長期喝絞股藍會傷腎嗎 絞股藍泡水的副作用

絞股藍是很有名的一種中草藥，絞股藍被人們稱爲南方人蔘，可見它的營養價值有多高，絞股藍可以調節血脂，降低血壓，止咳祛痰。

長期喝絞股藍會傷腎嗎

已經有醫學專家對絞股藍的急性毒性、長期毒性進行了大量研究，研究表明絞股藍茶並沒有毒性作用，絞股藍對體內異常細胞具有抗誘變作用。這證明了絞股藍茶是沒有副作用的，可以長期飲用。也說明了飲用絞股藍是不會傷害到腎臟的。腎陰虛常喝絞股藍不僅沒有影響，而且對腎陰虛還有好處，因爲九葉藍在《明清中醫臨證小叢書》中瞭解到：絞股藍補氣養陰，清肺化痰，養心安神，生精固精。所以對腎陰虛有好處的。

絞股藍的營養價值以及對健康的作用是非常重要的，不僅可以有效的緩解高血壓，還可以預防以及緩解高血脂、高血糖以及膽固醇過高的情況，如果有早期癌症的患者，九葉藍建議堅持食用絞股藍泡的水大概三個月以上的時間，癌症會有明顯的緩解。治療高血壓疾病是絞股藍最爲常見的功效之一，在很多家庭中即使沒有得高血壓疾病也會經常食用絞股藍。主要是因爲絞股藍是非常好的提高免疫力的食物，經常食用不盡可以預防感冒，還可以有效的緩解高血糖、高血脂、高血壓以及膽固醇過高的情況。

絞股藍是一種養生類的中藥草。它含有的絞股藍皁甙、黃酮類、多種維生素、微量元素、礦物質等都是對人體有益的。單獨飲用對很身體有很大的好處，可以降三高，沒有三高的人也是可以起到預防三高的作用，還可有效的助於睡眠。大家在購買絞股藍時一定要通過正規的渠道，這樣才能保證絞股藍的質量。相信九葉藍會是您最好的選擇。

絞股藍泡水的副作用

絞股藍屬於一種中藥材，是藥三分毒，所以平時生活中應該科學的服用絞股藍，這樣才能夠有效的避免副作用。經過臨牀使用發現，有一部分人羣在服用絞股藍之後身體並沒有越來越好，反而疾病卻加重了。一些人羣在服用絞股藍之後身體會產生噁心想吐的症狀，甚至還有可能伴隨頭昏眼花的毛病。

絞股藍泡水喝的禁忌

第一：絞股藍不能夠和寒涼的食物一起服用

大家平時在服用絞股藍的時候一定要記住絞股藍不能夠和寒涼的食物一起服用，這是因爲中醫上認爲絞股藍性平味寒，這些食物如果一起食用的話對身體都非常的不好。

第二：絞股藍泡水的方法要科學

專家告訴我們，想要充分發揮出絞股藍中的藥性，服用後更加的健康，那麼沖泡的方法也具有特別的講究。絞股藍泡水一定要最少四次，如果沒有充分浸泡味道也會比較淡，很多人只浸泡一次是非常浪費的行爲。絞股藍泡水一定要用開水進行泡製，這樣沖泡才能發揮絞股藍的最大的作用，並且開水的高溫能夠有效浸泡出絞股藍中的有效物質，重要這樣做對我們的身體有極大的好處的。很多人喜歡在使用絞股藍之前進行洗茶，認爲這樣是更好的選擇，事實上真的是這樣嗎?專家告訴我們，最好不要再使用絞股藍之前進行清洗，如果一定要則要用冷水，這是因爲開水會快速溶解出絞股藍中的有效物質。

第三：絞股藍泡水不能隔夜

小編在這裏建議大家絞股藍泡水之後立即服用，萬不可放到隔夜之後繼續喝。這樣是因爲隔夜的絞股藍很容易變質，特別是夏天更加應該注意，千萬不能夠服用隔夜的絞股藍，變質的絞股藍會對我的身體的健康有害的。絞股藍能夠預防因爲微血栓的形成所造成的心肌細胞缺氧的現象，從而起到良好的保護心肌效果。另外絞股藍泡水一定要最少四次，因爲泡一次根本不能將絞股藍的所有的營養物質都釋放出來，多泡幾次避免浪費。

絞股藍怎麼挑選

1、首先從氣味上辨別

優質的尤其是野生的,有一股山野的清香,其氣沒有絲毫矯揉造作,自然清新,而且十分綿長,累月積年也依然保持,由於其人蔘類似皁甙含量很豐富,所以喝起來是人蔘的甘味,不會覺得太苦。較差者,其臭很是淺薄或不自然。粗劣者,如聞黴乾菜味或者乾脆無臭無味。

2、其次從熱水沖泡的湯色看

其優者,水到色出,湯水色澤嫩綠,清澈透明,惹人喜愛,而且久泡不衰,多次沖泡依然不改其色。較差者,恰如自知愧羞一般,久久不肯出色,出者其色老黃,一般衝上二回,已經色淡色衰。僞劣者,其出色更是躲躲閃閃,好像難以見人,其湯色淺淡蒼白。

3、再次觀其沖泡之形

其優質野生的,沖泡後捲縮的嫩葉嫩莖須迅速張開,複葉五枚,葉緣淺齒,因爲須細葉嫩,時有斷片,然莖葉舒展,猶如輕燕振翅,體積倍增。較差者莖老葉粗,甚者藤葉長連,不具雅態。僞者更是長藤大葉,其形粗俗,很難與茶並列。碗。撇去浮沫，下蘑菇、精鹽，煮至湯沸，淋生油，下絞股藍，再滾2分鐘，舀人雞片碗中即可食用。