女士常喝什麼茶最好

女士常喝什麼茶最好，茶是很多女人人最愛，喝茶對醒腦有很好幫助，很多人在平常生活中的時候，都是會選擇茶，茶的種類較多，每種茶都是有自己的特點，下面跟隨我一起具體瞭解女士常喝什麼茶最好。

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女人經常喝什麼茶最好這一說法不正確，適合女性經常喝的茶較多，不存在最好一說，常見的有綠茶、普洱茶、山楂荷葉茶或檸檬茶等。

適合女性經常喝的茶：

1、綠茶

綠茶生活中很常見的茶，具有一定消除黑斑，皺紋或雀斑的效果，有利於緩解皮膚乾裂。所以比較適合女性經常飲用，特別是肝火旺盛的女性。

2、普洱茶

普洱茶中的.元素具有能夠增強分解腹部脂肪，促進脂肪代謝的效果，經常飲用普爾有利於幫助女性減肥，所以也是比較適合女性經常喝的。

3、山楂荷葉茶

山楂荷葉茶屬於花茶，其中的山楂具有消食、降脂、降血壓和預防動脈硬化等的作用，山楂和荷葉搭配一起有助於減肥，且能達到美容養顏的作用，是一款比較適宜女性和的茶。

4、檸檬茶

檸檬茶也是比較適宜女性喝的茶，中含有大量的鉀元素，具有消津止渴和清熱解暑的功效，能夠補充身體維生素C，有助於消除皮膚色素暗沉，達到美白效果。

　　

女性喝茶的注意事項：

1、一般不建議空腹喝茶，容易導致胃酸增加，加重胃部負擔。

2、建議女性儘量不要睡前喝茶，容易刺激神經，出現失眠現象。

女性泡下述幾種茶對身體有好處：

1、桑葉茶

因爲桑葉味甘、苦，性微寒，具有很好的減肥消脂、祛斑美容、降糖的功效，女性適當的泡桑葉茶有很好的預防肥胖、美容養顏的作用。

2、玫瑰花茶

因爲玫瑰花能夠疏肝理氣，對於女性常見的兩肋脹痛、情緒抑鬱，適當泡玫瑰花茶，通過滋補肝經而疏解鬱悶情緒的效果非常明顯。

3、紅茶

紅茶味苦，而苦能泄、能燥、能堅，所以紅茶具有通泄大便、軟堅散結、清熱燥溼的作用，適用於生活中習慣性便祕、大便乾結、大便黏膩不爽的人羣。

4、綠茶

有抗衰老作用，綠茶含抗氧化劑，有助於抵抗老化，因爲人體新陳代謝過程，過度氧化，會產生大量自由基，容易衰老，也會使細胞受傷。

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女人應該喝花茶、紅糖薑茶等。

1、花茶

如玫瑰茶、桂花茶、菊花茶等，這些花茶可以疏肝理氣，有助於改善情緒。對女孩常見的雙側肋痛和情緒抑鬱有很好的緩解作用。此外，還可以滋潤腸道和大便，促進新陳代謝，並有美容的效果。特別是玫瑰茶，可以調節內分泌，特別適合女孩日常飲用。

2、紅糖薑茶

姜是一種熱的食物，有驅寒、活血、止痛的作用。女生喝紅糖薑茶，主要是爲了祛除體內的'感冒，對身體很有好處。如果女孩在月經期間有腹痛等症狀，喝紅糖薑茶也可以緩解疼痛，效果很好。患者需要養成良好的生活習慣，注意休息。

　　

女性喝以下類型的茶對身體較好：

1、玫瑰花茶

因爲對於女性來講容易出現氣滯血瘀、情緒低落，而玫瑰花茶有很好的疏肝理氣的功效，女性喝玫瑰花茶能夠讓心情變的更加舒暢。

2、紅茶

因爲女性體質多偏寒涼，容易出現胃部寒冷、四肢冰涼的情況，適當喝溫性的紅茶能夠很好的溫補陽氣，讓女性四肢冷的症狀得到很好的緩解，因此，喝紅茶對於女性比較好。

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1、經常接觸電腦的女性適合喝的茶有：菊花茶、綠茶。

營養學家認爲，在菊花茶中，白菊具有很好去毒作用，對體內積存的暑氣、有害的化學物質和放射性物質都有抵抗、排除的療效。同時，菊花對治療眼睛疲勞和視力模糊也具有很好的效果，茶中的維生素有助於恢復視力和防止視力衰退。綠茶中的β——胡蘿蔔素、鉬、鈣、脂多糖、茶多酚等物質均有減輕視覺疲勞和防輻射的功效。

對於經常接觸電腦的女性來說，想通過喝茶來抵抗電腦輻射最好的方式是經常喝，而不是偶爾喝一次，只有堅持長期飲用才能收到良好的效果。

2、想減肥的女性適合喝的茶有：烏龍茶、普洱茶、黑茶等。

減肥專家認爲烏龍茶屬於半發酵茶，幾乎不含維生素C，但是鐵、鈣等營養物質非常豐富，有促進消化和分解脂肪的功效。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進消化分解脂肪的功效。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可防止因脂肪攝取過多而引起的肥胖。

普洱茶中的茶多酚能明顯抑制體內膽固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升，並能促進脂類化合物從糞便中排出，還能增加毛細血管壁的彈性，對減肥和增強肌膚彈性都有很好的養生功效。

黑茶在發酵過程中會產生一種普諾兒成分，對抑制腹部脂肪的增加有明顯效果，有防止脂肪堆積的作用。對於想通過喝茶來減肥的女性應記住：利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好，而想通過黑茶減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。

　　

3、每天喝多少茶比較適宜？喝茶有沒有季節性的講究？

從醫學角度來說，人體一天需要的液體量，大概是1500～2000毫升。如果根據茶葉來折算，一天大概10克左右。喝茶也是講季節性的。一般來說，春季宜飲花茶類，夏季宜飲綠茶類，秋季宜飲青茶、白茶、黃茶類，冬季宜飲紅茶、黑茶類。

女性喝茶養生禁忌

1、按體質、茶性來喝茶

中國的茶分爲六大類，分別爲綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶。六大茶類的茶性不同，對人體的影響也不同，所以要根據自己的體質來選擇適合的`茶類。

青茶性平，香高味甜，適合廣大人羣。黑茶性溫，能去油膩，適當存放後再喝，口感和保健效果更佳。

而紅茶性溫，適合手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。綠茶性涼，體質偏熱、精力充沛的人適飲，也很適合常使用電腦前工作的人。白茶性涼，適用人羣和綠茶相似，但老白茶就適合大部分人羣飲用。黃茶也跟綠茶大致相同。

2、多喝熟茶少喝生茶

生普和熟普去油解膩的效果是差不多的。因爲喝生茶並不適合所有的人，尤其不適宜體寒、體弱的人，所以建議女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。熟茶不刺激，喝着順暢暖胃，還可以加入各種搭配，如陳皮、紅棗之類的搭配煮飲，既好喝又保健。

3、經期選擇性少喝茶

女性朋友在經期不宜喝太多茶，因爲很多茶還是偏涼的，且其中的茶多酚、咖啡鹼等有一定的刺激性，容易加重經期的緊張情緒，從而加劇身體在經期的不適感。