孕期多保健 寶寶少弱視

弱視的發生與先天體質有着密切關係，而先天體質的強弱則取決於妊娠期的營養與保健狀況。倘若母親孕期注意保健，小兒弱視是可以預防的，具體可從以下幾個方面做起：

心情舒暢 心理活動是影響內臟生理功能的重要因素，當情緒處於混亂之中，會嚴重干擾人體內臟器官功能，在憂鬱狀態下則會抑制消化液的分泌和腸蠕動，引起食慾不振，久而久之就會導致孕婦營養不良，進而影響胎兒發育，可能導致弱視發生。

調節飲食 保證營養孕婦的營養直接關係到胎兒的視覺器官發育，如果孕婦偏食、挑食、厭食，會導致營養不良，使某些微量元素缺乏，則影響胎兒的發育，甚至導致畸形，如微量元素鋅是胎兒眼球生長髮育和視覺機能不可缺少的必需元素，若孕婦體內鋅缺乏，就可能導致胎兒弱視的發生，含鋅豐富的食品有肉類、魚蝦等。孕婦要做到膳食平衡，不偏食、不挑食，食物以清淡富有營養爲主，不要過食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。

戒除菸酒 養成良好的生活習慣酒精可消耗大量的鋅，常酗酒的孕婦可使體內微量元素鋅缺乏，使胎兒視覺器官發育不良而成弱視。研究證實，菸草中含有一種毒性很強的“氰化物”，長期吸菸者，氰化物容易在體內積蓄，一旦積蓄過多，慢慢就會發生氰化物中毒而導致菸草中毒性弱視。特別是吸菸又嗜酒者更易發生菸草中毒性弱視。因此，若希望嬰兒眼睛發育良好，孕婦不僅要戒除菸酒，而且儘量遠離被動吸菸的環境爲佳。

預防疾病 孕婦感染某些病毒，可直接影響胎兒視覺器官的發育，造成嬰兒弱視。因此，孕婦不要經常往來於人口集中和人流量大的場所，避免感染。