男性按摩什麼穴位可以壯陽

三陰交穴、商陽穴、關元穴等。

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1、三陰交穴

三陰交，顧名思義，是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。

三陰交穴使人體比較重要的一個穴位，該穴位本身屬於脾經，位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處。鍼灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睾丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。所以經常用手指進行按摩三陰交穴可以對於男性的性功能得到一定的提升，男性壯陽，經常按摩此穴位，可以收穫很大幫助。

2、商陽穴

商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。

傳統醫學認爲，刺激該穴具有明顯的`強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環；或在閒暇時兩手食指相鉤反覆牽拉；或利用傘柄等按摩食指。要掌握好按摩的力度，而且要堅持按摩，這樣才能收穫壯陽的功效。

3、關元穴

關元穴位於臍下3寸處，屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。

所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位。經常對關元穴的按摩可以促進血液的循環，非常有益男性健康。

以上介紹的這幾個穴位，對於男性壯陽是非常有幫助的，平時想要壯陽的男性朋友不妨試一試，通過按摩這些穴位不僅可以幫助自己起到一定壯陽功效，而且能夠緩解疲勞，促進身體健康。但需要大家注意的是，這幾個穴位的按摩必須要講究正確的方法，不可以盲目的進行。

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男性如何按摩穴位可以壯陽呢

1、關元穴

關元穴是可以幫助男性壯陽的穴位，該穴位位於肚臍之下3寸的位置，這裏的寸是同身寸，每個人手掌四指併攏的寬度，就相當於同身寸的3寸，所以，要找到關元也很簡單，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關元穴。

可以以關元爲圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘。然後，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。當然，如果有條件，也可以用艾條灸關元，每次10分鐘左右，長久堅持的話對於男性強身健體非常有幫助。

2、腰眼穴

想要壯陽的男性平時通過按摩腰眼穴也是比較有效果的。腰眼穴爲經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3寸的凹陷中。當我們雙手叉腰的時候，從後面能摸到腰間的骨頭，此爲解剖學中的髂嵴，髂嵴正好與人體的第4腰椎棘突相平。

然後，從正中線開始量出一個手掌再多一點的距離，便是腰眼穴所在。按摩的方式要正確，這樣才能收穫效果。一般來說，按摩時身體坐正，兩手握拳自然背向後面，用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴並做旋轉用力按揉，以酸脹爲宜。每次可以揉5分鐘，長期堅持有很好的強腰健腎作用，對於男性壯陽也有一定幫助。

3、命門穴

在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，與神厥穴相對，在腰眼穴的中間位置。右手或左手握拳，以食指掌指關節突起部（拳尖）置於命門穴上，先順時針方向按摩壓揉7次，再逆時針方向按摩壓揉7次，如此重複按摩操作49次。意守命門穴。每天按揉命門穴，具有溫腎壯陽、利腰脊等作用，平時可以經常按摩此穴位。

按摩以上這些穴位對於男性壯陽是很有幫助的`，男性朋友們在平時生活中不妨試一試這些穴位的按摩，通過這些穴位按摩來起到壯陽的功效是比較安全可靠的，當然，通過一些食療也是可以起到壯陽效果的，比如多吃一些溫補類的肉類。但是不建議大家吃一些所謂的保健藥品，因爲這有時會存在一些副作用。

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男性按摩彧中穴位的好處

彧中穴位是人體衆多穴位中的一種，也和其他穴位一樣，在人體的各項技能裏面各司其職。男性按摩彧中穴位，可以幫助調理壯陽補腎，調理生氣。很多人不知道彧中穴位在什麼位置?具體怎麼按摩，也不知道這個穴位是怎麼作用於人體健康的，那麼我們就來爲大家詳細講述一下。

彧中穴位中的彧，就是茂盛的樣子。其中的中，與外相對，指穴之內部。彧中顧名思義就是指腎經的寒溼水氣在此吸熱後化爲充盛的陽氣。本穴物質爲神藏穴上傳的水氣，至本穴後，水氣吸熱而化爲充盛於穴內的陽氣，腎經氣血在此重又恢復其茂盛之狀，故名彧中。彧中名意與或中同，或爲或之訛傳。

彧中穴位在什麼位置呢?

其實，只要掌握方法，這個穴位也是非常好找的。彧中穴位在胸大肌中，有肋間外韌帶及肋間內肌;有第一肋間動、靜脈;布有第一肋間神經前皮支，深層爲第一肋間神經，皮下有鎖骨上神經前支。

在古代醫書《千金要方》和《醫學入門》都有講到彧中穴位對人體的重要性。我們知道，古代人講的男爲陽，女爲陰，所以，在日常中，男性陽氣不足，就會精神萎靡、少氣乏力、腰膝痠軟，所以，如果在這種情況下，就可以按摩彧中穴位，幫助補足身體所需的`陽氣。

彧中穴的日常保健作用

彧中穴位不但在臨牀上應運比較多，在人們的日常中，也是一種非常好的保養身體的方式，男性朋友或者讓自己的妻子幫助用食指指腹按揉彧中穴，或用刮痧板隔着衣服由上至下刮拭彧中穴，每次3～5分鐘，長期堅持按摩，能寬胸理氣，增強心肺功能，改善胸脅脹滿、心悸、氣喘，預防心臟病、心肌炎。

男性朋友按摩彧中穴位，還有改善咳嗽氣喘、嘔吐、胸痛和不嗜食的病症，在現代臨牀上，按摩彧中穴位還常用於治療支氣管炎、支氣管哮喘、肋間神經痛等。作爲男性朋友，在日常中面臨的壓力是非常大的，所以一定要注意身體健康，時刻關注自己的身體疾病，平常可以用按摩穴位等方式，改善體質，增強抵抗力，彧中穴位就是一個非常不錯的選擇。