![孕產婦常食保健粥]( "孕產婦常食保健粥")
- 桂圓棗粥【主料】小米、大棗各100g，桂圓肉50g。【輔料】紅糖100g。【烹飪與服法】①小米、大棗、桂圓肉淘洗乾淨，備用。②沙鍋置火上，倒入適量清水燒沸後，下小米，大棗、桂圓，再次滾沸後，改用小火。③當小米快爛時，下紅糖，繼續煮至粥稠時即成。做正餐服食。【功效】小米健脾，和胃，安...
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![孕婦保健馬虎不得 這些水果常食能養身體]( "孕婦保健馬虎不得 這些水果常食能養身體")
- 孕婦可以的水果1、蜜果生活中人們多稱它爲無花果，這是一種營養很豐富的水果，孕婦吃它非常有益處。所以說，孕婦平日裏要記得買一些去吃。A、有助消化，因爲蜜果中富含水解酶、蘋果酸等，這些營養有助身體消化吸收，孕婦若是因爲吃多了而感到腸胃不適的話，就應該吃些蜜果。B、有助下...
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![白帶異常食療偏方]( "白帶異常食療偏方")
- 萆銀花綠豆湯、金櫻子膏、車前草燉豬小肚等。白帶異常食療偏方1萆銀花綠豆湯原料：萆30克、銀花30克、綠豆30-60克。方法：先將萆、銀花洗淨煎水，取出湯加綠豆共煮成粥，加適量白糖，每日一次，連服3-5日。這樣的食療方對於出現的化膿性白帶有調理的作用，而且還可以有解毒的效果。白...
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![日常飲食營養搭配]( "日常飲食營養搭配")
- 日常飲食營養搭配，俗話說民以食爲天，隨着社會的發展，人們生活水平不斷的提高，膳食平衡是我們生活中不斷在追求，也是現代生活追求最高的，學會吃變得很重要。下面分享日常飲食營養搭配。日常飲食營養搭配1一、膳食搭配的原則1、“食不厭雜”。意在食物要多樣。2、食物的搭配能起...
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![美食菜譜家常菜]( "美食菜譜家常菜")
- 美食菜譜家常菜，有很多人都在苦惱每天吃什麼，其實有很多家常菜都是可以選擇的，但是每道家常菜想要做得好吃都要相關的步驟和方法，下面小編分享美食菜譜家常菜。美食菜譜家常菜1【雞絲豆乾】順手搭配的幾樣食材，雞胸肉嫩好熟，和綠色的青椒搭配，顏色漂亮，口感上也豐富了不少，再來幾...
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![十種常見的補血食物]( "十種常見的補血食物")
- 1、櫻桃：可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可改善皮膚代謝，起到補血美容的作用。2、龍眼肉：具有補氣血、益智寧心、安神、安胎的功效，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、心悸、眩暈、血虛萎黃、自汗盜汗等。3、豬肝：有補肝、明目、養血...
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![家常減肥食譜有哪些 家常減肥食譜大全]( "家常減肥食譜有哪些 家常減肥食譜大全")
- 減肥方法太多了，今天我們要說的是利用家常食譜來減肥，簡單有方便，適合任何一位需要減肥的朋友！家常減肥食譜大全一家常減肥食譜大全-涼拌西芹的做法：1、將西芹的葉子摘去，洗淨。2、將鍋內放上水，燒開放入花生油，將西芹放入，無需煮太久，三四分鐘即可。3、將西芹撈出放入冷水中過冷河...
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![常見糧食作物]( "常見糧食作物")
- 糧食作物包括小麥、水稻、玉米、燕麥、黑麥、大麥、穀子、高粱和青稞等。常見糧食作物1糧食作物是人類作主食食用的作物，它包括：①以籽實爲收穫物的穀類作物。主要有水稻、小麥、大麥、燕麥、黑麥、小黑麥、玉米、高粱、穀子、糜子等；②以種子供食用的主要有大豆、小豆、蠶...
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![狗常吃的食物類別]( "狗常吃的食物類別")
- 狗兒並非純吃肉動物。僅吃肉是長不好的一般來說，適合於人的營養大都適合於犬。如果想用新鮮食品喂寵物，得確保所給的營養資料可以堅持狗兒的健康。可以將動植物蛋白和蔬菜、麪食、稻米、穀物或其他食物混在一起，以便能保證健康所需要的蛋白質、脂肪、維生素以及礦物質。基本...
