燕麥奶是植物奶嗎 燕麥奶有植物成分嗎

好像喝燕麥奶是不會出現乳糖不耐受的情況的，這個燕麥奶究竟是什麼奶是屬於植物奶的嗎？燕麥奶裏面有沒有植物成分的？

燕麥奶是植物奶嗎

燕麥奶，又稱爲“植物奶”，是不含有谷蛋白的穀物飲品。將浸泡過的燕麥煮好後，裝入有水的榨汁機內攪拌、過濾就可以製成。

燕麥奶有植物成分嗎

燕麥奶的營養成分相對比較均衡,蛋白質含量雖然沒有豆奶多,但是比其他植物奶更多。

燕麥奶有雌激素嗎

與豆漿（豆奶）一樣，燕麥奶也不含乳糖。燕麥奶中留存了燕麥中的有益成分-葡聚糖，有利於降低血膽固醇水平。與牛奶不同的是，燕麥奶中含有膳食纖維，有助於腸道健康。此外，有些生產商在燕麥奶中添加了鈣，對於骨骼健康也有好處。但是燕麥奶中蛋白質含量較少，在搭配飲食的時候也要考慮到這一點哦。

燕麥奶是素食嗎

燕麥奶就是一種植物基飲品，市面上常見的燕麥奶都是純燕麥的液體飲料，並沒有牛奶。燕麥奶一開始就是爲素食和乳糖不耐受的人羣定製的，口感方面，燕麥奶質地更濃厚、口味清淡、具有天然的燕麥香味。質構與乳脂極像，口感上接近牛奶。當然植物奶是含蛋白質和脂肪的植物種子，燕麥奶主要原料來自燕麥含有一定的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維，來自於植物，因此飽和脂肪含量也比較低。