紅糖是發物嗎？紅糖和什麼一起吃好？

紅糖是我們平時的日常生活中非常常見的一種食物，很多人特別喜歡吃紅糖，不過很多人體質特殊，不能吃發物，那麼紅糖是發物嗎？紅糖和什麼一起吃好？

紅糖是發物嗎

不是，紅糖有補血的功效，排毒養顏的食物。

按照發物的性能分爲六大類：

一爲發熱之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等;

二爲發風之物，如蝦、蟹、鵝、雞蛋、椿芽等;

三是發溼熱之物，如飴糖、糯米、豬肉等;

四是發冷積之物，如西瓜、梨、柿等各種生冷之品;

五是發動血之物，如海椒、胡椒等;

六是發滯氣之物，如羊肉、蓮子、芡實等。

紅糖和什麼一起吃好

紅糖+姜

1、防治感冒

如果在冬天受了風寒，喝一杯紅糖薑茶，幾分鐘即可感覺微微出汗，記住一定趁熱喝，比吃感冒藥還好用。

2、手腳冰涼

有些人容易手腳冰涼，用暖手寶，其實不用，每天早晨一碗紅糖姜水，能暖和一整天，不受手腳冰涼之苦。

3、改善痛經

痛經的妹子知道痛經的滋味，自制一杯暖宮紅糖薑茶，不僅能經血通暢，改善痛經，還可以助孕，效果非常好。

紅糖+烏梅

1、風寒咳嗽

烏梅能滋陰潤燥，對風寒咳嗽有很好的效果，加上紅糖不僅能驅走風寒，止咳化痰還可以滋陰潤肺，改善無痰乾咳。

2、暖胃止瀉

吃烏梅可以止瀉，配上紅糖還可以起到溫暖腸道，止瀉潤腸的作用，對冬季引起的久瀉、久痢都有很好的改善作用。

紅糖+山楂

1、咽喉發炎

冬季感冒人很容易咽喉發炎，紅糖山楂粥不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎症，還能夠起到平喘化痰的作用。

2、防動脈硬化

冬季天氣寒冷，動脈容易出現硬化，紅糖加山楂熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量，防止因天氣寒冷引起的動脈硬化。

紅糖+枸杞

1、清肝明目

枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素羣，都是眼睛的必需品，配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。

2、抗擊腫瘤

枸杞加紅糖對人體癌細胞有明顯的抑制作用，能預防癌細胞的擴散，提高增強人體的免疫功能。

紅糖+綠茶

1、補血益氣

紅糖綠茶含有大量的葉酸和微量元素，能促進人體造血細胞的再生，人們飲用後造血功能會明顯加強，預防和改善貧血症狀。

2、清熱調血

紅糖屬於熱性，綠茶屬陰，能很好的中和調血，不會因紅糖的大熱上火，也不會因綠茶的性涼體寒，適合所有人羣食用。

紅糖一次放多少合適

一千克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克，紅糖還含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。紅糖的好處在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。

女性月經後若感覺精神較差，痛經，臉色不太好，可以在每天中午午餐前，飲食一杯濃度爲20%的紅糖水。症狀稍重者，可在晚餐前加飲一杯，並堅持一星期。

紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊症狀。

紅糖水必須用煮沸的開水沖泡。

體型偏胖者及糖尿病、高糖高脂患者禁用。

有人建議每次30克,也有人建議每次8到9克,這個喝紅糖水因該根據你自己的習慣就可以。