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![家常菜美食菜譜]( "家常菜美食菜譜")
- 家常菜美食菜譜，家常美味簡單易用，讓家人吃到美味中途思考，吃美食是一種幸福,品嚐是一種樂趣，品後燜,食即自然，靜靜咀嚼，輕輕回味，魅力非凡，下面來了解家常菜美食菜譜。家常菜美食菜譜1第一道：青椒腐竹炒肉絲所需材料：青椒3個，瘦肉150克，腐竹一根，奧爾良醃料，鹽適量，胡椒粉適量，十三香適...
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![日常最傷肝的五種常見食物]( "日常最傷肝的五種常見食物")
- 最傷肝的5種食物雞蛋中醫認爲蛋黃性平味甘，補脾胃。蛋清性寒味甘，潤肺解毒。適量能補血益智，安神潤燥。雞蛋是高蛋白食品，如果食用過多，可導致代謝產物增多，容易堵塞毛細血管，引發失明，耳聾，同時也增加腎臟的負擔。一般來說，孩子和老人每天一個，青少年及成人每天兩個比較適宜。茶葉...
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![家常菜食物圖片]( "家常菜食物圖片")
- 家常菜食物圖片，家常菜，是指家庭日常製作食用的菜餚。家常菜是中國菜的源頭，也是地方風味菜系的組成基礎。家庭利用現有的調味品也可以炒製出來的菜餚，下面來家常菜食物圖片家常菜食物圖片1秋天氣候乾燥，多吃些食補養生潤燥的食物，牛肉蘿蔔一起燉能獲取豐富的動物蛋白質，脂肪含...
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![健康飲食知識小常識]( "健康飲食知識小常識")
- 健康飲食知識小常識，現在的生活節奏越來越快，多學習一些健康飲食小常識，如吃多種食物、少吃鹽、低脂少油、限制吃糖、控制飲酒。讓自己的生活吃的更加健康，下面來了解健康飲食知識小常識。健康飲食知識小常識11、每天起牀後喝一杯水能清洗腸胃。2、每天養成喝水的習慣，每天至...
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![孕期常吃這些食物]( "孕期常吃這些食物")
- 松子松子當中含有豐富的維生素，對於孕婦而言是很有好處的。在懷孕期間經常吃松子，不僅可以改善孕婦皮膚，而且還能夠有效防止滑胎。很多孕婦在懷孕期間皮膚都不是特別好，如果能夠經常吃松子，那麼這種情況是可以改善的。松子當中含有非常豐富的礦物質，對胎兒的發育也有很大的好處...
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![正常人一日三餐食譜]( "正常人一日三餐食譜")
- 正常人一日三餐食譜，一日三餐的食譜裏面飲食上面的搭配一定要均衡，不能過於油膩或者是過於清淡，蛋白質、礦物質以及脂肪的攝入一定要均衡，這樣子才能保證每日人體所需。下面來了解正常人一日三餐食譜。正常人一日三餐食譜1一日三餐食譜家庭一週食譜方案週一一日三餐食譜早餐...
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![飲食不正常會怎麼樣]( "飲食不正常會怎麼樣")
- 飲食不正常會怎麼樣，有很多人在日常飲食上，都是比較隨意，這樣做法對自身身體健康沒有任何好處，隨意的飲食，會引發身體多種問題出現，那麼飲食不正常會怎麼樣？飲食不正常會怎麼樣1飲食不規律的患者，會導致消化系統的疾病，比如出現消化功能紊亂，患者會出現上腹部疼痛、臍周疼痛、腹脹...
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![女性經常吃涼食的危害 女性經常吃涼食的壞處]( "女性經常吃涼食的危害 女性經常吃涼食的壞處")
- 夏季已經到了，喜歡吃涼食的就越來越多了，比如雪糕、冰水之類的，這些在夏天對於很多人來說是不可缺少的，下面一起來看看女性經常吃涼食的壞處吧。女性經常吃涼食的危害 1、閉經雖然說女人到了一定年齡之後，會自然地出現閉經現象，這是正常的生理現象。但是如果你還很年輕卻穿這...
