鹽可以瘦腿嗎 鹽怎麼使用

大家知道鹽怎麼使用嗎？鹽應該怎麼用比較好呢，鹽可以有哪些功效呢？鹽可以怎麼用呢？今天就一起來看看鹽的作用與使用功效吧！

鹽可以瘦腿嗎

可以。

方法如下：

1、在超市或商店買一些粗鹽。每次沐浴前，倒一杯粗鹽加上少許溫水攪拌成糊，再將其抹在腿部。10分鐘後，用溫水把粗鹽清洗乾淨，也可以揉搓後再清洗，然後就可以開始沐浴了。每次沐浴前都堅持用粗鹽揉搓，即使再難搞定的粗腿，也會有苗條的改善。

2、洗完澡之後，在手心裏倒一大勺粗鹽，直接揉搓腿部，按摩時不能過於用力，不然會使皮膚被搓得更粗糙。

如果肌膚比較敏感，推薦使用另一種比較細膩的“沐浴鹽”。

3、不洗澡的時候也可以採用保鮮膜粗鹽瘦腿法：坐在椅子上，把腳放在比心臟高的地方，用水打溼雙腿，將鹽在腿上均勻的散佈開，反覆揉推20次。等到雙腿感到發熱，在用保鮮膜把雙腿包圍，10分鐘後撤去保鮮膜用暖水把雙腿清洗乾淨。

鹽的功效與作用

1、鹽水漱口緩解咽喉痛。氣候乾燥時，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多發期，在發病初期可採用鹽水緩解。緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛。

2、用鹽水洗鼻還能起到更好的殺菌作用。洗臉時，手用捧水至一鼻孔處，吸入後，部分水會由後鼻孔進入口腔，再從嘴巴吐出，或者用鼻子輕輕吸進去再呼出也行。

3、用鹽水刷牙在化學上可抑制細菌，在物理上可減少炎症，並且食鹽中含有的氟能起到防止蛀牙的作用。

4、用蘇打和鹽水的混合液刷牙，可也以刷牙前將牙刷在鹽水裏泡一泡。

5、用鹽水洗頭可防脫髮，這是因爲鹽水對頭髮有殺菌作用，可減少發皮和髮根的感染，同時鹽水供應了頭髮的某種營養需要。

6、鹽可以在一定程度上去除面部雀斑，有美容專家認爲，用鹽洗臉好過很多洗面奶。因爲鹽在面部摩擦時，能有效消除毛孔所積累的油脂，粉刺，黑頭，死皮等。

粗鹽瘦腿法

粗鹽瘦腿的操作方法非常簡單，粗鹽瘦腿原理是，根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，並且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物。

粗鹽瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要塗在身上達到不會脫落的程度，再把它塗在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘後，再用熱水把粗鹽沖洗幹，也可先做些按摩再用水沖掉，之後開始洗澡。

若你是敏感肌膚，無法使用一般的粗鹽，可以購買一種比較細的“沐浴鹽”來用。粗鹽瘦腿的適用人羣是不喜歡運動的人，一般在一到兩個星期內就會見效。

鹽的禁忌

食鹽對我們來說十分重要，但是一些飲食禁忌還是我們需要注意的，食鹽不可以吃多，我們中國人每天攝入的食鹽幾乎是美國人的4倍，這樣大量的攝入對身體是沒有好處的，研究表示，患白內障與攝入食鹽過多有關，而糖尿病和高血壓更是與食鹽有分不開的關係，爲了避免這些疾病，我們要控制食鹽的攝入。

此外，咳嗽消渴、水腫病人也要少吃食鹽，可以在患病期間減少食鹽的攝入，多吃一些清淡的食物，高血壓、腎臟病、心血管疾病患者可以選擇無鹽的醬油來代替食鹽。食鹽雖然是我們必不可少的調料品，但是爲了健康，有時候我們也需要割捨。