紅豆薏米茶喝了拉肚子怎麼回事

與食材不新鮮、食用過多、脾胃虛寒等因素有關。

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紅豆薏米茶喝了拉肚子原因爲：紅豆薏米中含有的豐富的蛋白質和碳水化合物，有些人羣體質偏低或是紅豆薏米質量本身問題會出現拉肚子的情況。如腸胃消化不良、食用量過多者，也可能出現拉肚子。另外要注意趁熱飲用，避開空腹、傍晚時分，否則也可能出現拉肚子等現象。

紅豆薏米茶喝了拉肚子怎麼回事：

1、飲用不當

紅豆薏米茶，內含蛋白質及碳水化合物，沖泡後放置時間過久可招致細菌等，從而導致拉肚子等，因此宜趁熱飲用。

2、消化不良

紅豆、薏米中含有豐富的碳水化合物和蛋白質，食用過多，容易出現消化不良的情況，而消化不良就有可能出現拉肚子的情況。

3、食物中毒

薏米和紅豆都容易生蟲，一旦糧食生蟲就會出現發黴的情況，一些具有致瀉作用的細菌如果寄生在紅豆和薏米上，一旦食用就會出現食物中毒，拉肚子的情況。

4、腸胃過敏

紅豆和薏米雖然不常出現過敏的情況，但是一些體質特殊，對於紅豆或者薏米過敏的人羣食用會出現過敏或者腸道過敏的情況，拉肚子也是腸道過敏的'一種症狀。

如何預防喝紅豆薏米茶拉肚子：

1、控制食用量

紅豆和薏米都十分難消化，含有大量的澱粉和蛋白質，食用過多容易出現消化不良的情況，因此需要控制用量。

3、不吃生蟲黴變的薏米

紅豆和薏米生蟲、黴變之後食用對人體有害，因此選擇沒有生蟲和黴變的紅豆和薏米纔不會導致拉肚子。

4、不吃紅豆薏米

對紅豆薏米過敏的人羣不建議食用紅豆和薏米，這樣就不會出現腸胃過敏導致拉肚子的情況。

紅豆薏米茶喝了拉肚子怎麼回事2

一般來說紅豆薏米茶到了一個月左右爲一個療程，也是見效的時候，若是沒有什麼效果的就要考慮是否體內的溼氣過重所致，最好在平時的時候每天堅持少量服用，還要加熱服用，這樣纔能有效的去除體內的溼氣。

紅豆薏米茶喝一個月左右見效

紅豆薏米茶是一種食療價值很高的茶品，一般來說服用一個月左右後才能見效，若是一個月過後依舊還是沒什麼效果的，就要考慮是本身的問題，是否自己體內的溼氣重，還是患有其它的疾病，這樣會影響紅豆薏米茶的`功效。

最好是每天服用紅豆薏米茶，還要堅持服用，長期服用才能起到好的效果，但每天攝入的量不宜過多，每天最好應服用250ml左右量爲宜，還要將其加熱喝，這樣纔能有效的排除體內的溼氣，有利於人體的健康。

此外在服用紅豆薏米茶的時候還要多進行運動，這樣能讓其更好的發揮出其療效，同時在平時的飲食中還要注意搭配，對於體內溼氣較重的人羣服用最佳，但對於孕婦和經期的女性還是少服用，以免影響健康。

而我們喝紅豆薏米茶，本意是要祛除體內的溼氣，紅豆和薏米搭配，是非常好的祛溼茶，尤其是在南方的春季，溼氣特別重，常喝這個茶有健脾養胃、利水清熱的功效。

值得一提的是，紅豆薏米茶，這裏的紅豆，其實指的是赤小豆，只是人們習慣說開了紅豆，所以才一直沿用紅豆這個名稱，但實際上人們在煲這個茶的時候，用的是赤小豆！

而且，薏仁一定會先炒過後再煲茶，以祛除期寒氣。具體做法是：準備一個炒鍋，不放油不放水，直接開火後，把適量的薏仁倒下去，轉用小火慢慢地炒，炒至薏仁微微發黃，再用來煲茶即可！

