![蛙泳和自由泳的區別 泳姿不一樣]( "蛙泳和自由泳的區別 泳姿不一樣")
- 蛙泳和自由泳區別還是很大的，首先在泳姿上面就有很大的區別，然後呼吸換氣的方式也不一樣，身體肌肉的發力點也有很大的區別。蛙泳和自由泳的區別蛙泳和自由泳的區別是發力部位不同，游泳姿勢不同，換氣的方法也不同。1.自由泳動力在於手;蛙泳的動力在於腿;2.自由泳的手臂動作是輪...
- 23918
![游泳爲什麼要戴泳帽？游泳戴泳帽的主要原因]( "游泳爲什麼要戴泳帽？游泳戴泳帽的主要原因")
- 游泳的時候要戴泳帽，其實這一做法很多人不是很理解，下面本站的小編爲你們介紹游泳爲什麼要戴泳帽？游泳戴泳帽的主要原因。游泳爲什麼要戴泳帽1、提高游泳安全性：游泳館的救生員會分清游泳帽，會注意哪個人是否會游泳禍不會游泳，如果都不戴泳帽就不好區分，假設帶紅色泳帽中有一個...
- 23727
![自由泳是什麼樣的姿勢 自由泳是不是最快的]( "自由泳是什麼樣的姿勢 自由泳是不是最快的")
- 一般說起游泳我們知道的比較多的就是蝶泳，蛙泳什麼的，自由泳用的什麼樣的姿勢目前還是不太清楚的，那麼我們下面來了解下自由泳是什麼姿勢吧！自由泳是什麼樣的姿勢遊自由泳時，身體要儘量保持俯臥的水平姿勢。但是爲了取得更好的動作效果，頭部應自然稍擡，兩眼注視前下方，頭的三分之...
- 25775
![蛙泳腰疼是哪個動作不標準 蛙泳腰疼是姿勢不對嗎]( "蛙泳腰疼是哪個動作不標準 蛙泳腰疼是姿勢不對嗎")
- 有些人在游完蛙泳之後會覺得腰部肌肉很痠痛，這個一般要麼是運動量過大導致肌肉拉傷，要麼就是動作不標準導致的，下面就來給大家分析下蛙泳後腰疼的原因吧。蛙泳腰疼是哪個動作不標準相信大家知道一種兩頭起的腰部肌肉練習動作，就是平趴在地上，把頭跟腳往上擡的腰背部肌肉練習方...
- 30582
![游泳姿勢不規範保健效果不明顯]( "游泳姿勢不規範保健效果不明顯")
- 游泳是一項很優美的工作，而且對於燃燒脂肪很有效，經常游泳可以增強體質，延緩衰老，現在冬泳的人也比比皆是，不過在游泳的時候一定要姿勢正確，這樣鍛鍊的效果纔會好。游泳姿勢正確，鍛鍊效果纔會好通過游泳練習，人的心肺功能和肌肉力量都可以得到增強。游泳者如果堅持正確的動作，一步...
- 12290
![夢見在泳池游泳]( "夢見在泳池游泳")
- 夢見在泳池游泳是什麼意思夢見在泳池游泳，就意味着身體的強壯。夢見自己在泳池游泳，表示自己會身體強壯。商人夢見在泳池游泳，預示生意不太景氣，要早做打算。已婚者夢見在泳池裏游泳，預示着你近期有機會出遊，但困難與障礙多，最好取消旅行計劃。未婚的人夢見在泳池裏游泳，預示着你...
- 12078
![（經典）新生兒游泳水溫和泳姿很關鍵]( "（經典）新生兒游泳水溫和泳姿很關鍵")
- 時間要選對飯後不宜立即下水剛吃完飯，胃腸消化食物本身需要消耗體能，游泳又需消耗更多體能，因此剛吃完飯就游泳，體能消耗非常大，容易導致頭暈，甚至上岸後頭暈還會持續一段時間。而且剛吃完飯時，胃內食物尚未消化，游泳時水壓壓迫着腸胃，會導致嘔吐。另外，當孩子劇烈運動或飢餓時，體能...
- 20952
![哪種游泳姿勢對頸椎有好處？游泳時耳朵進水了怎麼辦？]( "哪種游泳姿勢對頸椎有好處？游泳時耳朵進水了怎麼辦？")
- 平時喜歡健身運動的人們身體素質都比較好，游泳作爲健身運動的一項也深受人們喜歡，有用的時候頸部在運動，對頸椎有好處，那麼哪種游泳姿勢對頸椎有好處？游泳時耳朵進水了怎麼辦？哪種游泳姿勢對頸椎有好處1、仰泳仰泳主要依靠腰腹部發力保持軀幹平衡、肩反覆旋轉划水以及雙腿鞭狀...
