紅豆薏米可以放糖嗎？紅豆薏米加紅糖好還是冰糖好？

紅豆薏米可以去溼氣，具有很好的養生效果。那麼，紅豆薏米可以放糖嗎？

薏米紅豆湯可以放糖嗎

紅豆薏米湯是可以放糖的，可以根據自己的口味加就行了。

紅豆薏米湯加冰糖還是紅糖

紅豆薏米湯可以適量放一些冰糖來調節口感，在各類糖中，只有冰糖是涼性的，能清心火。

紅豆薏米粥是一般不建議在這兩種藥物之外加其他的東西，米和紅糖最好都不要加入，因爲熬粥的大米是水稻的果實，水稻種植生長需要大量的水分，本身就屬於溼重之品，紅糖甜膩容易影響脾胃功能，導致脾虛，進而加重溼邪。所以不建議你在熬薏米紅豆的時候加入大米和紅糖。

薏米紅豆粥的禁忌 　　

紅豆薏米粥是非常受到人們歡迎的美食，它的功效也是很多的，可以減肥祛溼，但是呢它也是有一定的食用禁忌的，若是犯了可能會致命的。 　　

1、經期女性避免食用 　　

因爲薏仁會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以正值經期的婦女應該避免食用。 

2、不能當藥吃 　　

薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，最好是找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療! 　　

3、孕婦禁吃 　　

懷孕中的孕婦，如果沒有感覺溼氣很重的情況下，都最好不要食用薏米，因爲薏米還是帶有寒涼性質的，但紅豆就可以吃，用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉，煮成粥同樣也可以祛溼，甚至還帶有其他功效的呢。 　　

4、不能和大米同煮 　　

在煮紅豆薏米粥的時候，注意不要加入大米一起煮，儘管在大家的印象中，粥必須加米才行，但是這樣一來，會導致紅豆和薏米的功效消失，不具有祛溼的功效哦。因爲大米是生長在水中的，具有一定的溼氣，而紅豆薏米粥主要的功效就是祛溼，如果在煮的時候加入大米，粥變稠的同時，功效也會變差。

5、消化能力差的人少吃 　　

薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，對於消化吸收能力較弱的人儘量少吃或不吃。 　　

6、汗少，便祕的人羣不宜多吃

紅豆薏米粥的做法

1.準備：紅豆、薏米

2.紅豆和薏米泡水洗淨

3.把紅豆和薏米一起放鍋裏

4.放適量水，按煮粥程序完成(時間根據自己鍋具掌握時間)

5.放入適量冰糖或者紅糖。