香蕉可以祛斑嗎 香蕉有祛斑的功效嗎

香蕉是一種既可以美容又可以養顏的水果，香蕉不僅口味獨特，吃法也是種類非常多的，香蕉的美容作用也有很多，香蕉據說還有祛斑的功效，今天就一起來看看吧！

香蕉可以祛斑嗎

香蕉能滋潤美白肌膚，能夠軟化角質，淡化斑點，把香蕉去皮後搗成糊狀，用來敷面，長期使用能夠使皮膚變得光滑細膩，尤其適合敏感膚質的人使用，能夠有效淡化臉部斑點。這種方法適合任何一種皮膚，一週一次，可軟化角質淨白皮膚。

香蕉每天吃多少個合適

香蕉的營養豐富，功效多，使得許多人一旦吃起香蕉就停不下來，這也是錯誤的。一般情況下，每天吃香蕉最好控制三根以內。因爲香蕉性寒，過量食用容易引起身體不適，影響健康。

而且值得注意的是，香蕉中含有一定量的鈉元素，過量使用還會引起水腫。同時，香蕉的熱量爲100克91千卡，大量吃也會有長胖的風險。

同時，因爲香蕉也屬於寒性食物，如果女性來例假了，也是要注意少吃，避免造成痛經。

香蕉買回來後不要放入冰箱冷藏，這樣會凍壞香蕉，加速香蕉的變質腐敗，可以將香蕉清洗乾淨後擦乾，放入陰涼處儲存。

如何辨別催熟香蕉

1、看表面辨別催熟香蕉 大家購買香蕉時可以看看香蕉的表面，如果香蕉表面有麻點存在，就說明它們是自己成熟的香蕉，如果香蕉表面沒有麻點存在，則說明這些香蕉是人工催熟的香蕉，因爲人工催熟時，多使用化學藥物，它是不能讓香蕉表面出現麻點的。 

2、看香蕉肉質辨別催熟香蕉 香蕉是不是催熟的，看香蕉的肉質也能分清，自然成熟的香蕉肉質多會比較軟，而且甜味也比較重，而人工催熟的香蕉只是表面爲黃色，裏面的肉質去很硬，吃起來有種發生的感覺，而且甜味也很淡。 

3、聞氣味辨別催熟香蕉 大家購買香蕉時可以把香蕉放在鼻子下方聞一下，如果香蕉有自然的香氣存在，就說明它是自然成熟的香蕉，但是香蕉表面要是有化學味道或者硫磺的味道存在，就是建議購買了，因爲它們很可能就是用乙烯或者硫碘催熟的生香蕉。

香蕉祛斑方法

1、香蕉皮擦臉去斑

每次吃完香蕉以後，將吃剩的香蕉皮的內側用來擦臉，尤其是臉上有斑點的地方可以多擦一下，塗抹均勻後，將香蕉皮直接貼在臉上，十分鐘後將香蕉皮拿下用溫水洗臉。這樣可以讓香蕉皮中的維生素直接被皮膚所吸收，起到美白去斑的作用。

2、香蕉皮泥敷臉去斑

將吃剩的香蕉皮的外皮擦乾淨，然後把香蕉皮搗爛，往香蕉皮泥中加點水，敷到臉上，靜敷十五分鐘以後，就用溫水洗掉，這樣堅持一段時間就會發現皮膚變得更加白嫩了，臉上的斑點也淡化了一些，持續堅持下去就會有去斑的效果。香蕉皮可以用它來敷臉，可以有淡化色斑的作用，還可以讓你的皮膚變得更加的嫩白有彈性。

3、香蕉皮酸奶油梨敷臉去斑

將吃剩的香蕉皮外皮洗淨，搗爛成泥，再把油梨也洗乾淨搗成泥，然後將香蕉皮、油梨和酸奶一起調合調成糊狀，然後用刷子將混合物均勻的塗在臉上，或者是皮膚其他有色斑的地方，十五分鐘以後就洗乾淨。這個方法可以滋潤皮膚，改善皮膚乾燥的狀況，還可以淡化面部的色斑，堅持用下去就能起到去斑的作用。香蕉皮可以和油梨以及酸奶一起調成糊狀，可以有去除色斑的作用，還可以改善皮膚的乾燥問題。