粥可以促進腸胃消化，增強體質，十分豐富的營養物質和優質蛋白，很多人不懂煮綠豆粥的方法。綠豆粥怎麼做稻米綠豆粥主料：稻米(250克)綠豆(150克)。輔料：白砂糖(20克)花生。步驟：1、將大米用清水淘淨。綠豆去雜質，用清水洗淨。2、將綠豆放...
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![吃臘八粥能喝酒嗎?臘八粥和酒一起喝會怎麼樣]( "吃臘八粥能喝酒嗎?臘八粥和酒一起喝會怎麼樣")
- 這幾天全國各地都會吃上熱乎乎的臘八粥,那麼吃臘八粥的時候是否可以喝酒呢?臘八粥喝酒能一起吃嗎?下面來一起介紹下吧!吃臘八粥能喝酒嗎?喝是養胃的,而臘八粥的營養價值更高,有八種材料,喝酒是傷胃的,所有建議不要一起喝!另外酒和臘八粥也不相剋,不中毒,就算一起吃了也沒...
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![小米南瓜粥的做法 春季養生粥]( "小米南瓜粥的做法 春季養生粥")
- 小米南瓜粥的做法其實非常簡單，首先將南瓜洗乾淨切塊，並且把小米泡好，然後就開始煮小米，小米粥煮的差不多的時候再加入南瓜一起煮就好了。小米南瓜粥的做法所需食材：小米100g、南瓜300g製作步驟：1、南瓜去皮切塊，小米洗淨後用清水浸泡20分鐘;2、準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米...
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![怎樣看小米粥煮熟了沒有 小米粥怎樣熟的快]( "怎樣看小米粥煮熟了沒有 小米粥怎樣熟的快")
- 小米粥具有滋補養胃的功效，對調理腸胃具有很好的效果。我們在家煮小米粥時，需要注意火候，不然煮出來的粥就不好喝了。怎麼判斷小米粥熟了沒有呢，下面教大家幾個方法。怎麼看小米粥煮熟了沒有 看湯首先我們可以從小米粥的湯上來判斷小米粥熟了沒有，沒煮熟的小米湯質地是比較稀...
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秀麗範
