吃什麼有利於利尿

可以吃燕麥，歐芹，蔓越莓等等。

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1.燕麥

燕麥具有很好的抗流體保留性，對保持人體血脂穩定在一個 正常水平很有好處，因爲它們含有二氧化硅，這是一種天然化合物，可作爲人體的利尿劑。

2.辣根

我國自古將辣根入藥,其有利尿和興奮神經的功效。已知這種根比許多其他水果含有更多的維生素C，並且它也能充當很好的利尿劑。

3.歐芹

歐芹，尤其是茶，是一種傳統的保水劑。歐芹減少鈉和鉀鹽在腎臟的再吸收。

是最好的.草藥利尿劑之一，您甚至可以將其作爲乾草藥購買並撒在沙拉或土豆中。

4.蔓越莓

蔓越莓是一種有效的利尿劑，蔓越莓是一種營養價值比較高的植物,尤其在預防膀胱炎和尿路感染方面的作用非常的不錯,具有利尿解毒的作用，應該成爲所有女性飲食的必需品。

5.朝鮮薊

朝鮮薊,其花蕾的總苞片及花托可作爲蔬菜來食用,根部可作爲藥物,有增強肝臟機能及利尿作用。衆所周知，它們可以幫助腎臟釋放多餘的液體。它們還含有人體所需的多種營養素和維生素。

6.蘋果醋

蘋果醋可以起到抑制酒精吸收的效果,同時也起到了非常好的利尿作用。此外，這種醋有助於穩定你的鉀水平，這可能會與許多其他利尿劑失去平衡。

7.蘆筍

這是最好的利尿蔬菜之一，對於易上火、患有高血壓的人羣來說，蘆筍能清熱利尿，多食好處極多。因爲它含有一種生物鹼化合物，可以改善腎臟的性能。

　　

8.西紅柿

西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄紅素,它有助消化和利尿的功效,常吃西紅柿,對腎臟病患者也很有益。西紅柿含有大量的水會導致腎臟釋放更多的液體，從而更快地衝洗身體中的有害物質。

9.綠茶

長期喝綠茶有好處,綠茶有很多作用,主要有: 有助於延緩衰老:綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。綠茶中的高咖啡因含量使其具有利尿作用。

10.西瓜

西瓜或任何其他高濃度的甜瓜，這些都是不錯的選擇，它含有氨基酸瓜氨酸，使血管鬆弛，防止液體泄漏到附近的組織中，從而減少水的滯留

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1、綠豆。綠豆具有清熱解毒的功效，大家平時可以準備一些綠豆，跟大米冰糖一起熬成綠豆粥，這樣可以起到解毒利尿的作用，但是脾胃虛弱的人要避免冰凍以後食用。

2、赤小豆。赤小豆含有豐富的營養，可以起到利尿除溼，消腫解毒的功效。出現了水腫症狀的朋友，可以用赤小豆來熬粥喝，也可以把赤小豆作爲餡料，蒸包子吃。

3、薏米。薏米對身體有很多好處，能起到健脾祛溼，利水消腫，清熱解毒的功效，除此之外還能滋養頭髮，防止脫髮，減少皺紋，消除色斑，大家可以把薏米用水煮軟或者炒熟來吃，這樣有利於腸胃消化吸收。

4、冬瓜。冬瓜有很好的'利尿作用，出現了水腫症狀的朋友可以經常食用，大家可以用冬瓜來燉冬瓜排骨湯，但是注意不要放太多鹽。

　　

5、黃瓜。黃瓜具有減肥強體，清熱解毒的功效，出現水腫症狀的朋友可以涼拌或者生吃黃瓜，也可以用黃瓜來做湯炒菜，但是對於身體水腫的朋友來說，最好煮湯食用。

6、西瓜。西瓜具有清熱解毒飲料的功效，對於高血壓和腎病還有一定的輔助治療作用。身體容易水腫的朋友，平時可以吃一些西瓜。

出現了水腫的症狀，可以吃一些綠豆，赤小豆，薏米，冬瓜等具有利尿利尿消腫作用的食物。除此之外，患者在日常生活中注意飲食要清淡，不要放太多鹽和調料。儘量選擇橄欖油或者椰子油來做飯。最好少吃麪包糕點等甜品，避免下半身水腫。

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利尿劑使用注意事項

1.服用利尿劑時要注意補鉀。中、強效利尿劑能引起電解質紊亂，尤其是低血鉀症，嚴重時可引起心律失常，甚至危及病人生命，所以長期應用中、強效利尿劑時應定期檢測血鉀，以便及時補鉀。

2.利尿劑能干擾糖、脂、尿酸的代謝。糖尿病患者，高脂血症，肝、腎功能不全和痛風病人應禁用或慎用;嚴重肝病合併腹水患者應禁用;噻嗪類利尿劑可使血尿素氮增高，加重腎功能不全，所以嚴重腎功能不良者應禁用。此外，長期應用弱利尿劑可致高血鉀症，所以高血鉀者應禁用。

3.急性腹瀉者不能使用。由於腹瀉會使體內液體丟失、血液濃縮，血黏度增高，而服利尿劑後血液濃縮加重，血黏度會更高，容易形成血栓，導致腦中風、心肌梗死等。

4.夜晚不宜服用。人在睡眠時，血液流動緩慢，晚上服用利尿劑會使血黏度增高，容易誘發心腦血管疾病。另外利尿劑可使夜間小便增多，影響睡眠，所以夜晚不宜服用利尿劑。

5.應從小劑量開始服用，還要定期檢測電解質。用利尿劑治療高血壓時如果一開始用量過大，失水過多，容易引起體內電解質紊亂，特別是出現高血鉀，所以應從小劑量開始用起，逐漸加量，一般來說利尿劑不宜持續使用，應間歇服用，以免長期利尿導致體內電解質紊亂，開始使用利尿劑6周內必須測定血清肌酐、血鉀、血鈣、尿酸以及餐後兩小時血糖，長期應用每年至少應重複檢查兩次。發現異常要及時調整或停用利尿劑。

　　

6.注意複方製劑的不良反應。常用的複方降壓片、珍菊降壓片、複方羅布麻等複方降壓藥中，均含有利尿劑成分，長期應用時應注意對血糖、血脂、血尿酸、血黏度和性功能的`影響。

7.利尿劑可引起尿瀦留或尿失禁。尤其是前列腺肥大和**脫垂的患者更易發生，所以他們更應慎用。

8.過敏體質者(尤其是對磺胺類藥物過敏者)禁用雙氫克尿塞、速尿等利尿藥。

9.注意預防體位性低血壓。使用利尿劑的老人由臥位或**突然站立時，由於血容量不足，易致短暫腦缺血，出現頭昏、站立不穩，甚至摔倒的情況，應注意加以避免。