排便困難喝什麼茶

排便困難喝什麼茶便祕主要是飲水不足、膳食纖維攝取不足或腹肌能力退化導致排便動力不夠所致，因此便祕者適宜喝一些具有潤腸通便、調理腸胃功效的養生茶，如蜂蜜茶、芝麻核桃茶、決明麻仁茶等，下面讓我們一起來分享排便困難喝什麼茶。

排便困難喝什麼茶1

蜂蜜茶

茶材：蜂蜜5毫升，紅茶3克。

製法：

將紅茶和蜂蜜放入杯中，加適量熱水沖泡3-5分鐘即可飲用。

調理原理：蜂蜜不僅具有潤腸通便的功效，還可以養胃、潤肺，是治療便祕的.良藥。

芝麻核桃茶

茶材：黑芝麻12克，核桃12克，玫瑰花9克，紅茶5克，蜂蜜適量。

製法：

1、 將黑芝麻和核桃研磨成粉；

2、 將粉末和玫瑰花、紅茶一起放入杯中，加適量熱水沖泡3-5分鐘，加入適量蜂蜜即可飲用。

注意：有腹瀉症狀者不適宜本方。

調養原理：黑芝麻能潤滑腸道、增強體質，並能養顏抗癌；核桃有潤肺滑腸之功，對於老年性便祕效果尤佳。此方能潤肺養胃、滑腸通便，對於各種便祕具有良好的功效。

　　

決明麻仁茶

茶材：決明子50克，川七15克，胡麻仁20克，厚朴7克，蓮藕10克。

製法：

1、 將新鮮蓮藕去皮、洗淨，切成塊；

2、 將中藥材用水洗淨，用棉布包好，與蓮藕一起放入茶壺中，加入500ml沸水，沖泡5-10分鐘即可飲用。

注意：建議兩天服用一劑，脾胃虛弱者慎服。

調養原理：決明子具有利尿滑腸的作用，是治療習慣性便祕的常用藥；胡麻仁可潤腸通便；厚朴可調理腸胃，加快腸道蠕動。此方適用於腸燥所致的便祕、老年習慣性便祕。

排便困難喝什麼茶2

如果出現的便祕的症狀，建議可以適當的喝綠茶和烏龍茶，這兩種茶葉可以抑制脂肪的吸收，從而促進排便，但是最好不要白天喝綠茶，以免影響睡眠。除此之外，還可以多喝黑豆茶、黑茶和蜂蜜，這幾種茶不僅可以潤腸通便，還具有一定減肥的效果。

便祕是日常生活中很常見的一種情況，雖然便祕並不是很嚴重的症狀，但如果長期便祕則會對生活造成很大的影響，甚至還可能患上肛腸疾病。

大多數人出現便祕情況後都會選擇服用藥物，但是如果長期用藥很容易產生依賴性，而且藥物大多都有一定的毒性。實際上很多茶也具有很好的.排便效果，那麼喝什麼茶有助於排便？

1、綠茶

如果出現了便祕的情況，首先可以喝綠茶，綠茶中含有豐富的抗氧化劑、兒茶酚和維生素C，適當喝綠茶不僅可以清除體內的自由基，還可以對抗緊張壓力的荷爾蒙，促使副腎皮質分泌，從而達到緩解便祕的目的。尤其是一些經常面對電腦的人來說，更應該喝綠茶，但是因爲綠茶中含有少量的咖啡因，所以建議最好白天飲用，否則會刺激中樞神經，影響睡眠。

2、烏龍茶

烏龍茶屬於一種半發酵的茶，可以促進脂肪分解，還可以抑制脂肪吸收，烏龍茶具有一定的藥膳作用，如果在吃了油膩食物後飲用烏龍茶可以刮解油膩。也正因爲這種功效和作用，對於便祕的人來說，喝烏龍茶可以有助於排便，還可以預防人體吸收過多的脂肪。

　　

3、黑豆茶

黑豆本身就具有很好的潤腸通便的效果，這是因爲黑豆中含有豐富的膳食纖維，可以軟化糞便、潤滑腸道，從而促進排便。所以便祕的患者可以多喝黑豆茶，除此之外，經常喝黑豆茶還可以保持皮膚溼潤，促進血液循環，所以建議在秋季需要特別多喝黑豆茶。

4、黑茶

黑茶主要是由黑麴菌發酵而成的一種茶，在發酵的過程中會產生普諾爾，這種物質可以防止脂肪堆積，長期飲用不僅可以促進排便，還可具有減肥的作用，最好每天喝1.5升，飯前飯後各喝一杯，效果會更好。

5、蜂蜜茶

蜂蜜茶是大多數人都比較喜歡喝的一種茶，主要是將茶葉放入小布袋內，然後在放入茶杯內衝入開水，根據個人口味加入適量的蜂蜜即可。蜂蜜茶不僅可以治療便祕，而且還具有潤肺益腎、止咳養血的效果。

排便困難喝什麼茶3

便祕可喝些綠茶、白茶、青茶等花茶。

便祕主要是由於體內缺水導致上火引起的，會出現排便困難，大便乾結的症狀。建議及時到正規醫院進行檢查，在專業醫生的指導下服用益生菌類藥物進行治療，同時可使用開塞露進行緩解。

日常生活中多吃些新鮮的蔬菜和水果，多喝水。適當地進行體育運動，不要熬夜，保持良好的作息。按時排便，養成排便的好習慣。

便祕的患者可以多喝綠茶、花茶等。這兩類茶葉可以刺激腸道，促進排便，但是有可能會引起腹痛。

便祕是一種臨牀表現而不是疾病，很多種疾病都可以導致便祕。便祕可以分爲繼發性便祕與原發性便祕。繼發性便祕是指繼發於器質性疾病的便祕。原發性便祕是指找不到原因的便祕，繼發性便祕往往繼發於結腸腫瘤、甲狀腺功能減低症、糖尿病、乾燥綜合徵等等。

　　

便祕的患者需要積極尋找病因，同時進行生活方式的調整，必要時可以使用藥物。生活上需要注意心平氣和細嚼慢嚥，增加富含纖維素的食物，減少辛辣刺激性大的食物的`攝入，此外還可以使用乳果糖、聚乙二醇等滲透類瀉藥，達到潤腸通便的效果。

通常可以喝一些紅茶或者綠茶來改善便祕。紅茶和綠茶可以起到排除腸道毒素，也可以起到促進脂肪分解的作用。便祕一般是因爲飲食不良，也可能是胃腸本身蠕動緩慢，還可能是腸道菌羣失衡造成的。日常生活中對於便祕的治療可以採取早上飲用500毫升的涼開水，可以起到刺激胃腸和加速胃腸蠕動的功效，從而促進排便。