- 16560
![游泳那種姿勢最好學 游泳要學多久纔會]( "游泳那種姿勢最好學 游泳要學多久纔會")
- 想去游泳館半個卡，有事沒事去遊個泳多舒服啊。游泳哪種姿勢比較好學的啊？小白學游泳要學多久纔會？游泳那種姿勢最好學游泳的姿勢有很多種，其中蛙泳是最簡單的游泳姿勢，也是最簡單的。一般學習游泳的都是從蛙泳開始學的，所以蛙泳比較適合新手學習。游泳要學多久纔會學會游泳所需...
- 14941
![游泳不帶泳鏡可以嗎？在水下可以睜開眼睛嗎？ 游泳不帶泳鏡可以嗎]( "游泳不帶泳鏡可以嗎？在水下可以睜開眼睛嗎？ 游泳不帶泳鏡可以嗎")
- 講道理小編也很愛游泳玩水，但是戴游泳眼鏡的確比較少，其實游泳不戴游泳眼鏡也是可以的，因爲遊戲的時候在水下眼睛也是可以睜開的，但是不建議大家在游泳池裏水下睜開眼鏡，因爲那水質的確不太乾淨，如果去海里的話可以在水下睜開眼鏡。游泳不帶泳鏡可以嗎夏天到了，很多人都會選擇去...
- 8876
![蛙泳和自由泳哪個好學 建議從蛙泳開始]( "蛙泳和自由泳哪個好學 建議從蛙泳開始")
- 一般來說，蛙泳要比自由泳好學一點，所以很多人都是從蛙泳開始入門的，蛙泳對於不會游泳的人來說要更容易學會，一起來看看吧。蛙泳和自由泳哪個好學所有的姿勢中，首推蛙泳最容易學習，並且健身減肥效果最好。蛙泳的節奏強，運動強度不是很大，適合長時間運動。會蛙泳的人多，是因爲學蛙泳...
- 6265
![小孩學習游泳，應該先學自由泳還是蛙泳？]( "小孩學習游泳，應該先學自由泳還是蛙泳？")
- 【先學蛙泳入門更快】如果你在游泳池邊細心觀察，就會發現會蛙泳的比比皆是，但是會自由泳、仰泳或蝶泳的人卻鳳毛麟角，而會其他三種泳姿的人也通常被譽爲高手，也順便奠定了蛙泳的“基礎泳姿”地位。爲什麼要先學蛙泳？游泳教練和游泳學習者衆說紛紜，但歸納下來就是2個字——“好...
- 30586
![晚上游泳能減肥嗎 早上游泳好還是晚上游泳好]( "晚上游泳能減肥嗎 早上游泳好還是晚上游泳好")
- 近日看了看天氣那溫度是一天比一天高，相信很多人都會開始退去厚重的羽絨服，穿上單薄的襯衣並且開始想試試水溫了，那麼對於想利用游泳減肥的朋友是早上游泳好還是晚好呢？晚上游泳能減肥嗎游泳有很多種姿勢的，像蛙遊、自由泳和仰遊，都有塑型和瘦身作用，你可以多個游泳姿勢結合鍛鍊...
- 18297
![徐嘉餘100米仰泳決賽獲第5名 仰泳的姿勢像什麼]( "徐嘉餘100米仰泳決賽獲第5名 仰泳的姿勢像什麼")
- 奧運會現在深受人們的關注，上午的的時候男子仰泳決賽的比賽成績出來了，來看看他的成績吧！徐嘉餘100米仰泳決賽獲第5名東京奧運會男子100米仰泳，中國選手徐嘉餘在昨日的半決賽中游出52秒94，排名第六晉級。今天上午的決賽，徐嘉餘位列第7道，最終他游出52秒51，獲得第五名。仰泳的姿勢...
- 18375
![蛙泳膝蓋疼什麼原因 動作姿勢導致]( "蛙泳膝蓋疼什麼原因 動作姿勢導致")
- 蛙泳之後膝蓋疼主要是因爲蛙泳這個姿勢本身就對膝蓋的傷害很大，在蹬腿的時候有一個動作對膝蓋來說強度容易超過負荷，這樣時間長了膝蓋就會很疼。蛙泳膝蓋疼什麼原因蛙泳的蹬夾和外翻腿動作本來就是不利於人體的，髖關節在由外展加內旋的位置與處於屈曲位的膝關節一同迅速地伸...
- 29770
![新生兒游泳姿勢]( "新生兒游泳姿勢")
- 新生兒頭部很重，所以游泳過程中要護住頭、頸和背部，3種姿勢可供參考：仰泳託護式雙手的大拇指放在嬰兒的胸前，其餘的四個指頭托住嬰兒的背部、頸部和頭部；單手託勺式單手托住嬰兒的後腦勺，用另一隻手的指頭固定住嬰兒的下巴；單手半圓式拇指與食指托住嬰兒的頸部，手放在嬰兒的後腦...
