良品鋪子開心果適合什麼人吃 良品鋪子開心果不適合什麼人吃

良品鋪子開心果孕婦是可以吃的，而且適量食用對於孕婦而言是有很多好處的，但是有一些人是不太適合吃開心果的。那麼良品鋪子開心果的宜忌人羣有哪些呢？

良品鋪子開心果適合什麼人吃

1、心臟不是很好的人羣。開心果中含有大量的精氨酸，不僅能緩解動脈硬化，還能降低血脂和膽固醇，大大減少了心臟病發生的概率。

2、老年人。老年人更應該常吃開心果，開心果中豐富的油脂可潤腸通便，減少垃圾和毒素在體內堆積，更有助於控制血壓和血糖。

3、孕婦。孕婦可適當吃一些開心果，開心果中的維生素A、葉酸、鐵、磷、鈣、煙酸、泛酸、礦物質等營養成分對孕婦和胎兒都有好處。

良品鋪子開心果不適合什麼人吃

1、易上火者：開心果一種高油脂、高熱量的乾果類食物，人體食用之後會加重體內的火氣，而易上火者本身體內火氣較重，食用過量開心果很可能會加重牙齦腫痛、口腔潰瘍或皮膚長痘等上火症狀。 

2、腹瀉便溏者：開心果有潤腸通便的作用，本身就腹瀉或大便溏薄者不宜食用，以免加重自身病情，對他們的健康造成威脅。 

3、三高症者少吃：開心果中含有極其豐富的脂肪，過多食用很容易引起血糖、血脂和血壓升高，糖尿病、高血脂症和高血壓患者平時最好少吃開心果，以免加重糖尿病、高血脂症和高血壓的病情。

開心果食用禁忌

1、不宜過量吃：開心果營養價值高，但需要注意不能過量吃，畢竟其含有大量的脂肪、膽固醇等物質，過量吃不僅容易發胖，還會加重人體腸胃負擔。 

2、不與生冷食物同吃：開心果性溫，並且含有大量的脂肪，因此建議吃開心果的時候不要與生冷的食物一起吃，避免導致消化不良等情況發生。 

3、不與熱性食物同吃：開心果性質溫和，過量吃本身就容易導致火氣升高，將其與熱性的食物一起吃，那麼更加容易增加身體的火氣。

開心果吃了會過敏嗎

一般與個人體質有關。如果吃了開心果以後突然出現紅斑或者是全身發癢以及紅腫的情況，很有可能是發生了過敏反應，而且有的人還會出現腹瀉或者頭暈的情況，一般發生過敏反應的原因時候個人體質不同，把開心果中的有關成分視爲了抗原，所以發生看免疫反應，導致出現過敏的情況，但是情況的嚴重程度也有差異，如果嚴重的話，需要及時就醫。