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![經常吃零食的危害 經常吃零食對身體的影響]( "經常吃零食的危害 經常吃零食對身體的影響")
- 零食是大家日常每天都會吃的，特別像那種吃東西不長胖的人就更喜歡吃零食，並且零食還很豐富，各種各樣的，經常這樣長期吃零食一定會對身體有還吧，來看看吧。經常吃零食的危害經常吃零食是對身體很不健康的，不光下朋友喜歡吃零食，大人其實也喜歡吃零食，市面上有很多零食都添加了很多...
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![經常吃麪食會長胖嗎?經常吃麪食有什麼壞處]( "經常吃麪食會長胖嗎?經常吃麪食有什麼壞處")
- 由於氣候原因，北方人喜歡吃麪食，而南方人喜歡吃米飯，那麼遲麪食到底好不好呢？經常吃麪食會不會發胖呢？下面小編來爲大家介紹下！經常吃麪食會長胖嗎案是肯定的。想要減肥，麪食一定要少吃。麪食容易造成碳水化合物過量麪食根米飯比起來確實更容易消化，並且，單位質量的米飯比饅頭、餅...
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![經常用眼吃什麼食物好？這些常見食物要常吃]( "經常用眼吃什麼食物好？這些常見食物要常吃")
- 經常用電腦的人和從事文字工作的人容易患視力疲勞，因此必須注意保護好自己的眼睛。下面本站小編帶大家來看一下經常用眼吃什麼食物好？這些常見食物要常吃。眼睛乾澀吃薺菜春秋戰國時期成書的《詩經》裏有“甘之如薺”之句，宋代大詩人陸游對薺菜情有獨鍾，曾吟詩讚美：“手烹牆陰...
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![常見食物的食療功效是什麼]( "常見食物的食療功效是什麼")
- 1、具有食療功效的食物1、一根香蕉減緩焦慮我們都知道香蕉被我們稱之爲“快樂的水果”，因爲吃香蕉能夠減輕心理壓力，緩解焦慮抑鬱，讓人變得更加的快樂，在生活節奏如此之快，生活壓力加大的今天，更加需要吃一根香蕉解解壓了！2、一把葡萄乾有助降壓葡萄乾是很常見的一種零食，裏面含...
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![家常麪食做法有什麼]( "家常麪食做法有什麼")
- 家常麪食做法有雞蛋炒麪，陽春麪等。家常麪食做法有什麼1一、雞蛋炒麪1、溼麪條500克，備用。2、豆芽，圓蔥，胡蘿蔔，雞蛋都準備好。3、把胡蘿蔔切成菱形塊，圓蔥切成絲。4、鍋中放入適量是植物油，油7成熱後放入雞蛋，煎至兩面金黃，盛入碟中。5、煎好的雞蛋。6、鍋中放入適量的涼水，水開...
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![夏季健康飲食小常識]( "夏季健康飲食小常識")
- 夏季健康飲食小常識，一進入夏季，天氣就炎熱，這個時候要注意調整飲食，夏季想要過得好，飲食就要多下苦功夫。夏季飲食養生小常識，我們一定要了解，下面分享夏季健康飲食小常識。夏季健康飲食小常識11、夏季飲食應顧護“陽氣”夏季酷暑當令,氣溫炎熱,容易引動內火,對人體造成傷害。...
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![日常蔬果汁減肥食譜]( "日常蔬果汁減肥食譜")
- 日常生活中的減肥方法很多，今天爲你介紹的是最簡單的蔬果汁減肥食譜，操作簡單，在家即可輕鬆製成，有需要的朋友們可以來看看哦！蔬果汁減肥攻略這是一個輕鬆減肥方法，因爲肥胖的主要原因是吃得過量，身體把多餘的熱量轉化爲脂肪積存起來。所以，要成功減肥首先就要讓自已吃得少!1、對...
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![能壯陽的常見食物]( "能壯陽的常見食物")
- 驢肉、牡蠣。能壯陽的常見食物1驢肉俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”這句話我們大家都聽說過，這句話就在很大程度上說明驢肉味道鮮美，而且驢肉不僅吃起來味道不錯，而且我們吃驢肉的營養價值同樣驚人，由於驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認爲，驢肉性味甘涼，有補...
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秀麗範
