燈籠果可以生吃嗎?燈籠果可以直接吃嗎?

燈籠果含有多種維生素，補充人體所需的營養，而且水分比較多，很多人都愛吃。那麼燈籠果可以生吃嗎?燈籠果可以直接吃嗎?

燈籠果可以生吃嗎

燈籠果是可以生吃的。燈籠果在南方採果時間一般是五月下旬，而在北方一般是六七月份，購買燈籠果的時候要注意是否當季哦！

燈籠果可以直接吃嗎

燈籠果是可以直接吃的。經常坐在辦公室的女性可以用燈籠果泡茶喝，不僅可以補充我們每天所需要的微量元素，還能夠消炎、利尿，長久服用還能明目清腦。

燈籠果的營養價值

1.燈籠果含有豐富的含維生素c,對於一些貧血的人來說，哪是很不錯的，可以補血，大家可以多吃一些，燈籠果是一種可以清熱利尿的食物，有些人如果很容易扁桃體發炎的，就一定要多吃燈籠果。

2.有些人感冒咳嗽吃燈籠果就可以止咳化痰了，燈籠果還有很好的消炎作用。燈籠果含有很多的鈣，鎂，鐵，維生素C，錳，維生素E、鋅，維生素A等營養成份。

同時燈籠果因爲味苦，性微寒。去溼效果特別好，還有清熱解毒作用，吃了燈籠果以後對於，感冒和腮腺炎來說是很好，同時你喉痛和咳嗽類都是很不錯的。

3.燈籠果的維生素C是特別豐富的，所以說如果有貧血的人可以多吃一些燈籠果，建議女性朋友可以多吃一些燈籠果。有很好的養血功效和養顏作用。

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