吃這些能豐胸

雞爪花生湯、鮮奶燉燕窩、花生燉豬蹄。

吃這些能豐胸1

雞爪花生湯

材料：雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、薑片5克、精鹽3克、味精1克，雞油適量。

做法：雞爪斬去尖，洗淨，加紹酒、薑片及清水，中火15分鐘後加入花生米，下鹽調味並中火40分鐘，撒上蔥花、味精，淋上雞油，高火2分鐘即可。

功效：花生雞爪湯，它不但融合了花生的高蛋白和雞爪豐富的膠原質，還使豐胸塑成很簡單，因此對於女性朋友們來說，經常吃這種食物就可以起到很不錯的豐胸作用了，經常吃這些食物的好處是非常多的了哦。

　　

鮮奶燉燕窩

材料：鮮奶1大碗，燕窩190克，紅棗5顆，糖適量。

做法：把燕窩以清水泡上兩小時後，揀去絨毛，再洗淨備用，紅棗去核。把所有材料放入燉盅，加入鮮奶，然後隔水燉兩個小時即可飲用。

功效：燕窩自古以來都是高級滋補品，具養顏潤膚、紅潤臉色的功效，是極佳的滋補聖品，搭配鮮奶，豐胸美容效果一流，尤其是在女性經期的.時候，經常吃這種食物的好處是非常多的了，不僅是可以幫助我們保健的了，而且還可以幫助女性朋友們豐胸哦。

花生燉豬蹄

用料：豬蹄、花生、人蔘、鹽、味精。

做法：花生洗淨後與2片人蔘、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘。放入少許鹽、味精調味後即可食用。

功效：花生油保持乳腺暢通的作用，而豬蹄含有大量膠質成分，可讓胸部更結實有彈性，對於女性朋友們來說，這就是豐胸的好選擇了，經常吃這種食物對於豐胸的好處特別的多了，尤其是在經期的時候，還可以幫助女性朋友們補血了，這是我們不能錯過的。

吃這些能豐胸2

柿子

在秋季的時候我們首先推薦大家吃的就是柿子了，柿子可以說是秋天的時候最應季的水果了，而且在柿子中還含有很多的維生素，營養非常豐富，保健作用也十分突出。柿子可以清熱去燥，潤肺化痰，止渴生津。在秋天來臨之際，如果你想吃好吃又營養的豐胸食品，那一定要吃柿子，對我們健康是非常有幫助的，能幫助女性有促進健康，是非常好的秋季豐胸食物。

紅薯

秋季的時候我們還可以吃的就是紅薯了，紅薯可以說是我們最常見的粗糧之一，在紅薯中含有大量的澱粉，維生素，纖維素，以及多種礦物質，這些營養物質對我們人體健康來說是很有意義的。而且我們能夠發現，在秋季的時候也是紅薯成熟的季節，在秋天的時候，把紅薯煮成糖水喝是最好不過的了。除了紅薯之外，紅薯葉還有很好的抗癌保健作用，所以秋季我們不僅要吃紅薯，對於紅薯葉也是同樣不能少的。

　　

蓮藕

除了上面推薦的`食物，秋季的時候我們還可以吃的就是蓮藕了，蓮藕吃起來清脆乾爽，而且不僅可以涼拌，還可以清炒，也可以做成排骨蓮藕湯，味道也是很好的。民間自古就有這樣的說法：“暑天宜生藕，秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩，熟食宜壯老”。所以說，蓮藕是一種非常適合在秋天吃的豐胸食品，對女性朋友們來說，在秋季的時候很適合吃這樣的食物，大家不要錯過。

吃這些能豐胸3

酒釀蛋：月經前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養顏。製作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。

藥膳是中醫調理身體的一個重要方法。發育時期，如果氣血不足，可以服食重要的“歸脾湯”或者“四物湯”。四物湯的功效不僅僅在於能調理氣血，還能美容護膚。也可以食用當歸燉母雞來補血壯體，幫助胸部發育。

維他命A食物：含 維他命A的食物有利於激素的分泌，能幫助乳房的發育。很多 食物都含有大量的 維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些 食物在市場上都能買到。

　　

維他命B羣食物： 維他命B羣又助於激素的合成，常見的 食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。這些食物是可以幫助女性朋友們豐胸了，特別適合女性朋友們在經期的時候食用，除了可以豐胸，還有很不錯的補血作用，這是我們不能錯過的`哦。

富有膠質的食物：如海叄、豬腳、蹄筋等，這些食物都是富含膠質的了，因此對於女性朋友們來說，經常吃這些食物是可以幫助自己美容養顏的了，尤其是在經期的時候，經常吃這些食物就可以幫助自己豐胸了，對於身體的好處是特別多的。