冬天可以喝荷葉茶嗎？冬天喝荷葉茶有什麼好處？

荷葉是我們夏季常見的植物，不少人看見外面還有荷葉茶賣。困惑喝荷葉茶有什麼好處？關於，冬天可以喝荷葉茶嗎？冬天喝荷葉茶有什麼好處？本站小編來爲您一一解答！

冬天可以喝荷葉茶嗎

冬天是可以喝荷葉茶的，但是在冬季最好不要大量飲用，每天適量便可，高血壓的體質偏溫的，一般是可以喝的，涼性體質的一定要慎用。荷葉雖然沒有荷花有名氣，但是它這片“綠葉”也不可小覷哦。荷葉不僅具有減肥的功效，入藥後還有一定的藥用價值，能幫助治病。此外，荷葉雖然並非我們常吃的菜餚，但是在許多著名的美食中，也可以看見它的身影，荷葉清香怡人，夏季無論是泡水還是泡茶，都有清熱解暑的功效，經常飲用可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結石、脂肪肝、肥胖症等。

冬天喝荷葉茶有什麼好處

1.富含茶瘦素，可以加快體內新陳代謝，促進消化

茶瘦素是一種蛋白質，英文爲TeaLeptin，是一種對食慾與能量平衡進行調節的重要物質，茶瘦素的缺失會導致FTO基因的大量產生，因“FTO”基因會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

2.溶解脂肪，瘦身利尿

荷葉茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖，有瘦身、健身雙重奇效。

3.促進腸胃蠕動，通便清腸

荷葉茶葉裏的纖維，可以促使大腸蠕動，減少糞便、有毒物質停留在腸道的時間。荷葉茶比一般高纖食物更有利便效果。不但能終結便祕煩惱，宿便不再囤積體內，隆起的小腹就能變得平坦。除了有助瘦身，還能預防大腸癌、直腸癌。

荷葉的功效和作用

荷葉中含有多種生物鹼，如蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等，此外，荷葉中還含有維生素C。有清熱解毒、涼血、止血的作用。荷葉味苦辛微澀、性涼，具有消暑利溼，健脾昇陽，散瘀止血的功效，荷葉不僅具有一定的食療價值，還具有非常顯著的減肥功效，尤其是減肥功效，頗受減肥人士的推崇。

喝荷葉茶的注意事項

荷葉屬性寒涼，如果直接單獨飲用，可能會傷及脾胃，甚至會影響女性的生理週期和內分泌。真正用於減肥的荷葉茶，必須以多種原材料合理搭配，才能起到良好的減肥作用，並且避免產生副作用。因此，購買時一定要注意選擇對的荷葉茶。