乳清蛋白粉的功效和作用 乳清蛋白粉可以提高免疫力嗎

蛋白粉是我們常見的一種保健品，它也是會有種類區分的，這乳清蛋白粉喝了之後有什麼會給身體帶來什麼樣的好處？可以提高身體的免疫能力嗎？

乳清蛋白粉的功效和作用

乳清蛋白粉具有清熱解毒、美容養顏的功效。 

1、清熱解毒：乳清蛋白粉中所包含的乳鐵蛋白，具有抗氧化，消滅或抑制細菌，提高免疫力的作用。 

2、美容養顏：乳清蛋白粉抗衰老、抗氧化，可抑制黑色素生成，增加皮膚彈性。 乳清蛋白粉是一種容易消化，而且具有高效化率、高生物價、高蛋白質功效比和高利用率的物質，被推爲“蛋白之王”。 乳清蛋白粉中含有人體所需的所有必需氨基酸，極其容易被人體所吸收。

乳清蛋白粉可以提高免疫力嗎

是可以起到提高免疫力的效果的。可以在飯後喝一杯，這樣的話是能夠有助於消化，而且也能夠提高的。如果抵抗力特別差的話，還要通過鍛鍊來增加，可以多騎騎自行車，跑步，游泳等都是可以提高的。還要多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果，對免疫力都是有一定的效果的。

乳清蛋白粉是什麼東西

乳清蛋白粉是採用先進工藝從牛奶分離提取出來的珍貴蛋白質，以其純度高，吸收率高，氨基酸組成最合理等諸多優勢，被稱爲“蛋白之王”。

乳清蛋白不但容易消化，而且還具有高生物價、高效化率、高蛋白質功效比和高利用率，是蛋白質中的精品。含有人體所需的所有必需氨基酸，且氨基酸組成模式與骨骼肌中的氨基酸組成模式幾乎完全一致，極其容易被人體吸收。

它適用於健美、健身愛好者、運動員、需要美容者、身體瘦弱者、極易疲勞者、孕婦、哺乳期媽媽、生長髮育期的少年兒童、手術康復者、貧血、高血壓及其他慢性病人以及素食者。

乳清蛋白粉是酸性還是鹼性

蛋白粉是酸性食物,因爲蛋白粉最終在人體被消化成氨基酸,使體液呈酸性。糖、脂肪、蛋白質在體內分解代謝產生了大量的揮發酸和固定酸,因此是成蛋白質在體內經過消化吸收後,最後氧化成酸,故稱爲酸性食物。