紅豆薏米茶孕婦能喝嗎 紅豆薏米茶經期能喝嗎

紅豆薏米茶是一種以紅豆和薏米爲主要原材料的一種茶飲，相信很多人都十分喜歡，每天泡上一包對身體是十分好的，那麼孕婦和經期的女性能不能喝紅豆薏米茶呢？

紅豆薏米茶孕婦能喝嗎

孕婦不能喝薏米紅豆茶。薏米紅豆的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用，能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。但薏米好壞是要看誰吃的，薏米是一種藥食同源之物，中醫認爲其質滑利。

藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。所以說孕婦不宜食用薏米，在一些中醫文獻中，也記載了薏米對孕婦有一定影響，所以不宜服用。

紅豆薏米茶經期能喝嗎

最好別喝。

紅豆薏米茶製作的主要材料爲紅豆和薏米，其中紅豆味甘酸、性平，富含膳食纖維、鉀、B族維生素等多種營養物質，在月經期間是可以吃的，但薏米甘、淡，微寒，食用可增加體內的寒氣，女性在月經期間因少吃這種性寒的食物，以免刺激脾胃和子宮，導致女性經血量增加甚至經期延長，干擾正常的月經週期。

爲什麼經期不建議喝紅豆薏米茶

由於薏米性寒，而且具有活血功效，所以建議女性在經期要少量喝紅豆薏米茶，以免引起經血量增多或是淋漓不盡的現象。一般來說早晚各一小杯就好了。月經期間除了喝紅豆薏米茶以外，還可以喝紅糖薑茶和紅棗桂圓湯等，這些湯水比較溫熱，既可以舒緩全身身心，幫助女性更好的睡眠，還可以促進淤血排出。

紅豆薏米茶的做法

1.在80g紅豆中加入清水，浸泡四小時。

2.40g薏米入鍋炒至金黃色，出鍋裝盤備用。

3.壺中加入紅豆、薏米，加入300g清水。

4.開小火煮四十分鐘即可。此時一份紅豆薏米茶就製作完成了。