四種人不宜喝烏龍茶

四種人不宜喝烏龍茶，在我們的日常生活中，我們現在大部分年輕人都開始了自己的養生計劃，現在也是有很多人喜歡喝烏龍茶，但是有些人是不能喝烏龍茶的，一起來看看四種人不宜喝烏龍茶。

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四種人不宜喝烏龍茶的說法沒有科學依據，但是長期失眠以及哺乳期婦女一般不宜喝烏龍茶，以免對身體健康造成影響。

1、長期失眠：

烏龍茶是日常生活中比較常見的飲品，茶葉中的咖啡鹼含量比較高，喝了以後能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，從而達到提神醒腦的`功效，但是長期失眠的患者一般不可以喝，以免導致大腦一直處於興奮的狀態，使失眠的情況加重。

2、哺乳期婦女：

哺乳期婦女一般也不可以喝烏龍茶，烏龍茶中的咖啡鹼成分有可能會隨着乳汁分泌，嬰兒在哺乳的時候會導致部分咖啡鹼進入體內，對正常的睡眠質量造成影響。

　　

烏龍茶又被稱爲青茶、半發酵茶及全發酵茶，品種較多，是經過採摘、萎凋、搖青、炒青、揉捻、烘焙等工序後製出的品質優異的茶類，但是需要注意，長期失眠以及哺乳期婦女一般不宜喝烏龍茶。

長期失眠和哺乳期婦女一般不能喝烏龍茶。

1、長期失眠：烏龍茶是日常生活中常見的飲料。茶中的咖啡因含量相對較高。飲用後可刺激中樞神經系統興奮，增強大腦皮層興奮過程，達到提神醒腦的效果。

但是，長期失眠的患者一般不允許飲用，以免導致大腦處於興奮狀態，加重失眠。

2、哺乳期婦女：哺乳期婦女一般不允許喝烏龍茶。烏龍茶中的咖啡因會隨着牛奶分泌，嬰兒在哺乳期間會導致一些咖啡因進入體內，從而影響正常的睡眠質量。建議適當喝烏龍茶，可以抑制脂肪吸收的效果，起到減肥的作用。

四種人不宜喝烏龍茶2

以下幾種人羣不宜飲用黑烏龍茶：

一、體質虛寒的人羣應該儘量避免喝黑烏龍茶，喝了之後會使體寒的情況加重；

二、來月經期間的女性不能喝烏龍茶；

三、患了消化系統疾病引起腸胃功能比較弱的人不能喝黑烏龍茶以免使腸胃受到刺激引起病情加重；

四、嚴重貧血、身體瘦弱的人以及孕婦不能喝烏龍茶，以免身體的代謝功能加強之後出現不適症狀。平時喝烏龍茶的時候應該避免空腹，以免引起噁心想吐、頭暈等症狀，睡覺之前也不能喝黑烏龍茶以免影響睡眠質量。

那些人不適宜飲用烏龍茶？

1、孕婦：孕婦是不適合喝烏龍茶包括其他任何茶都少喝。因爲茶葉裏有着咖啡因等物質，咖啡因具有興奮作用，如果喝太多會導致胎兒的胎動增加還可能會影響腹中胎兒的生長髮育。

　　

另外其他有咖啡因的食物最好少食用，性質和道理都是一樣的，尤其是咖啡和巧克力都少吃。

2、便祕或失眠人羣：很多人會認爲茶能消化腸胃所以對治療便祕也有幫助，其實不然，烏龍茶茶葉中有種對腸胃粘膜收斂的作用，一旦再喝茶只會加重便祕。

另外失眠的人當然是不適合喝烏龍茶了，茶葉本來就是提神使人興奮的東西，再喝茶只會讓人興奮而使大腦不需要休息。

發燒

3、缺鈣、發燒人羣：缺鈣的人不適合喝烏龍茶，因爲茶葉中的某些物質會抑制掉腸胃對鈣的吸收從而使得更加缺鈣了。而發燒時再喝茶會是人體的溫度增加，特別是吃過藥的一定不能喝茶，茶會把藥物的`作用解掉。

4、高血壓、肝腎病人羣：高血壓是需要非常注意的，不適合喝烏龍茶，因爲茶葉中都有咖啡因物質，會使人有興奮作用從而激發了血壓的增高，這樣可能會導致心律不穩定。

而有着肝腎的朋友們要切忌別喝茶或烏龍茶都不適合，因爲茶葉中的咖啡因是會影響的你肝腎功能的恢復。

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1、孕婦和哺乳期女性

烏龍茶含有較多的咖啡因，女性在懷孕期間飲用過多咖啡因會影響胎兒的生長髮育，容易導致早產、新生兒體重過低。咖啡因會通過哺乳期女性的乳汁進入嬰兒體內，影響胎兒的睡眠。

2、便祕者

烏龍茶中的鞣酸成分對腸胃黏膜具有收斂作用，便祕患者飲用會使胃腸道紊亂，加重身體的便祕症狀，因此本身就患有便祕的人羣不建議飲用烏龍茶。此外，喝茶需要適量，經常大量飲用烏龍茶會增加便祕的機率。

3、失眠人羣

烏龍茶中的.咖啡鹼含量較高，人體飲用烏龍茶後會促使中樞神經興奮，從而達到提神醒腦的效果。失眠人羣不適合飲用烏龍茶，避免大腦一直處於興奮狀態，導致難以入睡。睡前不宜喝烏龍茶茶，避免失眠和起夜次數增加，影響睡眠質量。

4、發燒人羣

烏龍茶中的茶鹼含量較高，茶鹼會使人的溫度升高，不利於發燒的人散熱。茶中的成分還會與藥中的成分產生反應，導致藥效失效，發燒的人飲用烏龍茶還會刺激腸胃，因此，發燒的人羣應避免用茶服藥。

1、懷孕或正在哺乳的婦女：使用少量的烏龍茶應該是安全無害的，1天不應超過2杯，因爲烏龍茶內含200毫克的咖啡因，在懷孕期間攝取太多咖啡因可能會導致早產、

　　

新生兒體重過低，或對胎兒造成傷害。哺乳期間攝取過多咖啡因，則可能導致嬰兒受刺激，或使腸胃蠕動增加。

2、小孩：一般食物中的咖啡因含量，對小孩來說幾乎都是安全的。

3、焦慮症患者：烏龍茶中的咖啡因可能會惡化焦慮症(Anxeity)。

4、出血異常者：研究發現咖啡因可能會減緩血液凝結的速度，雖然現在未有人體實驗，但仍需小心咖啡因有會讓流血狀況變嚴重的風險。

5、心臟病患者：烏龍茶內含咖啡因，可能會導致心律不整。

6、糖尿病患者：研究發現，咖啡因可能會影響糖尿病患者身體處理糖的方式，讓血糖更難控制。但是也有研究顯示咖啡因可能會讓第一型糖尿病的前兆變明顯，

因而更容易偵測出糖尿病，並治療低血糖。缺點是，咖啡因可能會增加低血糖的發作次數，因此糖尿病患者在使用烏龍茶前應先諮詢醫師。

7、易腹瀉患者：烏龍茶含有咖啡因，若大量攝取可能會加劇腹瀉、惡化大腸激躁症(Irritable bowel syndrome，IBS)。