決明子能長期泡水喝嗎？決明子的功效與作用

很多電腦族因爲長時間對着電腦容易視覺疲勞，而決明子具有明目清熱的功效，有些人每天都在喝，但是這樣長期服用決明子是否對身體有害。決明子的功效與作用副作用是什麼？

決明子能長期泡水喝嗎

決明子茶不可以長期喝。因爲決明子具有清肝明目、潤腸排便的功效，十分適合長期面對電腦的白領們，所以不少人都經常用決明子來泡茶喝。但是實際上，決明子茶是不適宜長期飲用的。

雖然決明子具有清熱平肝、降脂降壓的功效，但是不管是什麼東西，都有它的兩面性，作爲一味中藥，決明子性涼，一般人都不宜多喝的。決明子茶也尤其不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉的患者服用，如果長期喝決明子泡的茶會導致肝腎功能受損，影響身體健康。

另外，如果長期飲用決明子茶，輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常，從而誘發早產，所以準媽媽們更是不能喝決明子茶。

決明子的功效與作用

決明子的功效

決明子的功效主要有清肝明目，潤腸通便等等，可以用來治療頭痛眩暈，大便乾燥以及喉嚨腫痛等。

另外，它還是降壓、降脂的良藥，由此還可以減肥，用於肥胖人的亞健康狀態等。

決明子除含糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。

現代的藥理研究證明，決明子含有的成分可以調節免疫力，抑菌，抗癌降血壓等等。

決明子對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用。

通過作用於迷走神經有降壓效果，可與傳統降壓藥利血平相媲美。

通過導瀉可減少腸道對膽固醇的吸收，並能反饋調節低密度脂蛋白的代謝。

決明子可以幫助人體防治老年白內障等等疾病，可以明顯的降低膽固醇。

決明子的作用

清肝明目

“案上漫鋪龍樹論，盒中虛捻決明丸。”這是唐代大詩人白居易的詩句，詩中所指治療眼疾的決明丸的主要原料就是決明子。

決明子，又叫草決明、還瞳子等，它是豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。

決明子，又叫草決明、還瞳子等

潤腸通便

其緩瀉作用適宜於便祕患者。便祕導致腸壁對滯留腸內毒素的吸收，長期便祕，易使人體衰老，也是結腸癌、痔瘡等病的誘因，還是心腦血管疾病突發的成因之一，本品使排便順暢而不稀薄，也無腹痛等不適之症，慢性便祕患者，常服無流弊。

降壓調脂

其降血脂降血壓的作用適宜於高脂血症、肥胖症、高血壓症、冠心並動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。

制枕

另外生決明子還可外用，那就是做枕頭，宋代文學家黃庭堅作詩“枕囊代曲肱，甘寢聽芬苾，老眼願力餘，讀書真成癖”，指的就是決明子枕。

使用決明子枕有清熱安神、明目助眠的作用。做枕頭的方法很簡單：用生決明子3——4千克，用布袋裝好做成枕頭。

決明子性微寒，略帶青草香味，枕着睡覺就像睡在蔭蔭的綠草之間，讓你欣然入夢。

決明子的硬度恰好可對頭部和頸部穴位按摩，所以對頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等還有輔助治療作用。

決明子的副作用

女性如果長期過量飲用或者食用決明子，容易引發月經不調，出現月經不規律等現象。

而且長期飲用決明子對於女性的內分泌生殖系統也有很大的副作用，重者會引發宮內膜不正常，還會引發早產現象。

因而女性特別是由婦科疾病的女性或者孕婦一定不能長期過量服用決明子。

決明子性微寒，容易拉肚子，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。

很多人服用決明子都是爲了降低血脂或者降低血壓，但是臨牀試驗表明約10%的高血脂的人在服用決明子的初期容易出現噁心、腹脹和拉肚子等現象。

雖然這些現象會在一段時間後自行消失，而且消失後也可以繼續服用決明子，但是專家還是提醒大家長期服用決明子是肯定對人體有危害的。

很多人都認爲決明子能夠治療近視，其實是不可以的。決明子不能夠治療近視。只能緩和，減少眼睛疲勞。

中醫還認爲長期服用決明子會損失身體正氣，還有因爲決明子具有泄瀉的效果，因而如果服用決明子是會引起腹瀉不適，所以決明子肯定不適合脾胃虛弱的人服用。

還有就是因爲決明子有降脂降壓的作用，因而如果你的血壓本身就低那肯定是不適合服用決明子的。