容易被忽視的孕期保健孕期皮膚護理

孕期保健包括很多方面，例如孕婦日常的起居、飲食營養、運動鍛鍊以及近期頗受關注的孕期皮膚護理等等。良好的孕期保健措施，不僅對順利分娩非常有利，還會對母子今後的健康發揮重要的作用。

忽視孕期皮膚護理，危害母胎健康

相對飲食營養和運動起居來說，孕期肌膚護理往往成爲比較容易被忽視或者是比較不能被正確理解的孕期保健項目。孕期皮膚護理，看似與母胎健康並無直接關聯，但其實具有非常大的相關性。

比較新研究發現：70%女性孕期皮膚變差，忽視孕期皮膚護理者，產後發生抑鬱的概率會增加。該研究引起了相關人士關注。

專員分析主要原因在於：孕期激素分泌變化導致多數女性皮膚變差。而現代女性面臨的工作、生活壓力大，不注重皮膚護理會在很大程度上影響孕產婦自信心，從而導致心理抑鬱。

不僅如此，孕期加強皮膚護理對胎兒健康也非常有利。孕期注意皮膚護理，拒絕邋遢形象，保持樂觀積極的情緒，這是對寶寶比較好的胎教。

準媽媽如何做好孕期皮膚護理？

考慮到孕期皮膚的特點，以及爲了確保胎兒的健康。孕期護膚的關鍵在於用對方法、選好護膚品。切勿再繼續使用普通護膚品、化妝品，以免重金屬、礦物油、激素、染料等成分危害母胎健康。

孕期護膚應嚴格按照潔面—潤膚—精華滋養—護眼—保溼—隔離的六步基礎護膚流程進行。孕婦應根據自身膚質特點，選用口碑好、溫和的孕婦專用護膚品。都頗受孕媽媽讚譽。

孕期護膚需要注意以下幾方面：

1、孕期皮膚比較敏感，每次洗臉時應使用溫水配以溫和無刺激的洗面乳進行臉部清潔；

2、孕期皮膚極易乾燥缺水，尤其是秋冬季節。所以孕媽媽要注意在早晚潔面後進行及時的補水保溼護理。使用孕婦專用的潤膚水、保溼霜、保溼乳液並輕輕按摩，這樣有利於保持皮膚水分，促進皮膚的血液循環。

3、如外出或需面對電腦時，比較好做好隔離防護。孕期比較好做物理隔離會更加，而現在很多大品牌的孕婦隔離霜都是物理隔離方式的，例如豆乳和大米的隔離霜，既能幫助孕媽媽隔離空氣中的雜質，又不會影響胎兒健康。

4、放鬆肌膚，可以選擇孕婦面膜。面膜能夠起到很好的肌膚修復效果。有很多孕媽媽喜歡自制面膜，這樣操作起來比較麻煩，不妨選用“妝食同源”的面膜，例如大米麪膜，更具針對性，也方便。

5、科學的飲食營養和運動。準媽媽儘量避免吃辛辣食品、餅乾和方便麪，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加乾燥而無光澤。可以?適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些複合維生素片並保持適當適量的運動，以保證肌肉緊緻、皮膚健康。

育孕新生命是生命中比較奇妙的過程，精子與卵子結合後發育成胚胎，繼而在媽媽腹中慢慢成長。在這個喜悅而漫長的10個月妊娠期裏，相信家有孕婦者都會開始關注孕期保健，把孕婦的衣食住行奉爲頭等大事。在諸多的孕期保健中，孕期皮膚護理也是萬萬不容忽視的哦。