在煮這個茶水的時候，爲了更省時間，可以先將紅豆提前浸泡3-4個小時，這樣煮的時候就會快很多！紅豆薏米，不僅僅可以用來煮茶，也可以用來煮紅豆薏米粥，還可以加入花生、紅棗、枸杞等，讓口感更豐富一些。

另外，有些人嫌煮紅豆薏米茶太麻煩，現在有很多商家新出了一種袋泡茶，即泡即喝，非常方便。

紅豆薏米茶，據說應該炒制，增加它的除溼功能，平時不炒制也行，我就拿它當茶喝，自我感覺除溼效果也挺好的，非常明顯。估計炒制下可能更好。

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紅豆薏米茶的功效和作用

紅豆薏米茶具有健脾利溼、消腫清熱以及除溼痹的功效，同時有美白、瘦身的功效。對於溼氣比較重的人，經常喝紅豆薏米茶可以清熱祛溼，健脾胃，改善因爲脾虛導致的身體水腫，具有輔助治療宮頸癌以及胃癌的作用，也可以調節血糖以及治療預防便祕，喝紅豆薏米茶還可以起到美容養顏、清熱利溼、解毒排膿、防止皮膚乾燥、消腫利尿等作用。

紅豆和薏米中含有豐富的纖維素成分，吸水膨脹，可以促進飽腹感的提升，減少熱量的攝入，還能促進腸胃蠕動，幫助排除多餘水分，塑造身體曲線。此外適當的吃紅豆薏米茶還可以增強身體的免疫力。紅豆薏米本身具有除溼利尿的作用，有很好的利水滲溼、健脾止瀉的效果，對於水腫型肥胖快速瘦身效果極好。

紅豆薏米茶不適合什麼人羣喝

紅豆薏米茶也有不適宜的人羣，其實紅豆苦而性平，也微有小毒，主入肝經、脾經。薏米雖然沒有毒，但是性是甘、涼的，而且有人說微有寒性，因此大便祕結和便祕很嚴重的病人是不適合用的。還有孕婦，也就是懷孕的.病人是禁用薏米。出現下痢，也就是出現腹瀉、大便溏稀的病人，也不宜用薏米，這些是其不宜之處。

如果消化能力特別差，本身脾胃功能就特別不好的病人，很難以消化、吸收，薏米不太容易消化，因此會加重胃腸道的負擔。如果病人寒性非常重，面色蒼白、怕風、怕冷的病症時，不太適宜用寒性藥物，也就不太適合用紅豆薏米茶。

紅豆薏米茶能天天喝嗎

脾胃虛寒、溼熱體質的人不適合天天使用，長期空腹食用會加重腸胃的損傷。紅豆薏米茶是比較長常見的保健的食品，它的作用主要是清熱利溼健脾，它可以排出體內的溼熱，如果天天飲用的話需要注意點，因爲薏米性味是微寒的，如果脾胃本身就是虛寒的體質。

比如說經常的拉肚子，大便不成形，是以虛寒爲主的，而不是以溼熱爲主的體質，虛寒的體質，就不太適合長期空腹吃紅豆薏米茶，另外，薏米如果在長期空腹食用的時候，也有可能會加重胃腸的損傷，所以，不管是什麼樣的保健品，都要根據自己的症狀，根據自己的體質來選擇，最好在服用之前諮詢一下專科的醫生，看看是不是適合吃這樣的保健食品。

紅豆薏米茶經期能喝嗎

月經期間是可以喝紅豆薏米茶的。薏米是可以藥食兩用的，有健脾祛溼、消除水腫的作用，常常和紅豆一起煮粥食用，能夠增強健脾化溼的作用。而且薏米的營養很豐富，含有薏苡仁油、氨基酸、維生素B1等多種營養成分，月經期間是可以適當飲用的。但是薏米屬於寒性的食物，在月經期間不能喝太多，否則可能會引起痛經、腹瀉等症狀。女性在月經期身體比較弱，要多飲熱水，飲食要清淡營養，不要吃辛辣刺激的東西，多注意休息，不要劇烈運動，注意保暖，同時要注意個人衛生。