聖女果小孩子可以吃嗎 促進生長髮育

聖女果小孩子是可以吃的，聖女果中含有很多小孩子生長髮育所需要補充的營養，所以小孩子是可以吃聖女果的，注意不要過量就行啦。

聖女果小孩子可以吃嗎

小孩子可以吃聖女果。

聖女果的營養價值非常豐富，富含蛋白質、維生素、果酸、礦物質、胡蘿蔔素等都是小孩子成長所需的元素，是小孩子的最佳輔食之一，可以健胃消食、預防小兒軟骨病以及牙齦出血等不良症狀。

小孩子多大可以吃聖女果

6個月左右可適量吃。

寶寶的腸胃功能尚未發育完善，所以在飲食上一定要格外注意，一般建議6個月左右的寶寶就可以適量的吃一些聖女果了，也就是說在寶寶可以吃輔食的時候適當吃一些聖女果，寶寶適量食用聖女果能促進寶寶健康發育。

小孩吃聖女果要注意什麼

1、對於還在輔食階段的寶寶來說，在吃聖女果時可以把皮剝掉弄碎了再給寶寶吃，而且可以搭配在輔食中給寶寶食用，這樣寶寶更易接受。

2、一定不要空腹給寶寶吃聖女果，聖女果中含大量可溶性收斂劑等成分，當空腹食用時與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。

3、不宜給寶寶吃未成熟的聖女果，未成熟的聖女果含有番茄鹼，吃了容易中毒。生食後會使人頭昏、噁心、嘔吐，嚴重時甚至可致死。

聖女果營養價值

1、食用聖女果的好處非常多，可以促進人體的生長髮育，特別是促進小兒的生長髮育，所以，建議小孩子可以把聖女果當做主要水果來吃，那樣對生長髮育有非常大的幫助。

2、聖女果具有增加人體的抵抗能力，延緩人體衰老、減少皺紋的產生等多種作用，所以，特別適合女生用來美容哦，聖女果可以說是女生天然的美容水果之一。

3、聖女果味甘酸、性微寒、對便結、口渴口臭、食肉過多、胸膈悶熱、吼炎腫痛等食後有很多好處。大量的維生素C是人體結締組織所需要的成分，該元素對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。