湯圓能用微波爐嗎?微波爐可以煮湯圓嗎?
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微波爐是我們生活中,比較常見的家電,不少人做飯熱菜,都會使用到它。但也有人困惑,微波爐可以煮湯圓嗎?關於,湯圓能用微波爐嗎?微波爐可以煮湯圓嗎?本站小編來爲您一一解答!
湯圓能用微波爐嗎
湯圓可以用微波爐加熱的,但時間不易過長,否則容易爆,熱的時候放些水,再扣個蓋子,時間定個1-2分鐘,試着熱,不行的話就30秒的往上加。
微波爐可以煮湯圓嗎
微波爐是可以煮湯圓的,以下是微波爐煮湯圓的方法:
1.拿一個微波爐可以用的深碗,放入適量速凍湯圓,不需要解凍,直接打開包裝放進碗裏就可以了。
2.然後倒上沸水,沸水一定要沒過湯圓,再在碗上蒙一層微波爐適用的保鮮膜,用牙籤刺幾個小洞,便於散熱。
3.放進微波爐用中火三分鐘,取出。可以看見湯圓已經浮起了,一碗香糯甜軟的湯圓就煮好了,是不是很方便呢。
吃湯圓的健康方法
專家建議:有4類人在吃湯圓時要特別注意,第一是高脂血症、高血壓、糖尿病患者,要嚴格控制糖分的攝入;第二是消化能力有問題的腸胃病人,容易出現消化不良,產生胃脹、腹痛、泛酸等情況;第三是痛風患者,高脂食物會影響尿酸的排泄,增大痛風發生的可能;第四是小孩子,消化功能尚未健全又容易貪吃,每年元宵節後門診都會出現一些進食過量導致拉肚子的病例。
啥時間吃湯圓最好
一般來說,湯圓在早飯後或者下午加餐時吃比較合適。所以吃元宵儘量在中午吃,在吃湯圓的同時,不能再吃別的含糖高的食品,並要減少主食的攝入,一般來說是吃三個湯圓就要減去25克(半兩)主食。此外,吃完湯圓最好再喝些煮湯圓的湯,可以促進消化吸收,即民間常說的“原湯化原食”。不過喝湯一定要注意勿在湯里加糖。如果吃鹹湯圓,可以在湯裏放些小蝦米及蔬菜,補充營養,但最好不要再放油脂或調味料。
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