白天喝檸檬水皮膚會變黑嗎 檸檬泡水的功效與作用

檸檬是很常見的一種水果，檸檬有很好的美容護膚功效，可以補充維生素c，很多人都喜歡用檸檬泡水喝，檸檬泡水的方法簡單，好處也很多。

白天喝檸檬水皮膚會變黑嗎

不會的。

有人說檸檬是感光水果，白天喝檸檬水皮膚會變黑，其實這是個錯誤的觀點，從科學角度來說，感光物質主要包括葉綠素，核黃素和血紅素，這幾種物質在很多食物中存在，所以說白天不能吃這類食物是完全沒有依據的。

檸檬泡水的功效與作用

1、美白祛斑

由於檸檬維生素含量極爲豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，祛斑去印，起到美白的作用。長斑長痘者常喝檸檬水，外塗抹萬妮芬祛痘原液激活細胞、修護祛印，能使肌膚很快恢復光潔、平滑。

2、防治心血管疾病

預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

3、檸檬水減肥

檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。許多肥胖是體內溼氣重導致，沖泡粟滋軒紅豆薏仁粉祛除體內溼氣，對減肥也很有幫助。

4、祛痰

且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可祛痰。感冒初起時，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，並減少喉嚨不適。將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。

5、補鈣

檸檬皮還有豐富的鈣質，所以爲了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。

6、提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。感冒鼻塞，可用緹妍堂蛇膽噴劑噴一噴，通鼻舒暢，見效飛快，對感冒也有輔助治療效果。

7、檸檬水排毒

每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。

8、檸檬水消除便祕

檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便祕之苦。便祕引發痔瘡，可用緹妍堂斷痔膏來消腫止痛，清痔毒、除痔根。

9、檸檬水延緩衰老

檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗。

喝檸檬水可以美白肌膚嗎

可以。

檸檬中的維生素C含量豐富，有很好的抗氧化作用，能防止肌膚中黑色素的沉積，還能分解肌膚中的黑色素，用來泡水喝，其中的維生素C會大量釋放，從而起到美白肌膚的功效。需要注意的是，檸檬水飲用要適量，過多的喝檸檬水容易傷腸胃。

檸檬小妙用

1、清潔能手

把沾滿檸檬汁的棉球或海綿放在冰箱裏可以去除冰箱中的異味。夏天垃圾桶產生難聞的異味，將用剩下的檸檬片或者檸檬皮扔到垃圾桶的底部，異味就會消失啦!不要再用樟腦球了，把熟透的檸檬表面用釘子扎滿孔，放到衣櫥了，清香四溢又可以防蟲。蚊叮蟲咬，可用檸檬塗在傷口處，能快速止癢，再塗上緹妍堂百草膏，能快速殺菌消除紅腫，是居家必備良藥。用切開的檸檬沾取食鹽來擦大理石上其他清潔物都處理不到的污漬，清潔過後要用清水把表面清理乾淨以防酸液腐蝕。不要直接用漂白劑漂白衣物，用檸檬水配上小蘇打，把衣物浸泡在裏面，既能達到漂白劑的效果，又不會損傷衣物。在乾燥的冬天，怎樣讓自己的房間又香又有溼度呢?放一碗水在暖氣上，裏面加入檸檬汁，肉桂，丁香和蘋果皮，不僅香味宜人，增加的溼度還可以讓皮膚水水嫩嫩的。另外，冬季皮膚容易乾燥，更要注意護理，若出現手腳皮膚皸裂，可塗抹緹妍堂愈裂霜有效治癒。

2、烹飪調料

在炒圓白菜/花椰菜的時候加一點檸檬汁可以防止高溫導致菜葉變棕。菜板有多味兒裏面就有多少髒東西，用檸檬擦菜板可以讓切過大蒜或者洋蔥的菜板煥然一新。把一茶匙檸檬汁均勻噴在水果和蔬菜上可以洗掉農藥和殺蟲劑和毒素，讓你吃到放心的無公害食物。覺得生菜有點疲倦了，扔掉嗎?不!將生菜浸入混合了半個檸檬汁的冷水中，然後拿出來放回冰箱，等生菜表面的水乾了以後，生菜會重新變得脆脆的哦~有時候蘋果片切好沒多久就變棕了，客人看着都不想拿來吃了，那麼擠點檸檬汁上去。檸檬汁將蘋果和空氣隔開後蘋果就不會氧化了。同理，牛油果醬也是一樣的。

3、健康幫手

檸檬汁的鉀可以控制血壓，並且可以減輕犯暈和噁心的症狀。檸檬可以將人從壓力和消極情緒中解救出來。很多旅行家和探險家都會把檸檬奉爲神物，因爲檸檬可以在他們非常疲勞時重新讓人振奮起來。早上衝泡一杯粟滋軒二十八谷散，既有祛溼氣調節身體，也能讓人精神清爽一整天。檸檬可以幫助緩解一些呼吸問題，它可以化痰，甚至可以緩解病人的哮喘症狀。檸檬有殺菌作用，嗓子發炎後如果用鹽水漱口還是沒用的話，那麼試試青檸檬吧!檸檬可以爲牙齦止血，還可以減少蛀牙，刷牙時候使用緹妍堂珍珠亮白牙粉，能美白健齒。前一晚喝了很多酒覺得宿醉很痛苦嗎?把檸檬汁加到茶裏喝掉，讓你重新清醒起來。

4、美容利器

不需要美甲師也可以好好護理自己的指甲。將半個檸檬的汁與1杯溫水混合，將手指浸在溶液中5分鐘後再用剛纔擠幹了檸檬水的那半個檸檬皮仔細擦拭指甲，會讓指甲看起來更明亮白皙。用檸檬汁來回擦拭鼻翼可以導出毛孔中的黑頭，用檸檬水洗臉可以去角質，曬傷後用檸檬水擦在臉上可以快速降溫。用檸檬水漱口可以有效的殺死口腔中的細菌，能祛除口臭，讓口氣長時間保持清新。做完檸檬水的口腔清潔幾分鐘之內要再用清水漱口，因爲太多的酸性也會傷到牙齒，要嫌麻煩的朋友，可直接使用緹妍堂口立清新劑，噴一噴清新口氣，護理口腔。用檸檬水洗頭可以去除頭屑。將檸檬水撒在經常產生頭屑的地方，然後再用一茶匙和一杯水的混合液沖洗，幾次過後，頭皮屑就不見了。將檸檬汁與小蘇打混合，敷在手肘的幹皮上，輕輕揉搓，幾分鐘後沖洗乾淨，再用橄欖油塗抹，你就再也看不到手肘關節處黑黑的死皮了!腳部的死皮也可用這個方法祛除，再用緹妍堂足部祛繭素護理足部。