維生素b2吃多久就該停 維生素b2吃多久見效

維生素b2是我們大家都很熟悉的一種保健藥物，但是我們很多人也都知道，在服用維生素b2的時候是不可以長期服用的，那麼我們便來了解一下維生素b2吃多久就該停？維生素b2吃多久見效？

維生素b2吃多久就該停

最多連續服用三個月就可以停用一段時間。不可以長時間的服用，一般停服一個月後，就可以繼續服用了，否則可能會對身體產生不利的影響，如果是在身體沒有嚴重缺乏維生素必要的時候，可以不用刻意的去服藥來進行補充，可以通過食物來調理，比如說茄子、玉米、西紅柿以及豆腐等，平時可以多吃新鮮的蔬菜和水果，注意休息，不要太過勞累。合理的搭配膳食，保證營養的多樣化，不要過於單一。保持充足睡眠，儘量避免熬夜，養成良好的生活習慣。

維生素b2吃多久見效

維生素b2一般需要使用的時間，應當根據疾病的嚴重情況而定。服用維生素b2藥物，如果針對的是輕度的病症，使用半個月左右時間，就可以停藥。如果病症較爲嚴重，可以能需要長期用藥，才能夠使疾病得到舒緩。使用維生素b2，不僅能夠補充人體需要的營養素，還能夠促進身體的良性循環。比如患者經常出現口腔潰瘍以及皮膚上的問題，就可以使用維生素b2藥物進行調節，同時要注意養成良好的清潔衛生習慣和飲食習慣。一般說口腔潰瘍痊癒了就可以停止服用了，不過維生素b2只是輔助治療的藥物，如果口腔潰瘍的情況比較嚴重，還要服用抗炎的藥物，防止潰瘍面被細菌病毒感染，還可以貼一些潰瘍貼，加快口腔潰瘍的恢復。

維生素b2怎麼吃

當身體沒有明顯症狀時，一般可以服用1~2片。一天三次，如果症狀嚴重時，可以一次服用4~6片，一天3~4次。高纖維食物可以促進腸道蠕動，加速腸道內容物的通過，從而降低維生素B2的吸收率。在服藥期間應該少吃高纖維食物，如紅薯、捲心菜，吃完維生素B2後會發現尿液呈黃綠色，這是正常的反應，對人體沒有任何傷害。維生素B2屬於水溶性維生素，又稱爲核黃素，維生素b2缺乏會引起口角炎。服用維生素b2建議用開水送服，最好是在飯前服用，吸收效果會比較好。服藥兩天後症狀不見明顯好轉，需要停藥後就診。另外，在日常飲食中要注意多吃蔬菜、水果和雜糧，適當得吃奶製品，有助於補充豐富的維生素b2。

維生素b2的食物

維生素B2也叫核黃素，是人體的一種基本需求的維生素，屬於B族維生素。首先食物中蛋黃、肝臟含有B族維生素，各種動物的肝臟中含量特別高。其次還有各種內臟如腎、心，還有魚、瘦肉，然後奶製品中維生素B2的含量也比較高。所以可以根據情況，適當的食用這些食物。還要提到一點，一旦發現維生素B2缺乏，例如維生素B2缺乏後會出現口腔潰瘍，這時補充藥用維生素B2最有效果，市場上可以買到或者醫院裏可以開處方得到的維生素B2藥物，其含量是最高的。所以，大家要根據情況來選食物還是藥品，建議大家先選食物，這是長期方案，有比較明顯維生素B2缺乏的時候才選擇藥物。