薏米紅豆粥可以天天喝嗎？薏米紅豆粥喝多了有什麼壞處？

我們知道薏米紅豆粥可以很好的去除溼氣，是食療去除溼氣最有效的方法，不僅味道不錯，而且有着很好的養生作用，但是很多溼氣重的人食用隱薏米紅豆粥很頻繁，那麼，薏米紅豆粥可以天天喝嗎？

紅豆薏米粥可以天天喝嗎

紅豆薏米粥可以天天喝，但是要適量。紅豆薏米粥是一種保健湯藥，具有很強的祛除溼氣、保健腸胃等作用，適量喝對於身體是很有好處的，但是紅豆薏米粥喝多了容易對脾胃造成刺激。所以紅豆薏米粥不宜多喝。

紅豆薏米粥天天喝的好處

紅豆和薏米都具有很好的祛除溼氣及保健腸胃的作用。這兩種食物混合在一起熬成粥之後，長期適量的食用不僅能消除水腫，同時還能美白肌膚，對於女性來說，是一種很好的美容聖品。

紅豆薏米粥喝多的壞處

薏米紅豆粥是一種保健湯藥，而不是小米稀飯那樣的生活必需品，吃多了對胃有一定的傷害，容易導致出現拉肚子、肚子痛、等情況。過量喝紅豆薏米粥不僅不能夠好好的保健身體，反而容易對身體造成更大的損傷。

紅豆薏米粥什麼時候吃比較好

每天的早飯之後以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段。這主要是由於在早上9-11點之間，這個時候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些像紅豆薏米粥這樣能夠很好的保護脾胃的食物，對於促進脾胃的工作效率、保護脾胃有着很好的效果。