紅豆薏米茶去溼氣效果好嗎 紅豆薏米茶去溼氣多久見效

夏天到了身上的溼氣也開始變重了，沒有之間去專門祛溼，只能通過喝喝茶，來排除排除體內的溼氣了，聽過紅豆薏米茶去溼氣效果就有去溼氣的效果，那紅豆薏米茶祛溼的效果好嗎？

紅豆薏米茶去溼氣效果好嗎

紅豆薏米茶祛溼的效果還是很不錯的，但是用紅豆薏米去溼氣還是需要一定時間的，它起的只是一種輔助作用。

紅豆薏米茶去溼氣多久見效

因人而異。 雖然說紅豆薏米茶具有一定去溼利水的作用，但由於每個人的體質好壞、溼氣輕重以及對於紅豆薏米茶的吸收效果是不一樣的，有些人體質比較好、體內溼氣較輕，喝了紅豆薏米茶之後可以很好的將其吸收，那麼就會很快見效，反之則組要較久的時間，所以紅豆薏米茶去溼的見效時間是因人而異的，不能以偏概全。

紅豆薏米茶怎麼煮去溼氣效果好

1.選擇赤小豆：一般煮紅豆薏米水，想要去溼氣的效果好，一定要選擇赤小豆，赤小豆相比紅豆要小一些，是細長型的，祛溼利水功效比紅豆更好。

2.薏米炒了再煮：薏米雖然可以祛溼，但是寒性較大，直接煮水容易傷害脾，脾虛反而會加重體內溼氣，因此可以將薏米炒一下，大大減少寒性。

3.提前浸泡：赤小豆和薏米質地比較硬，因此建議先用熱水浸泡1小時再煮。

紅豆薏米茶的功效和作用

第一種，良好的健脾除溼的功效，可以排除體內多餘的溼氣，適合脾胃虛弱的患者服用；

第二種，具有清熱的作用，因爲薏仁是一種寒性的食材；

第三種，具有補氣養血的功效，可以用來預防貧血的發生；

第四種，有利水消腫的功效，可以排出體內多餘的水分，有效地緩解身體水腫的症狀。