維生素b2的作用及功能 維生素b2的副作用

維生素b2是我們大家都很熟悉的一種營養物質，同時我們人體也是不可以缺少這種營養物質的，否則會對我們人體產生不良的影響，因此我們便要了解一下維生素b2的作用及功能？維生素b2的副作用？

維生素b2的作用及功能

維生素b2可以有效的促進人體對蛋白質的吸收和分解，維生素B2可以促進皮膚和毛髮的正常生產，若是缺少了就會出現貧血症狀，直接影響了孩子的生長髮育。維生素b2參與糖以及脂肪的代謝，對於維持人體的正常新陳代謝功能，以及促進營養物質的吸收有着很好的作用。孕婦在懷孕期間需要補充一定量的維生素B2，因爲這種物質可以促進發育和細胞再生，從而促進了胎兒的發育。維生素b2是構成視神經和視網膜的重要營養物質。可以改善和調節視力，對於防止視力退化有着很好的作用。維生素B2是體內氧化還原酶的輔基，比如琥珀酸脫氫酶、黃嘌呤氧化酶以及NADH脫氫酶等，主要起到氫傳遞體的作用。

維生素b2的副作用

雖然維生素B2是人體不可缺少的營養物質，也對人體代謝起着至關重要的作用，但是盲目補充維生素B2，對人體的不良反應也是很大的。大量用藥可能會使患者出現腹痛，也可能會出現胃腸道功能紊亂，長期服用維生素B2可能會引起血糖異常或者草酸鹽結石等症狀，此外，還有其它過敏等等不良反應，長期咀嚼維生素B2片可能會損壞牙釉質。俗話說是藥三分毒，建議患者理性服用，服用之前應去醫院諮詢醫生或藥師，確定好自己身體服用無礙之後再進行服用，千萬不要盲目補充。此外，皮膚乾燥如果長時間大量的服用維生素b2，很容易會使皮膚變得乾燥。當皮膚乾燥過度的時候就會出現裂紋甚至皮屑脫落的狀況。而這種情況很容易就會誘發皮膚出現瘙癢的症狀，進而使皮膚變得脆弱，嚴重情況下還有可能會誘發感染等問題。

維生素b2一次吃幾粒

維生素B2一次吃幾粒，主要看服用維生素B2進行口服的規格。我國目前維生素B2的口服劑型主要是片劑，用於治療維生素B2缺乏症的常用劑量是5-10mg/次，3次/日。如果服用的維生素B2是5mg1片，服用的方法是1-3片/次，3次/日。如果是10mg1片的規格，需要服用半片或1片，3次/日。具體的服用劑量需要醫生根據病情開具醫囑，一定不要過量的服用。服用時爲了更好的吸收，建議餐後30分鐘左右再服藥，酒精會影響維生素B2的吸收，所以用藥期間要避免飲酒或飲用含有酒精的飲料。用藥後尿液會變黃，這不影響繼續用藥，可以繼續服藥。

維生素b2可以長期吃嗎

維生素B2，如果不缺乏不建議長期吃。維生素B2服用過量可以出現胃腸道紊亂，長期大量用藥可引起尿酸鹽、半胱胺酸鹽或者是草酸鹽結石，還可引起糖尿病、血液系統不良反應、過敏反應等。維生素B2長期大量的使用可以引起腎功能的損害，它容易引起小便發黃，而且引起腎功能的損害。維生素B2使用過多可以損壞牙釉質。快速靜脈注射引起頭暈、暈厥，維生素B2攝入過量超出了人體承受範圍會引起瘙癢、麻痹、流鼻血、灼熱感、刺痛等。所以如果不缺乏維生素B2建議儘量不要長期過量服用，以免引起不良反應。