- 28506
![游泳爲什麼要穿泳衣？爲什麼游泳要穿泳衣？]( "游泳爲什麼要穿泳衣？爲什麼游泳要穿泳衣？")
- 游泳的時候大家都是穿泳衣的，有很多人不理解爲什麼要穿泳衣，下面本站的小編爲你們介紹游泳爲什麼要穿泳衣？爲什麼游泳要穿泳衣？游泳爲什麼要穿泳衣一個是爲了美觀....(一般內褲第一下水變透明，第二容易掉，如果你不介意光屁股且別人也不介意的話，穿什麼褲都能遊。).還有一個從科...
- 25711
![新生兒游泳水溫和泳姿很關鍵]( "新生兒游泳水溫和泳姿很關鍵")
- 時間要選對飯後不宜立即下水剛吃完飯，胃腸消化食物本身需要消耗體能，游泳又需消耗更多體能，因此剛吃完飯就游泳，體能消耗非常大，容易導致頭暈，甚至上岸後頭暈還會持續一段時間。而且剛吃完飯時，胃內食物尚未消化，游泳時水壓壓迫着腸胃，會導致嘔吐。另外，當孩子劇烈運動或飢餓時，體能...
- 30768
![自由泳爲什麼那麼累 和姿勢有關]( "自由泳爲什麼那麼累 和姿勢有關")
- 自由泳很累的原因可能是你姿勢不太正確，身體沒有完全放鬆，另外，錯誤的呼吸方式也會讓你在遊自由泳的時候感到很累，這些因素都有影響。自由泳爲什麼那麼累1呼吸不到位：缺氧造成。2動作不放鬆：不到位，遊的太緊，沒打開動作。3身體沒有平衡：腿和髖關節下沉，在遊的過程中要考奮力打腿才...
- 9179
![蝶泳和自由泳哪個快 自由泳更快]( "蝶泳和自由泳哪個快 自由泳更快")
- 蝶泳和自由泳比起來的話，目前來看是自由泳比較快一點，蝶泳屬於第二快的泳姿，其實在游泳的時候，不同泳姿之間的速度比較沒什麼意義。蝶泳和自由泳哪個快世界紀錄裏自由泳的速度比蝶泳的速度要快些。以50.100.200米的蝶泳項目和自由泳項目做比較：自由泳世界記錄：男子50米20秒91西...
- 22270
![泳衣會縮水嗎 注意泳衣質量]( "泳衣會縮水嗎 注意泳衣質量")
- 泳衣的尺寸是我們在選購的時候一個很關鍵的要點，畢竟這種貼身穿的衣物，如果大了或者小了都會不太舒服，很多人在選尺寸的時候都會擔心縮水的問題，我們來看看泳衣會不會縮水吧！泳衣會縮水嗎如果是正規的泳衣，是不會縮水的，而且一般來說，泳衣都是有彈性的，在設計的時候就考慮了這些要...
- 23195
![自由泳和仰泳哪個好學 仰泳更加容易]( "自由泳和仰泳哪個好學 仰泳更加容易")
- 自由泳和仰泳相比起來，仰泳還是要好學一點的，一般人接觸游泳都是從蛙泳開始，然後仰泳，接着纔是自由泳，所以仰泳要比自由泳容易一些。自由泳和仰泳哪個好學仰泳好學一些。仰泳相對自由泳來說要容易學一些，一般仰泳只要學會讓身體浮起來就可以很快掌握，而自由泳的動作卻是更復雜一...
- 9167
![自由泳的動作要領 要掌握正確姿勢]( "自由泳的動作要領 要掌握正確姿勢")
- 自由泳的身體姿勢是俯臥在水面上，保持頭部平穩，在遊的過程中通過打腿和手臂划水帶來動力前進，左右兩側要均勻，我們一起來學學吧。自由泳的動作要領一、身體姿勢自由泳就是需要我們在游泳時保持舒適的狀態，自由泳時身體要俯臥在水面上，呈現流線型，而這時自己的背部和臀部的肌肉要...
- 10482
![蛙泳遊不快是怎麼回事 蛙泳姿勢是怎樣的]( "蛙泳遊不快是怎麼回事 蛙泳姿勢是怎樣的")
- 游泳中的姿勢蛙泳是常見的一種游泳姿勢，採用正確的游泳姿勢還能達到鍛鍊和瘦身的效果，那麼蛙泳遊不快是怎麼回事呢，蛙泳姿勢應該是怎樣的呢。蛙泳遊不快是怎麼回事 蛙泳本身就是一種較慢的泳姿，它在游泳時絕大部分的時間裏幾乎整個身子都是在水中的，因此水對身體的阻力非常大...
- 7850
![禮儀站姿坐姿蹲姿]( "禮儀站姿坐姿蹲姿")
- 禮儀站姿坐姿蹲姿，在服務情境中按照走姿禮儀的要求正確表達站姿，坐姿，蹲姿，這些對於職場人來說都十分重要，下面介紹禮儀站姿坐姿蹲姿。禮儀站姿坐姿蹲姿1職業姿態中走、站、坐、蹲姿的標準及要領標準站姿的動作要領1）身體舒展直立，重心線穿過脊柱，落在兩腿中間，足弓稍偏前處，並儘量...
- 24665
秀麗範
