絞股藍茶可以天天喝嗎 長期喝的好處與危害

養生保健是大家都很感興趣的事情，市面上有很多保健食品，絞股藍茶就是很常見的一種養生茶，絞股藍茶對身體有很多好處，具有保健的效果。

絞股藍茶可以天天喝嗎

不能長期天天喝。 絞股藍茶雖然喝了有很多好處，但藥性卻比較寒涼，口感微苦，不適合長期天天喝，要是大家長期天天喝的話，可能會產生以下不良副作用。

長期喝的好處與危害

絞股藍茶長期喝對人體的好處有很多，不僅能夠增強體質，還能夠提高免疫功能，特別是對於一些中老年朋友經常喝能夠保持一種年輕狀態，但長期喝絞股藍茶應該應該要警惕它的副作用，注意用量和服用方法。

1、刺激胃腸道

絞股藍茶本身就是一種寒性的養生茶，如果長期喝的話對胃腸道的消化功能是沒有好處的，而且會嚴重的刺激胃腸道，出現胃酸的分泌過多。

2、影響食慾

絞股藍茶雖然聞起來清香，但喝起來還是有一些苦澀，有一些人不喜歡絞股藍茶的這種口感，一旦長期喝會影響到食慾。

3、加重寒性體質

對於自身具有寒性體質的女性，如果長期喝絞股藍茶會加重自身的寒性，會讓身體經常出現寒冷的狀態。

4、會讓瘦人更瘦

絞股藍茶對於肥胖的人羣還是有非常明顯的功效的，但是長期喝絞股藍茶的副作用還是顯而易見的，絞股藍茶會抑制體內的脂肪細胞的形成，所以對於體重不是很高的人會暴瘦。

絞股藍長期天天喝可能有什麼副作用

1、可能會腹瀉、嘔吐絞股藍茶性寒，尤其是七葉絞股藍茶，性更加寒涼，如長期喝的話，腸胃易受寒性食物的刺激，容易引起腹瀉、嘔吐的症狀。

2、可能易食慾不振絞股藍茶原本的味道是偏苦，人若長期飲用這種偏苦味道的飲品，會對其他食物產生抗拒心理，容易有食慾不振，不思飲食的現象。但目前市面上爲了調和絞股藍茶的味道，多加了糖或蜂蜜。

3、可能易怕冷 上面也說到，絞股藍茶是性寒中藥茶飲品，如天天長期飲用絞股藍茶，身體可能也會偏向寒性體質，小部分人對藥物敏感的會有比之前更怕冷的現象。

4、可能會偏瘦絞股藍茶具有抑制脂肪細胞產生遊離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉化成脂肪，達到瘦身減肥的作用。若長期飲用，人能達到減脂減肥的目的，但天天如此喝的話，對於本身並不是很胖的人，可能會變得偏瘦，尤其是女性，太瘦的話，也會有不來月經等很多問題。

絞股藍的副作用

醫學認爲一般無副作用

醫學認爲，絞股藍味苦、性寒、無毒。民間多用於消炎解毒、止咳祛痰，產區羣衆在夏季採其莖葉煎水作清涼茶葉飲料。1972年，雲南省曲靖地區中西醫結合小組首次將絞股藍應用於臨牀，每日劑量2.5-3克，每日3次水煎服，10日爲一療程，共治療老年慢性氣管炎537例。其中臨牀治癒25例，顯效133例，好轉266例，總有效率79%，一般無副作用。絞股藍素有南方人蔘之稱，具有滋補、安神的作用，對降三高有很好的療效，常服用無副作用，也不會成癮，是值得推薦的保健飲料，但“是藥三分毒”，少數患者服藥後，出現噁心嘔吐、腹脹腹瀉(或便祕)、頭暈、眼花、耳鳴等不良症狀，所以身體虛寒人使用要適量，孕婦最好不用。

七葉絞股藍的副作用：七葉絞股藍是絞股藍按照葉片數量分類的一種，絞股藍有三葉，五葉，七葉之分，效果各有不同，其中七葉絞股藍又被稱爲七葉膽，聽名字就知道七葉絞股藍味苦，中醫認爲苦味具有清心瀉火、消暑祛溼等保健養生功效，所以七葉絞股藍相比其他絞股藍去火的效果會更好，如果經常上火的人可以喝七葉絞股藍茶。正因爲七葉絞股藍味苦，性寒，所以不適合腸胃不好和體寒的人飲用，會引起拉肚子等不適症狀，尤其是孕婦，女性一定要少喝七葉絞股藍茶。

如上所述，用絞股藍泡水喝其實是有着一定的功效作用的，但是，在大家選擇絞股藍泡水喝的時候，其對於用絞股藍泡水喝的方法也是要細緻瞭解的，以免因爲飲用不當而對身體產生不必要的危害。