紅豆薏米茶喝多久見效

紅豆薏米茶喝10天到15天之後見效，具體也是需要因人而異。

紅豆薏米茶喝多久見效1

紅豆薏米茶的效果主要因人而異，一般時間爲10天左右，紅豆薏米茶的主要作用爲緩解和改善身體溼氣，而祛溼的時間並不具體，主要依據個人體質、體內溼氣程度等，若程度較輕，一般10天左右初見效果，若是溼氣較重，可能不具有明顯效果。

薏米和紅豆被很多人戲稱爲“祛溼雙雄”，理論上來說，它們的祛溼功效是有目共睹的，但是僅僅作爲輔助作用，不可過度依賴。

另外祛溼的效果也不確定，這得根據個人體質而定，總之也不宜多飲，日常情況下，一般可選擇飲用1個月觀察，另外還要依據自身的體質量力而行，不能盲目。

若是脾虛溼盛，最好別喝薏米紅豆粥。便祕、尿多、孕早期的婦女應忌食薏米。消化功能較弱的兒童和老弱病者更是要注意少吃，避免出現消化不良。

紅豆薏米水的主要功效是祛溼。一般情況下，喝紅豆薏米水大概一個月可以看到祛溼效果。

紅豆薏米水是由紅豆和薏米組成的，其含有豐富的蛋白質、維生素和多種微量元素，並且具有除風祛溼、美容養顏等功效，多用於去除身體溼氣。一般適量飲用紅豆薏米水一個月左右可以看到祛溼的效果。

但是部分人羣的吸收能力較差，可能見效時間相對較慢。另外，因爲紅豆、薏米屬於寒性食物，對於寒性體質者、腎陽虛患者、正處於經期的婦女等人羣不建議飲用。

若患者溼氣過重，則建議及時就醫，在醫生指導下進行相應的處理。

通常情況下，紅豆薏米水一般喝10天左右能夠初見成效。紅豆和薏米均有利水祛溼、健脾和胃的作用，長期食用能夠輔助治療脾虛溼重、消除身體輕微水腫。

此外，紅豆薏米中含有維生素B1、維生素E等多種營養成分，長期食用可以治療痤瘡、消除多類色斑，使皮膚白皙光滑。

需要注意的是，紅豆和薏米均爲性涼食物，體質偏寒的人羣長期食用可能出現面色蒼白、四肢冰冷、全身無力等不良反應。薏米中含有的`糖類粘性較高，大量食用可能導致消化不良，建議消化吸收能力較弱的人羣不要食用，以免加重腸胃負擔。

使用薏米紅豆代茶飲多久祛溼與患者體質，體內溼氣的嚴重程度等因素有關，不可一概而論。

紅豆和薏米都可補充人體氣血，薏米可以強健脾胃、祛溼氣，而紅豆有良好的利尿效果，可促使多餘的水分排出體外。

因此，紅豆和薏米一起飲用可明顯去除體內的溼氣，但對於不同患者，療效不同。若患者溼氣較輕，一般飲用7天左右即可見效，一般堅持飲用1個月左右，可基本祛除體內溼氣，且需注意不可額外增加溼氣。若患者體內溼氣較多，則需延長調理時間，建議在中醫內科醫生的指導下飲用紅豆薏米茶3-6個月。

此外，調理期間應避免進食刺激性食物，不要熬夜，保持心情舒暢。

紅豆薏米茶喝多久見效2

紅豆薏米茶能天天喝嗎

一般並不建議天天喝。

雖然紅豆薏米茶營養豐富，具有驅寒祛溼、利水消腫等功效，但是紅豆薏米茶並不建議天天喝，因爲薏米是一種寒性食材，若是天天當水飲用，會增加體內寒涼之氣，刺激腸胃，從而引起腹瀉、腹痛等不適情況，特別是脾胃虛寒者更爲明顯。

紅豆薏米茶一週喝幾次

一般建議一週喝2-3次。

紅豆薏米茶主要是用紅豆和薏米爲原材料經過加工的茶飲，具有補血養血、去除溼氣、清熱解毒等功效，但是紅豆薏米茶是一種偏寒性的飲品，並不建議長期飲用。

以免增加體內寒涼之氣，對腸胃有所刺激，可能會引起腹瀉、腹痛等不適症狀，因此，建議一週喝2-3次，一次喝1杯即可。

紅豆薏米茶的功效

1、薏米仁和紅豆的消腫功效。薏米仁和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿的作用，因此對浮腫病人也有療效。但是千萬不要以爲任何腫都是水腫。現在的今人，十個裏面起碼有五六個身體發福，這也是腫，但並非水腫，而是體態臃腫。

2、薏米仁和紅豆的祛溼功效。薏米仁和紅豆做成湯或粥是治溼邪最好的藥，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。因此溼氣較重的病人可以把薏米仁和紅豆湯熬成湯當茶喝，或煮成粥作正餐食用。

3、薏米仁和紅豆的健美功效。薏米仁和紅豆都具有高纖維低脂肪的特點，因此具有良好的潤腸通便、健美減肥的作用。

4、薏米仁和紅豆的美容功效。薏米仁和紅豆具有營養頭髮、防止脫髮、光滑皮膚、減少皺紋、消除色素斑點等功效，同時對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的`療效。另外，它們還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中可達到防曬和防紫外線的效果。

紅豆薏米茶的泡法

1、首先在無油無水的鍋中，倒入薏米，將薏米炒制金黃色後撈出。

2、然後將薏米和紅豆用清水清洗乾淨，倒入壺中。

3、接着在壺中加入適量的清水，開水加熱。

4、水燒開後繼續煮15分鐘，然後燜10-15分鐘。

5、最後倒入杯中即可飲用。